-
Ако се храним балансирано, разнообразно и интелигентно, едва ли след това ще имаме нужда от толкова рестриктивни режими. Когато обаче ви се наложи да прибегнете до тях, не се придържайте към тях за твърде дълъг период от време, имайте предвид индивидуалното си здравословно състояние и прочетете достатъчно по темата. За да сме здрави, трябва да сме разумни.
iStock Photos/Getty Images
