София Обновена в 23:13 часа
16 Усеща се 16°
Ясно
Спанак
Храна, която е изключително богата на витамин К, който помага за изграждането и поддържането на здрави кости. Витамин К насърчава синтеза на протеини, което е от съществено значение за здравината и плътността на костите.