София Обновена в 11:30 часа
12 Усеща се 12°
Облачно със слаб дъжд
Упражненията за мускулна релаксация и терапия също могат да се окажат много полезни при паник атаки. За да го направите у дома, трябва да можете съзнателно да отпускате и напрягате даден мускул от тялото.