У чени от Кралския колеж по музика доказаха, че свиренето на барабани, по един час на седмица, помага срещу депресия.
В изследването са участвали над 50 доброволци, които са страдали от депресия или тревожност.
В продължение на десет седмици те свирели по един час всяка седмица.
Експериментът е направен с барабани, защото се смята, че инструментът е по-лесен за усвояване.
В края на изследването учените са установили, че барабаните допринасят с 38% за намаляване на депресията.
Освен намаляване на депресията, изследователите са отчели и
- понижение с 20% на симптомите на тревожност
- подобрение с 23% на способността за общуване с околните
- подобрение с 16% на общото психическо състояние
Проучването е първото по рода си, което отчита и биологически фактори за въздействието на музиката върху хора с психични проблеми.
Ето и едно двегодишно дете, което знае как да разпуска:
Вижте още няколко начина за подобряване на настроението:
Пет причини да отидете на къмпинг
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!