Яж, за да пораснеш, е най-честата реплика, която чуваме в детството си.
Храненето наистина е важно за здравето ни, защото ни снабдява с енергия и сила.
Храната обаче може да загуби функциите си, ако се приема по неправилен начин.
Ето няколко примера за това:
Плодове и кисело мляко
Това е любим десерт на мнозина, но всъщност комбинацията им може да доведе до изостряне на различни алергии.
Животински протеини и въглехидрати
Приемът им в комбинация забавя тяхното разграждане.
Това може да предизвика газове и подуване на стомаха.
Освен това смесването на двата вида храна премахва полезните им свойства, които получаваме при консумирането им поотделно.
Домати
При консумиране на домати с картофи или ориз например води до трудно храносмилане и понижаване тонуса на организма.
Още примери за неправилни комбинации от храни вижте във видеото.
Повече за храненето:
3 лесни идеи за здравословна закуска
6 причини да ядем банани всеки ден
Скъпо ли е да се храним здравословно?
Какво да хапваме, за да стареем слаби
