З акуската е най-важното хранене за деня.
Затова не я пропускайте и отделяйте няколко минути сутрин, за да хапнете нещо вкусно и полезно.
А ето какво може да бъде то.
Влогърката Цвети предлага три лесни идеи за бърза и здравословна закуска.
Сандвич с пуешко
Намажете филия пълнозърнест хляб с масло, добавете пуешко филе, моцарела и настърган кашкавал.
Запечете го във фурната за няколко минути и сандвичът ви е готов.
Ако нямате много време сутрин, пригответе си
филия с авокадо и кашкавал.
Смачкайте авокадото и добавете кашкавала отгоре.
Получавате здравословен и засищащ апетита сандвич.
Специалната съставка в третото предложение за добра закуска е чиа.
Семената от чиа са суперхрана и богат източник на полезни хранителни вещества.
Те помагат за балансирането на кръвната захар и за понижаването на холестерола.
Вижте как да приготвите тази закуска във видеото във Vbox7.
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!