И скате да включвате здравословни храни в менюто си всеки ден? Това е желанието на повечето жени, но какво точно да изберат. Жените са изправени пред вземането на един куп решения всеки ден не само в работата си, но и покрай грижите за семейството.
ХРАНИТЕ, КОИТО ЖЕНИТЕ ТРЯБВА ДА ЯДАТ ВСЕКИ ДЕН
Повечето от тях оставят на заден план грижата за себе си и собствената си здравословна диета. Ето обаче няколко готови отговора на въпроса кои храни да включи жената в ежедневното си меню, пише сайтът Eat This Not That.
Полуфабрикатите - опасни точно толкова, колкото и цигарите
Всяка една от храните в списъка има определени ползи за здравето на нежния пол, независимо дали помагат да намалите риска от рак на гърдата или просто осигуряват нужното дневно количество фибри. Най-хубавото е, че всяка една от тези суперхрани за дамите е лесно да се намери и включи в менюто.
