Обърнете се към плодове, зеленчуци, постно месо и здравословни закуски, като ядки. Запасете килера и хладилника си само с здравословни храни и няма да се изкушите да изядете кутия сладолед, когато сте депресирани.
Освен България, останалите са Латвия, Литва, Естония, Украйна, Полша, Германия, Чехия, Гърция, Австрия, Швейцария, Финландия, Словакия, Румъния и Молдова
