-
![<p><strong>3. Бял ориз</strong><br />
Белият ориз е една от най-популярните в света храни, но в големи количества и той може да причини много проблеми като ниски нива на "добър" холестерол, високи нива на триглицериди и високо кръвно налягане. В умерени количества оризът може дори да помогне на диетата ни, но ако се прекалява с него, може да се окаже, че е една от онези храни, които ни пречат да свалим излишните килограми.</p>]()
3. Бял ориз
Белият ориз е една от най-популярните в света храни, но в големи количества и той може да причини много проблеми като ниски нива на "добър" холестерол, високи нива на триглицериди и високо кръвно налягане. В умерени количества оризът може дори да помогне на диетата ни, но ако се прекалява с него, може да се окаже, че е една от онези храни, които ни пречат да свалим излишните килограми.iStock Photos/Getty Images
