-
![<p><strong>Бял хляб</strong></p>
<p>Белият хляб може да бъде много лош за сърцето ви, според Рутенстайн. „Белият хляб, със своя висок гликемичен индекс и липса на хранителни вещества и фибри, може да доведе до бързи скокове на захарта в кръвта, инсулинова резистентност и наддаване на тегло, всички от които увеличават риска от сърдечни заболявания“, казва тя.</p>]()
Бял хляб
Белият хляб може да бъде много лош за сърцето ви, според Рутенстайн. „Белият хляб, със своя висок гликемичен индекс и липса на хранителни вещества и фибри, може да доведе до бързи скокове на захарта в кръвта, инсулинова резистентност и наддаване на тегло, всички от които увеличават риска от сърдечни заболявания“, казва тя.
iStock/GettyImages
