Експеримент: Мъж опита да стои прав в продължение на седмица
Източник: iStock

П редставете си, че цяла седмица не поставяте дупето си на твърда повърхност. Това означава, че няма да си почивате на дивана, докато гледате телевизия, няма да стоите на стола в офиса и няма да седите на тоалетната чиния, докато сте в тоалетната.

За да разбере какво е това, ютубърът Пигми наскоро се опита да изкара цели седем дни, без да седне. Не е изненадващо, че това значително усложнява ежедневните задачи като шофиране и работа, въпреки че опитът не е направен заради самата цел, а е мотивиран от здравословни проблеми.

Представяйки експеримента, водещият обяснява, че "средностатистическият американец седи по около 9,5 часа всеки ден", въпреки че "продължителното седене и липсата на физическа активност са свързани със затлъстяването и редица заболявания, свързани с него".

Хроничното седене е свързано и с "болки в гърба, дисфункция на гръбначния стълб, дегенерация на ставите, лоша стойка в областта на гърба, врата и раменете, както и със съдови проблеми в краката", казва той и добавя, че "списъкът продължава".

Проучванията свързват прекомерно заседналия начин на живот с намаляване на обема на мозъка и повишен риск от ранна смърт, поради което хората, които работят на бюро, се насърчават да стават и да се движат възможно най-често.

След като си купи стоящо бюро и започна да работи в изправено положение, първото наблюдение на Пигми беше, че оставането в изправено положение изглежда оказва незабавно влияние върху червата.

"Чувствах, че нещата се движат в правилната посока", казва той, преди да усъвършенства изкуството да се изпразва, без да докосва тоалетната.

С напредването на седмицата обаче болките в ставите, лошата стойка и силната умора започват да се отразяват на организма, което кара Пигми да се откаже от експеримента само след пет дни стоене.

Чрез поредица от сравнения преди и след това, ютубърът успя да анализира въздействието на обучението без седалка върху стойката му и установи, че е развил значително изгърбване на горната част на тялото - или кифоза, както се нарича това грозно закръгляне на раменете.

От друга страна обаче, той наблюдава и подобрение във формата на долната част на гръбначния си стълб, която става по-извита. Пигми казва също, че работата в изправено положение го е направила с около 30 % по-продуктивен, въпреки че това предимство е свързано с "намаляваща възвръщаемост" с настъпването на умората през деня.

Освен това той е наддал около 0,45 кг, вероятно защото е ял повече от обичайното, за да се отърси от болката и умората в краката и стъпалата. Поглеждайки назад към експеримента обаче, Пигми отново установява, че най-значимият ефект от това, че не седи, е свързан храносмилането.

"Чувствах, че храносмилането ми е много по-добро с повече стоене през деня. Просто изглеждаше, че нещата се движат по-бързо и по-гладко", казва той. 

*Заглавната снимка е илюстративна!

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Съдията: - Подсъдимия, защо открадна кравата? - Господин съдия, тя ме погледна, аз я погледнах... и някакси... просто ей така се случи... съдбата ни събра!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Защо Светият отец&nbsp;ще бъде погребан извън Ватикана?</p>

Защо папа Франциск ще бъде погребан извън Ватикана?

Свят Преди 40 минути

За първи път от повече от век понтифекс ще бъде погребан извън Ватикана

<p>Имен ден днес празнуват...</p>

Почитаме голям апостол и учител, имен ден имат...

Любопитно Преди 43 минути

Марк е един от четиримата евангелисти, описали живота и дейността на Иисус Христос

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

ЕС дава 15 милиона евро за армията на РС Македония

Свят Преди 8 часа

Средствата ще се използват за набавяне на различно оборудване

Кой екзекутира висш руски генерал насред Москва

Кой екзекутира висш руски генерал насред Москва

Свят Преди 9 часа

Украйна не е поела отговорност за взрива днес

Ново земетресение близо до Истанбул в Турция

Ново земетресение близо до Истанбул в Турция

Свят Преди 9 часа

Трусът е бил с епицентър под Мраморно море

Зеленски: Крим принадлежи на Украйна

Зеленски: Крим принадлежи на Украйна

Свят Преди 11 часа

Зеленски: Украйна не разполага с достатъчно оръжия, за да си върне контрола над Кримския полуостров

МВФ: Очакваме България в еврозоната през 2026 г.

МВФ: Очакваме България в еврозоната през 2026 г.

България Преди 11 часа

Това заяви директорът на европейския департамент на МВФ Алфред Камер

Украйна и ЕС с контрапредложение за мир

Украйна и ЕС с контрапредложение за мир

Свят Преди 12 часа

Документът показва, че Украйна и ЕС се противопоставят на някои от предложенията на САЩ

Олимпиадата на любовта слага край на индивидуалните изпитания в “Един за друг”

Олимпиадата на любовта слага край на индивидуалните изпитания в “Един за друг”

Любопитно Преди 12 часа

Коя ще бъде последната “Супер двойка” във Вилата на любовта?

Катастрофа на две коли и патрулка в София

Катастрофа на две коли и патрулка в София

България Преди 12 часа

Полицаите са били на път към подаден сигнал за домашно насилие

Докладчикът по правата на човека в СЕ се намеси за ромите от "Захарна фабрика"

Докладчикът по правата на човека в СЕ се намеси за ромите от "Захарна фабрика"

Свят Преди 13 часа

Конгресът застава твърдо зад защитата на правата на човека и достойнството на всички в Европа, включително и на ромите

Обвиниха майка за хулиганство в детска градина

Обвиниха майка за хулиганство в детска градина

България Преди 13 часа

Тя започнала да отправя обиди и закани за физическа саморазправа срещу възпитателка

<p>Хекимян: ПП сложиха свой човек за шеф на &quot;Метрополитен&quot;</p>

Хекимян: "Продължаваме Промяната" сложиха свой човек за шеф на "Метрополитен"

България Преди 13 часа

Той коментира, че Найденов е бил назначен от Кирил Петков през 2022 г. като заместник-министър на транспорта

Britské listy: Чешките бизнес популисти от PPF искат да демонтират либералната демокрация в Европа

Britské listy: Чешките бизнес популисти от PPF искат да демонтират либералната демокрация в Европа

Свят Преди 14 часа

Сърбия е ключова страна за европейската интеграция на западните Балкани и евентуален провал може да подкопае стабилността на самия ЕС, се казва в анализа на медията

Тръмп: Крим ще остане с Русия

Тръмп: Крим ще остане с Русия

Свят Преди 14 часа

Тръмп: Тогава САЩ и Русия ще могат да правят бизнес

Илон Мъск и Джей Ди Ванс подкрепят пронатализма: Какво е това и как може да повлияе на света

Илон Мъск и Джей Ди Ванс подкрепят пронатализма: Какво е това и как може да повлияе на света

Свят Преди 14 часа

Пронатализмът се разглежда като възможен начин за справяне с намаляващата раждаемост в Америка