Експеримент: Мъж опита да стои прав в продължение на седмица
Източник: iStock

П редставете си, че цяла седмица не поставяте дупето си на твърда повърхност. Това означава, че няма да си почивате на дивана, докато гледате телевизия, няма да стоите на стола в офиса и няма да седите на тоалетната чиния, докато сте в тоалетната.

За да разбере какво е това, ютубърът Пигми наскоро се опита да изкара цели седем дни, без да седне. Не е изненадващо, че това значително усложнява ежедневните задачи като шофиране и работа, въпреки че опитът не е направен заради самата цел, а е мотивиран от здравословни проблеми.

Представяйки експеримента, водещият обяснява, че "средностатистическият американец седи по около 9,5 часа всеки ден", въпреки че "продължителното седене и липсата на физическа активност са свързани със затлъстяването и редица заболявания, свързани с него".

Хроничното седене е свързано и с "болки в гърба, дисфункция на гръбначния стълб, дегенерация на ставите, лоша стойка в областта на гърба, врата и раменете, както и със съдови проблеми в краката", казва той и добавя, че "списъкът продължава".

Проучванията свързват прекомерно заседналия начин на живот с намаляване на обема на мозъка и повишен риск от ранна смърт, поради което хората, които работят на бюро, се насърчават да стават и да се движат възможно най-често.

След като си купи стоящо бюро и започна да работи в изправено положение, първото наблюдение на Пигми беше, че оставането в изправено положение изглежда оказва незабавно влияние върху червата.

"Чувствах, че нещата се движат в правилната посока", казва той, преди да усъвършенства изкуството да се изпразва, без да докосва тоалетната.

С напредването на седмицата обаче болките в ставите, лошата стойка и силната умора започват да се отразяват на организма, което кара Пигми да се откаже от експеримента само след пет дни стоене.

Чрез поредица от сравнения преди и след това, ютубърът успя да анализира въздействието на обучението без седалка върху стойката му и установи, че е развил значително изгърбване на горната част на тялото - или кифоза, както се нарича това грозно закръгляне на раменете.

От друга страна обаче, той наблюдава и подобрение във формата на долната част на гръбначния си стълб, която става по-извита. Пигми казва също, че работата в изправено положение го е направила с около 30 % по-продуктивен, въпреки че това предимство е свързано с "намаляваща възвръщаемост" с настъпването на умората през деня.

Освен това той е наддал около 0,45 кг, вероятно защото е ял повече от обичайното, за да се отърси от болката и умората в краката и стъпалата. Поглеждайки назад към експеримента обаче, Пигми отново установява, че най-значимият ефект от това, че не седи, е свързан храносмилането.

"Чувствах, че храносмилането ми е много по-добро с повече стоене през деня. Просто изглеждаше, че нещата се движат по-бързо и по-гладко", казва той. 

*Заглавната снимка е илюстративна!

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Силяновска: Румен Радев първи ми предложи помощ за Кочани

Силяновска: Румен Радев първи ми предложи помощ за Кочани

България Преди 9 минути

По-рано днес Силяновска посети болница "Пирогов", където се лекуват част от пострадалите

Протест на „БОЕЦ” пред МВР, стигна се до сблъсък с полицията

Протест на „БОЕЦ” пред МВР, стигна се до сблъсък с полицията

България Преди 1 час

От гражданското движение настояват за оставката на вътрешния министър

Заловиха кокаин за над 5 милиона лева на Калотина

Заловиха кокаин за над 5 милиона лева на Калотина

България Преди 3 часа

Общото тегло на иззетия кокаин е 30 килограма

Момче нападна с нож и ограби човек в Ботевград

Момче нападна с нож и ограби човек в Ботевград

България Преди 4 часа

То насочило нож към гърлото му с настояване да му даде пари или ще го убие

Осъдиха на 15 години при строг режим Рангел Бизюрев

Осъдиха на 15 години при строг режим Рангел Бизюрев

България Преди 5 часа

Окръжна прокуратура – Пловдив обяви, че ще внесе протест срещу 15-годишната присъда на Бизюрев.

Пазаруването на живо: Новата революция в онлайн търговията

Пазаруването на живо: Новата революция в онлайн търговията

Свят Преди 5 часа

45% от потребителите в САЩ са разглеждали или купували от събития за пазаруване на живо през последните 12 месеца

<p>Русия строи морско чудовище по-голямо от &quot;Москва&quot;</p>

Русия строи морско чудовище по-голямо от крайцера "Москва"

Свят Преди 5 часа

Корабът е с водоизместимост около 30 000 тона

Прокуратурата: Кучето в Свищов не е измъчвано

Прокуратурата: Кучето в Свищов не е измъчвано

България Преди 5 часа

Извършена е проверка от органите на РУ Свищов

Защо принц Уилям нае бракоразводните адвокати на принцеса Даяна

Защо принц Уилям нае бракоразводните адвокати на принцеса Даяна

Свят Преди 5 часа

Принц Уилям е взел решение вече да не разчита на адвокатите на баща си

<p>Общината срещу държавата след инцидент с бус в София</p>

Дърво падна върху бус с трима арестанти на бул. „Цариградско шосе”

България Преди 6 часа

Държава и общината влязоха в задочен спор за парка на двореца "Врана"

Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване

Ръсел Бранд е обвинен в изнасилване

Свят Преди 6 часа

Комикът, автор и актьор от „Get Him To The Greek“ отрича обвиненията, като казва, че връзките му са били „винаги по взаимно съгласие“

Тайните на успешния брак на Чарлз и Камила: Живеят разделени, но щастливи

Тайните на успешния брак на Чарлз и Камила: Живеят разделени, но щастливи

Любопитно Преди 6 часа

Двойката в момента се подготвя за пътуване до Италия, което ще съвпадне с 20-ата им годишнина от сватбата на 9 април

"Хората крещят от ужас": Жената с най-дългия език в света

"Хората крещят от ужас": Жената с най-дългия език в света

Любопитно Преди 6 часа

"Най-добрата реакция, която мога да получа, когато някой види езика ми, е крещенето"

Рубио: Ще узнаем много бързо дали Русия иска мир

Рубио: Ще узнаем много бързо дали Русия иска мир

Свят Преди 6 часа

Според него украинците са показали желание за пълно прекратяване на огъня

Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Свят Преди 6 часа

76-годишният крал Чарлз изглежда се наслаждаваше на музикалното събитие

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Свят Преди 7 часа

Президентът използва стратегически мита за преговори с ЕС