В тези летни горещини, е важно какво похапваме. Наред с многото течности, консумирайте и тези храни. А новото видео от канала новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.com ни казва и защо
Кълновете са дребни, но са богати на хранителни вещества. Ако ги консумирате в салата, ще си набавите много витамини, минерали и ензими.
Динята е повече от 90% вода, което ви помага да се хидратирате. Това е изключително важно в летните месеци.От динята също така можете да си набавите много витамини и фибри.
Краставиците, подобно на дините, също съдържат над 90% вода. Изключително богати са на бета-каротин и други витамини.
Доматите са много желан участник в летните храни. Те имат анти-канцерогенни и други здравословни свойства. Съдържат много витамини и микроелементи, които спомагат доброто здравe.
Вижте още:
Колко дълга е най-ефикасната диета
Митове и забавни факти за диетите
Как диетите ни правят по-дебели (видео)
