Добрата стойка допринася за успешен любовен живот
Източник: ThinkStock
4

О тпуснатата стойка предразполага към депресия, чувство на гняв и дори влошава либидото, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на новозеландски учени.

Изправеният гръб подобрява настроението и повишава самооценката. Затова е добре човек да не седи отпуснат край бюрото по цял ден, а поне да изправи гърба си и да става дори за секунди на всеки половин час.

Лошата стойка притиска коремните органи, влошава доставянето на кислород и хранителни вещества.

Това пречи на храносмилането, води до летаргия и отпуснатост, предизвиква лошо дишане.

При лошо дишане тялото се чувства като под атака и стресът се увеличава.

Така намалява енергията, сънят се влошава. По-малкото енергия означава, че не ни остават никакви сили за активност между чаршафите, ако въобще това ни дойде на ум в края на деня.

При добра стойка се поддържат естествените извивки на тялото. Тя е важна и в седнало, изправено или легнало положение, защото предотвратява болките в гърба и врата.

Стойката може да се подобри, като човек сяда до дъното на стола и след това изправи гърба си.

При стоене прав тежестта трябва да се разпределя равномерно върху двата крака, гърбът да се държи прав, коленете отпуснати а ханшът стегнат.

Коремът трябва да се прибере максимално, а след това да се отпусне наполовина, така че мускулите да се усещат. За изследването си учените са работили със 74 доброволци, като са наблюдавали ефекта на отпуснатата или изправена стойка върху тях.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Като две капки вода

Къци Вапцаров надскочи очакванията в „Като две капки вода“ – сезон 9 All Stars

България Преди 1 час

Шоуто отбеляза Деня на жената с впечатляващи женски образи

В САЩ: Ваксинираните могат да се виждат без маска

В САЩ: Ваксинираните могат да се виждат без маска

Теми в развитие Преди 2 часа

Досега около 9% от населението на САЩ са били напълно ваксинирани

Българите в Германия ще гласуват в 62 избирателни секции

Българите в Германия ще гласуват в 62 избирателни секции

Избори 2021 Преди 3 часа

Вижте разпределението по федерални провинции

Шествие в защита правата на жените в София

Шествие в защита правата на жените в София

България Преди 3 часа

За какво настояват участниците в него

Кристалина Георгиева

Кристалина Георгиева и Джанет Йелън обсъдиха правата на жените

България Преди 3 часа

Георгиева каза, че е научила два ценни урока през професионалния си път

Обмислят нови мерки в най-засегнатите области

Обмислят нови мерки в най-засегнатите области

Теми в развитие Преди 4 часа

Осем области са с над 300 на 100 000 заболеваемост

Съставка в слънцезащитните кремове предизвика притеснения

Съставка в слънцезащитните кремове предизвика притеснения

Любопитно Преди 5 часа

Специалисти призоваха химикалът да бъде забранен за използване в козметиката

<p>ЕС разделя Албания и Македония заради България</p>

„Нова Македония“: ЕС разделя Албания и Македония заради България

Свят Преди 6 часа

Колелото се завъртя, сега Албания изпреварва Македония, благодарение на България

Изгониха от съдебната зала индиеца, буйствал на борда на самолет

Изгониха от съдебната зала индиеца, буйствал на борда на самолет

България Преди 6 часа

Съдът остави за постоянно индиеца в ареста

Конго

DW: Пушени маймуни, нова пандемия ни е в кърпа вързана

Свят Преди 7 часа

"Новият опасен вирус може да бъде пренесен от следващия кърлеж, който прекоси Алпите", предупреждава експертка, пише "Дойче веле"

Съдът потвърди 18 години затвор за Емилия Ковачева

Съдът потвърди 18 години затвор за Емилия Ковачева

България Преди 7 часа

Акушерката е призната за виновна за опит за убийство на новородено

Революционна норвежка компания дойде в България

Революционна норвежка компания дойде в България

България Преди 7 часа

Денят не е избран случайно

<p>ЕАЛ: Това е игра на руска рулетка&nbsp;</p>

ЕАЛ: Спешното разрешаване на ваксината "Спутник V" е игра на руска рулетка

Теми в развитие Преди 8 часа

Какво коментира представителка на Европейската агенция за лекарствата

Доживотен затвор за бащата, блъснал детето си от мост

Доживотен затвор за бащата, блъснал детето си от мост

България Преди 8 часа

Престъплението в Габрово бе извършено през 2019 г.