Добрата стойка допринася за успешен любовен живот
Източник: ThinkStock
4

О тпуснатата стойка предразполага към депресия, чувство на гняв и дори влошава либидото, съобщи в. "Дейли телеграф", позовавайки се на новозеландски учени.

Изправеният гръб подобрява настроението и повишава самооценката. Затова е добре човек да не седи отпуснат край бюрото по цял ден, а поне да изправи гърба си и да става дори за секунди на всеки половин час.

Лошата стойка притиска коремните органи, влошава доставянето на кислород и хранителни вещества.

Това пречи на храносмилането, води до летаргия и отпуснатост, предизвиква лошо дишане.

При лошо дишане тялото се чувства като под атака и стресът се увеличава.

Така намалява енергията, сънят се влошава. По-малкото енергия означава, че не ни остават никакви сили за активност между чаршафите, ако въобще това ни дойде на ум в края на деня.

При добра стойка се поддържат естествените извивки на тялото. Тя е важна и в седнало, изправено или легнало положение, защото предотвратява болките в гърба и врата.

Стойката може да се подобри, като човек сяда до дъното на стола и след това изправи гърба си.

При стоене прав тежестта трябва да се разпределя равномерно върху двата крака, гърбът да се държи прав, коленете отпуснати а ханшът стегнат.

Коремът трябва да се прибере максимално, а след това да се отпусне наполовина, така че мускулите да се усещат. За изследването си учените са работили със 74 доброволци, като са наблюдавали ефекта на отпуснатата или изправена стойка върху тях.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

PISA: Половината българчета са неграмотни

PISA: Половината българчета са неграмотни

България Преди 6 часа

Българските ученици са последни в ЕС според PISA

Добрев: ГЕРБ и ДПС внасяме законопроект дерогацията да отпадне

Добрев: ГЕРБ и ДПС внасяме законопроект дерогацията да отпадне

България Преди 8 часа

Добрев: Денков "пази една руска компания"

73-годишен наби пожарникар

73-годишен наби пожарникар

България Преди 9 часа

Побойникът не е задържан поради здравословни причини

Таксиметров автомобил опита да слезе по стълбите на столична сграда (СНИМКИ)

Таксиметров автомобил опита да слезе по стълбите на столична сграда (СНИМКИ)

Любопитно Преди 9 часа

Инцидентът е станал на столичния булевард "Цариградско шосе" 111

Принц Хари оспорва решението за лишаване от охрана

Принц Хари оспорва решението за лишаване от охрана

Любопитно Преди 9 часа

Делото е едно от петте на Хари, които се разглеждат от Висшия съд в Лондон

<p>Обрат по казуса &quot;Пирогов&quot;</p>

Обрат: Съдът спря вписването на новото ръководство на "Пирогов"

България Преди 9 часа

Решението е изпратено от Софийския градски съд

Ново развитие на руската атака срещу Авдеевка

Ново развитие на руската атака срещу Авдеевка

Свят Преди 10 часа

Битката за индустриалния град в Донецк се превърна в най-ожесточената на фронта в Украйна

Първата египтянка, летяла в Космоса: Посветих живота си на тази мисия

Първата египтянка, летяла в Космоса: Посветих живота си на тази мисия

Любопитно Преди 10 часа

Тя има за цел да увеличи достъпа до космическата индустрия за хора от всички слоеве на обществото

Грета Тунберг обвини Израел във "военни престъпления"

Грета Тунберг обвини Израел във "военни престъпления"

Свят Преди 10 часа

Тунберг: Ние безрезервно осъждаме всички форми на дискриминация

„Истинско чудовище“ в дълбокия Космос: "Джеймс Уеб" засне новооткрита галактика

„Истинско чудовище“ в дълбокия Космос: "Джеймс Уеб" засне новооткрита галактика

Любопитно Преди 11 часа

Телескопът Джеймс Уеб откри масивна, покрита с прах галактика

<p>&quot;Губим надпреварата&quot;: Ново предупреждение за климата</p>

Учен: Всяко десетилетие от 90-те години на миналия век е по-топло от предишното

Свят Преди 11 часа

СМО прогнозира, че 2023 г. ще бъде най-горещата в историята

Делян Пеевски: Пълна подкрепа за „Пирогов”

Делян Пеевски: Пълна подкрепа за „Пирогов”

България Преди 11 часа

Пеевски: Дерогацията за "Лукойл" да бъде прекратена

Катаржинки: Традиционен полски десерт с богата история и неповторим вкус (РЕЦЕПТА)

Катаржинки: Традиционен полски десерт с богата история и неповторим вкус (РЕЦЕПТА)

Любопитно Преди 11 часа

Този сладкиш е известен със своята нежна текстура и сладък аромат, които го правят идеален за всякакви поводи

Велев: "Лукойл - Нефтохим Бургас" би могла да се развие

Велев: "Лукойл - Нефтохим Бургас" би могла да се развие

България Преди 11 часа

Велев: Нейният склад е в Новоросийск на 3 дни път

Какво знаем за китайската пневмония и какви са симптомите ѝ

Какво знаем за китайската пневмония и какви са симптомите ѝ

Свят Преди 11 часа

Учените призовават хората да не се паникьосват, тъй като хиляди деца се оплакват от подобни на пневмония симптоми в Китай

Валентин Димитров, бивш изпълнителен директор на УМБАЛСМ "Н.И.Пирогов"

Д-р Валентин Димитров не е официално информиран за отстраняването си от "Пирогов"

България Преди 11 часа

Това твърди вече бившият директор на болницата пред БНР