5

М ного хора вече си правят равносметка за изминалата година, поставят новите си цели и мечти за следващата.

Целите за едни са да пътуват повече, други да си направят ремонт вкъщи, а трети - да отслабнат.

ВИЖТЕ КАК ИЗГЛЕЖДАТ ЛЕКСИ И ДАНИ ПРЕДИ И СЛЕД ДРАСТИЧНОТО ОТСЛАБВАНЕ

Точно такава е и историята, която ще ви разкажем в следващите редове.

Те са Лекси и Дани от Индиана, САЩ.

През 2016 г.  Лекси е тежала 219 кг. а Дани, нейният съпруг, 127 кг.

КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ

Във видеото вижте едни от най-добрите храни за отслабване

Двамата влюбени решават, че трябва да направят нещо решително за здравето си. Така решават, че за 18 месеца ще се постараят да отслабнат не само значително, но и трайно. 

Тайната им, както самите те казват е, че всъщност... нямат такава. Не са спазвали конкретен хранителен режим, не са имали личен треньор и не са преминавали през операции. 

Източник: @fatgirlfedup/instagram

Вижте кои са най-добрите комбинации от храни за здравето

11 начина как да промените тялото си без диета

Единственото нещо, което правят - намаляват постепенно приема на калории.

Провеждат тренировките си във фитнес 6 дни от седмицата. 

По време на тяхното невероятно приключение за отслабване, двойката създава и свой профил в социалната мрежа Инстаграм. Там споделят снимки и показват до каква степен са напреднали.

"Преминахме заедно през този труден и продължителен процес заедно. Много си помагахме и подкрепяхме. В дните, в които нямахме мотивация за нищо, някак успявахме да продължаваме", разказват двамата през ABC News

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Двамата започват да планират храненията си за дни напред. Това им помага да не се хранят с вредни неща.

Лекси казва, че ежедневието, в което са се намирали било много изтощително и за двамата. Отслабването за тях било много повече от влизане във форма - то променило изцяло живота им.

"Исках само едно - да бъда здрава. Не съм очаквала, че ще станем толкова популярни в социалните мрежи", споделя Лекси. 

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Ето как да ускорите метаболизма

"Когато тежах най-много, не готвех. Съпругът ми купуваше или поръчваше храна за вкъщи. Често излизахме, но за да се храним. Рядко се готвеше вкъщи, а когато това се случваше, беше пица или паста", казва още Лекси. 

Дани и Лекси се гордеят от постигнатите резултати. Днес Лекси тежи 81 кг. а Дани 86 кг.

"Навлизаме в 2018 г. изпълнени с щастие, любов и удовлетворение, защото вече не сме затворници на собствените си тела. Преди само съществувахме, а сега живеем", завършва Лекси.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Как се гласува с хартиена бюлетина? (ВИДЕО)</p>

Вотът на 9 юни: Как се гласува с хартиена бюлетина

Избори 2 в 1 Преди 2 часа

Насоки за избирателите, които ще гласуват с хартиени бюлетини

<p>Това може да навреди на израелските и еврейските интереси</p>

Иран използва престъпни мрежи в Швеция

Свят Преди 2 часа

Това съобщи шведското контраразузнаване СЕПО

<p>От НДК призовават: Нека опазим един от културните символи на София (СНИМКИ)&nbsp;</p>

От НДК призовават: Нека опазим един от културните символи на София

България Преди 3 часа

Призивът идва след като току-що почистената сграда беше отново надраскана на няколко места

<p>Зоологическата градина в Мадрид се радва на нови обитатели (СНИМКИ/ВИДЕО)&nbsp;</p>

Зоологическата градина в Мадрид се радва на нови пухкави обитатели

Свят Преди 3 часа

Животните пристигнаха с полет от Чънду, Югозападен Китай

Столтенберг настоява за 40 млрд. евро годишно за помощ за Украйна

Столтенберг настоява за 40 млрд. евро годишно за помощ за Украйна

Свят Преди 3 часа

Външните министри на НАТО се събират довечера за двудневна среща в Прага

Естония прие закон, касаещ замразените руски активи

Естония прие закон, касаещ замразените руски активи

Свят Преди 4 часа

Естония е първата европейска държава, която приема такъв закон

<p>Проведе се традиционният бал за младежи, настанени в приемни семейства (СНИМКИ)&nbsp;</p>

"Подкрепи една мечта": Проведе се традиционният бал за младежи, настанени в приемни семейства

България Преди 4 часа

Държавният глава и неговата съпруга Десислава Радева са домакини на събитието

Съдът потвърди отстраняването от длъжност на кмета на Омуртаг

Съдът потвърди отстраняването от длъжност на кмета на Омуртаг

България Преди 5 часа

Съдебният акт на Апелативен съд – Варна не подлежи на обжалване

<p>Актуална информация за състоянието на Роберт Фицо</p>

Словашкият премиер няма да бъде местен от болницата

Свят Преди 5 часа

Фицо желае да бъде прехвърлен на домашно лечение веднага щом състоянието му позволи

Ответна реакция: Израел осъди решението на Словения за признаване на Палестина

Ответна реакция: Израел осъди решението на Словения за признаване на Палестина

Свят Преди 5 часа

Дванайсет от общо 27 държави членки на ЕС признават Палестина за независима държава

Спират движението под мостовото съоръжение на Околовръстното шосе на София

Спират движението под мостовото съоръжение на Околовръстното шосе на София

България Преди 6 часа

От 00:00 часа на 31 май ще бъде спряно движението като е направена съответната организация на движението

<p>Генералният секретар на НАТО с призив към страните от военния алианс (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Генералният секретар на НАТО с призив към страните от военния алианс

Свят Преди 6 часа

"Съюзниците доставят различна военна помощ на Украйна, а някои от тях са наложили ограничения", коментира той

<p>Франция може да изпрати военни инструктори в Украйна</p>

Дипломати: Франция може да изпрати военни инструктори в Украйна

Свят Преди 6 часа

Путин гледа на присъствието на редовни френски военни в Украйна като стъпка към глобален конфликт

<p>Георги Гвоздейков разговаря с новия посланик на Турция у нас, какво обсъдиха&nbsp;</p>

Георги Гвоздейков разговаря с новия посланик на Турция у нас

България Преди 6 часа

По време на разговора двете страни декларираха, че двустранното сътрудничество ще бъде надграждано

Руската армия бавно напредва в северната част на Харковска област

Руската армия бавно напредва в северната част на Харковска област

Свят Преди 7 часа

Това включва района между селата Стрилеча и Липци и околността на граничния град Вовчанск