5

М ного хора вече си правят равносметка за изминалата година, поставят новите си цели и мечти за следващата.

Целите за едни са да пътуват повече, други да си направят ремонт вкъщи, а трети - да отслабнат.

ВИЖТЕ КАК ИЗГЛЕЖДАТ ЛЕКСИ И ДАНИ ПРЕДИ И СЛЕД ДРАСТИЧНОТО ОТСЛАБВАНЕ

Точно такава е и историята, която ще ви разкажем в следващите редове.

Те са Лекси и Дани от Индиана, САЩ.

През 2016 г.  Лекси е тежала 219 кг. а Дани, нейният съпруг, 127 кг.

КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ

Във видеото вижте едни от най-добрите храни за отслабване

Двамата влюбени решават, че трябва да направят нещо решително за здравето си. Така решават, че за 18 месеца ще се постараят да отслабнат не само значително, но и трайно. 

Тайната им, както самите те казват е, че всъщност... нямат такава. Не са спазвали конкретен хранителен режим, не са имали личен треньор и не са преминавали през операции. 

Източник: @fatgirlfedup/instagram

Вижте кои са най-добрите комбинации от храни за здравето

11 начина как да промените тялото си без диета

Единственото нещо, което правят - намаляват постепенно приема на калории.

Провеждат тренировките си във фитнес 6 дни от седмицата. 

По време на тяхното невероятно приключение за отслабване, двойката създава и свой профил в социалната мрежа Инстаграм. Там споделят снимки и показват до каква степен са напреднали.

"Преминахме заедно през този труден и продължителен процес заедно. Много си помагахме и подкрепяхме. В дните, в които нямахме мотивация за нищо, някак успявахме да продължаваме", разказват двамата през ABC News

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Двамата започват да планират храненията си за дни напред. Това им помага да не се хранят с вредни неща.

Лекси казва, че ежедневието, в което са се намирали било много изтощително и за двамата. Отслабването за тях било много повече от влизане във форма - то променило изцяло живота им.

"Исках само едно - да бъда здрава. Не съм очаквала, че ще станем толкова популярни в социалните мрежи", споделя Лекси. 

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Ето как да ускорите метаболизма

"Когато тежах най-много, не готвех. Съпругът ми купуваше или поръчваше храна за вкъщи. Често излизахме, но за да се храним. Рядко се готвеше вкъщи, а когато това се случваше, беше пица или паста", казва още Лекси. 

Дани и Лекси се гордеят от постигнатите резултати. Днес Лекси тежи 81 кг. а Дани 86 кг.

"Навлизаме в 2018 г. изпълнени с щастие, любов и удовлетворение, защото вече не сме затворници на собствените си тела. Преди само съществувахме, а сега живеем", завършва Лекси.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нова измама за източване на банкови карти

Нова измама за източване на банкови карти

България Преди 2 минути

Сигналите от потърпевши потребители във форумите в интернет са десетки

<p>Мюсюлманите празнуват Рамазан Байрам</p>

Мюсюлманите празнуват Рамазан Байрам

Свят Преди 45 минути

В Хасково заради пандемията молитвата се провежда на открито на стадион

Дарителска кампания за пострадалата майка с деца от Добрич

Дарителска кампания за пострадалата майка с деца от Добрич

България Преди 2 часа

Дългото възстановяване е свързано с непосилни за семейството разходи

<p>Първо заседание на служебното правителство</p>

Първо заседание на служебното правителство

България Преди 3 часа

Един от основните му приоритети е организирането на предсрочните парламентарни избори

<p>Дали ще вали и днес</p>

Дали ще вали и днес

България Преди 4 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

<p>Williams и Italdesign правят EV платформа за до 1000 км пробег</p>

Williams и Italdesign разработват EV платформа за до 1000 км пробег

Технологии Преди 4 часа

Тайната съставка на модулната платформа се крие в материалите.

Xiaomi Mi Mix Fold

САЩ махат Xiaomi от забранителния списък

Технологии Преди 4 часа

Така инвестициите от американски компании могат да продължат

<p>COVID-19: Над 1 млн. поставени дози ваксини у нас</p>

COVID-19: Над 1 млн. поставени дози ваксини у нас

Теми в развитие Преди 4 часа

Вижте данните за разпространението на коронавируса за последното денонощие

Нова ескалация на сблъсъците между Израел и Хамас

Нова ескалация на сблъсъците между Израел и Хамас

Свят Преди 13 часа

Въведоха полицейски час в град Лод

Радев проведе телефонен разговор с президента на Израел

Радев проведе телефонен разговор с президента на Израел

България Преди 13 часа

Двамата са обсъдили ескалацията на напрежение в региона на Близкия изток през последните дни

Внимание, опасна съставка в сладкишите, дъвките и хляба

Внимание, опасна съставка в сладкишите, дъвките и хляба

България Преди 13 часа

Европейската агенция за безопасност на храните предупреждава, че Е171 може да бъде вреден за здравето

Първо уволнение в МВР, освободиха Бойко Славчев

Първо уволнение в МВР, освободиха Бойко Славчев

България Преди 15 часа

Той беше административен секретар на министерството

България получи 12 000 дози от ваксината на J&J

България получи 12 000 дози от ваксината на J&J

Теми в развитие Преди 15 часа

Следваща доставка се очаква утре

Катастрофа край Сандански, удариха се ТИР и автобус

Катастрофа край Сандански, удариха се ТИР и автобус

България Преди 16 часа

Движението в района се регулира от полицейските служители на място.

Радев: България е навсякъде, където има човек, който говори, мисли и сънува на български

Радев: България е навсякъде, където има човек, който говори, мисли и сънува на български

България Преди 16 часа

Страната ни трябва да укрепва връзката си с достойните творци, пренесли на хиляди километри българското слово, азбука и дух, смята президентът

Разследват Себастиан Курц за неверни показания пред комисия

Разследват Себастиан Курц за неверни показания пред комисия

Свят Преди 17 часа

Пред журналисти австрийският канцлер заяви, че не мисли за оставка