М ного хора вече си правят равносметка за изминалата година, поставят новите си цели и мечти за следващата.

Целите за едни са да пътуват повече, други да си направят ремонт вкъщи, а трети - да отслабнат.

ВИЖТЕ КАК ИЗГЛЕЖДАТ ЛЕКСИ И ДАНИ ПРЕДИ И СЛЕД ДРАСТИЧНОТО ОТСЛАБВАНЕ

Точно такава е и историята, която ще ви разкажем в следващите редове.

Те са Лекси и Дани от Индиана, САЩ.

През 2016 г.  Лекси е тежала 219 кг. а Дани, нейният съпруг, 127 кг.

КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ

Във видеото вижте едни от най-добрите храни за отслабване

Двамата влюбени решават, че трябва да направят нещо решително за здравето си. Така решават, че за 18 месеца ще се постараят да отслабнат не само значително, но и трайно. 

Тайната им, както самите те казват е, че всъщност... нямат такава. Не са спазвали конкретен хранителен режим, не са имали личен треньор и не са преминавали през операции. 

Източник: @fatgirlfedup/instagram

Вижте кои са най-добрите комбинации от храни за здравето

11 начина как да промените тялото си без диета

Единственото нещо, което правят - намаляват постепенно приема на калории.

Провеждат тренировките си във фитнес 6 дни от седмицата. 

По време на тяхното невероятно приключение за отслабване, двойката създава и свой профил в социалната мрежа Инстаграм. Там споделят снимки и показват до каква степен са напреднали.

"Преминахме заедно през този труден и продължителен процес заедно. Много си помагахме и подкрепяхме. В дните, в които нямахме мотивация за нищо, някак успявахме да продължаваме", разказват двамата през ABC News

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Двамата започват да планират храненията си за дни напред. Това им помага да не се хранят с вредни неща.

Лекси казва, че ежедневието, в което са се намирали било много изтощително и за двамата. Отслабването за тях било много повече от влизане във форма - то променило изцяло живота им.

"Исках само едно - да бъда здрава. Не съм очаквала, че ще станем толкова популярни в социалните мрежи", споделя Лекси. 

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Ето как да ускорите метаболизма

"Когато тежах най-много, не готвех. Съпругът ми купуваше или поръчваше храна за вкъщи. Често излизахме, но за да се храним. Рядко се готвеше вкъщи, а когато това се случваше, беше пица или паста", казва още Лекси. 

Дани и Лекси се гордеят от постигнатите резултати. Днес Лекси тежи 81 кг. а Дани 86 кг.

"Навлизаме в 2018 г. изпълнени с щастие, любов и удовлетворение, защото вече не сме затворници на собствените си тела. Преди само съществувахме, а сега живеем", завършва Лекси.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

– Скъпи, ще изхвърлиш ли боклука? – Разбира се, миличка! – Още днес? – Сега вече прекаляваш с изискванията!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Евакуацията на жители от Николово заради свлачището на язовирната дига до русенското село се отменя

Отмениха евакуацията за Николово, в сила е 72-часова готовност

България Преди 1 час

По-рано започнаха първите укрепителни действия на дигата на езерото „Липник”

The Telegraph: Русия засилва ударите по енергетиката на Украйна преди зимата

The Telegraph: Русия засилва ударите по енергетиката на Украйна преди зимата

Свят Преди 1 час

Руски удари вече парализираха почти 60% от производството на газ в страната

Израел нанесе удари в Южен Ливан - има жертва и ранени

Израел нанесе удари в Южен Ливан - има жертва и ранени

Свят Преди 3 часа

Ливанският президент Жозеф Аун осъди среднощните израелски удари срещу „граждански обекти“, в Южен Ливан

Владимир Путин

Владимир Путин: Русия ще покаже ново ядрено оръжие, надпреварата е в ход

Свят Преди 4 часа

Според Федерацията на американските учени, Русия разполага с общо 5459 ядрени бойни глави, от които 1718 са разположени. САЩ имат 5177 бойни глави, от които 1770 са разположени

Уредите, които поглъщат ток: ето как да намалите разходите си

Уредите, които поглъщат ток: ето как да намалите разходите си

Любопитно Преди 4 часа

Как да ги използвате възможно най-ефективно, за да поддържате сметките си за комунални услуги възможно най-ниски

Евакуацията на жители от Николово заради свлачището на язовирната дига до русенското село се удължава

Дъжд връща напрежението в Николово: дигата остава опасна

България Преди 5 часа

Около 60 жители на Николово са подписали декларации, че отказват евакуация, въпреки предупрежденията на властите

Експерти съветват: Не отлагайте покупката на жилище за след еврото

Експерти съветват: Не отлагайте покупката на жилище за след еврото

България Преди 5 часа

„Не може да се ангажираме с прогнози, но със сигурност очакваме да има повишение на цените след въвеждането на еврото“, допълват експертите

Цената на кафето расте: до 50 стотинки повече за вашата глътка

Цената на кафето расте: до 50 стотинки повече за вашата глътка

България Преди 5 часа

По думите на кафе експерта Йордан Дъбов „между 3 и 4 лева струва добро кафе, 4–5 лева — много добро, а над 6 лева — отлично“

Доналд Тръмп

Доналд Тръмп: Мария Мачадо посвети Нобеловата си награда на мен

Свят Преди 5 часа

По-рано Белият дом критикува решението на Нобеловия комитет

Служител на шерифската служба на окръг Хъмфрис дежури пред входа на предприятието за производство на военни взривни вещества

Трагедия в Тенеси: 19 души са изчезнали след експлозията в завод за експлозиви

Свят Преди 6 часа

Шерифът на окръг Хъмфрис Крис Дейвис отказа да уточни колко точно души са загинали

Затварят ключови улици и булеварди в столицата заради „Маратон София 2025“

Затварят ключови улици и булеварди в столицата заради „Маратон София 2025“

България Преди 6 часа

Промените в движението и маршрутите на градския транспорт ще важат от 04:30 ч. на 11 октомври до приключване на маратона на 12 октомври

Себастиен Лекорню

Политически хаос във Франция: Макрон върна Лекорню като спасител

Свят Преди 6 часа

Той беше назначен за премиер за пръв път на 9 септември и му отне три седмици, за да състави правителство — което се разпадна за една нощ

Алберт Айнщайн

11 октомври: Писмото на Айнщайн до Рузвелт, което промени хода на историята

Любопитно Преди 7 часа

Вижте какво се е случило на този ден в историята

<p>Опасно време &ndash; каква е прогнозата за уикенда</p>

Опасно време – каква е прогнозата за уикенда

България Преди 7 часа

Обявено е предупреждение за силен вятър, но идва затопляне

Как да търсим още по-ефективно в Google

Как да търсим още по-ефективно в Google

Технологии Преди 7 часа

Няколко семпли съвета могат да направят голяма разлика

Зеленски: Русия изчаква влошаване на времето, за да атакува енергийни обекти

Зеленски: Русия изчаква влошаване на времето, за да атакува енергийни обекти

Свят Преди 15 часа

Руски дронове и ракети снощи поразиха украински енергийни обекти и причиниха прекъсване на електроснабдяването в някои части на Киев