5

М ного хора вече си правят равносметка за изминалата година, поставят новите си цели и мечти за следващата.

Целите за едни са да пътуват повече, други да си направят ремонт вкъщи, а трети - да отслабнат.

ВИЖТЕ КАК ИЗГЛЕЖДАТ ЛЕКСИ И ДАНИ ПРЕДИ И СЛЕД ДРАСТИЧНОТО ОТСЛАБВАНЕ

Точно такава е и историята, която ще ви разкажем в следващите редове.

Те са Лекси и Дани от Индиана, САЩ.

През 2016 г.  Лекси е тежала 219 кг. а Дани, нейният съпруг, 127 кг.

КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ

Във видеото вижте едни от най-добрите храни за отслабване

Двамата влюбени решават, че трябва да направят нещо решително за здравето си. Така решават, че за 18 месеца ще се постараят да отслабнат не само значително, но и трайно. 

Тайната им, както самите те казват е, че всъщност... нямат такава. Не са спазвали конкретен хранителен режим, не са имали личен треньор и не са преминавали през операции. 

Източник: @fatgirlfedup/instagram

Вижте кои са най-добрите комбинации от храни за здравето

11 начина как да промените тялото си без диета

Единственото нещо, което правят - намаляват постепенно приема на калории.

Провеждат тренировките си във фитнес 6 дни от седмицата. 

По време на тяхното невероятно приключение за отслабване, двойката създава и свой профил в социалната мрежа Инстаграм. Там споделят снимки и показват до каква степен са напреднали.

"Преминахме заедно през този труден и продължителен процес заедно. Много си помагахме и подкрепяхме. В дните, в които нямахме мотивация за нищо, някак успявахме да продължаваме", разказват двамата през ABC News

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Двамата започват да планират храненията си за дни напред. Това им помага да не се хранят с вредни неща.

Лекси казва, че ежедневието, в което са се намирали било много изтощително и за двамата. Отслабването за тях било много повече от влизане във форма - то променило изцяло живота им.

"Исках само едно - да бъда здрава. Не съм очаквала, че ще станем толкова популярни в социалните мрежи", споделя Лекси. 

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Ето как да ускорите метаболизма

"Когато тежах най-много, не готвех. Съпругът ми купуваше или поръчваше храна за вкъщи. Често излизахме, но за да се храним. Рядко се готвеше вкъщи, а когато това се случваше, беше пица или паста", казва още Лекси. 

Дани и Лекси се гордеят от постигнатите резултати. Днес Лекси тежи 81 кг. а Дани 86 кг.

"Навлизаме в 2018 г. изпълнени с щастие, любов и удовлетворение, защото вече не сме затворници на собствените си тела. Преди само съществувахме, а сега живеем", завършва Лекси.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Джералдин срещу Ивайло в елиминационна битка в „Игри на волята: България”

Джералдин срещу Ивайло в елиминационна битка в „Игри на волята: България”

България Преди 2 часа

Христа и Ивана се спасиха, а Ивайло сам избра да загуби

<p>Загадката Ковид-19 и имунната система</p>

Загадката Ковид-19 и имунната система

Теми в развитие Преди 3 часа

При някои хора с тежка форма на Ковид-19 тялото се „обърква” и започва да атакува една от ключовите си имунни защити, вместо да се бори с коронавируса

ЕП подготвя за обсъждане резолюция за България

ЕП подготвя за обсъждане резолюция за България

Свят Преди 5 часа

Очаква се всички евродепутати да гласуват документа следващата седмица

Протест в Дупница: Искат оставката на шефа на полицията

Протест в Дупница: Искат оставката на шефа на полицията

България Преди 5 часа

Янек Миланов е в неизвестност вече два месеца

Антиправителствени протести за 85-та вечер

Антиправителствени протести за 85-та вечер

България Преди 6 часа

123-ма интелектуалци с отворено писмо поискаха няколко оставки

"Недобросъвестни", "Мрачни": Лондон с мерки за мигрантите

"Недобросъвестни", "Мрачни": Лондон с мерки за мигрантите

Свят Преди 6 часа

Опозиционните политици и правозащитни организации заявиха, че спорните идеи са "недобросъвестни" и "мрачни"

Екатерина Захариева

Захариева: Северна Македония да спазва Договора, да не предаваме бъдещето си

България Преди 7 часа

Вицепремиерът: Добросъседските отношения са основно условие и критерий за членство в ЕС

САЩ с критика за строежа на "Балкански поток" в България

САЩ с критика за строежа на "Балкански поток" в България

България Преди 7 часа

Според помощник-държавния секретар Франсис Фанън тръбата е продължение на "Турски поток"

Григор Димитров

Григор Димитров продължава в третия кръг на "Ролан Гарос"

Свят Преди 8 часа

Във втория сет противникът тръгна ударно и спечели подаването си на 0, но Гришо отговори подобаващо

ParaKids с важна мисия на Софийския маратон по бягане

ParaKids с важна мисия на Софийския маратон по бягане

България Преди 8 часа

Каузата на отбора е да се съберат средства за закупуване на специализирани колички за бягане за деца с двигателни затруднения

<p>Грандиозен старт на есенния телевизионен сезон на NOVA</p>

Грандиозен старт на есенния телевизионен сезон на NOVA

България Преди 8 часа

Медията продължава да бъде лидер и през септември с родни продукции, хитови световни формати и актуална информация

Ваксината срещу COVID-19 ще е безплатна и доброволна

Ваксината срещу COVID-19 ще е безплатна и доброволна

Теми в развитие Преди 8 часа

Ангелов: Истината за мерките я казваме само ние

<p>Един от &quot;Наглите&quot; излиза предсрочно&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

Съдът освободи предсрочно Ивайло Ефтимов-Йожи

България Преди 8 часа

Той трябваше да изтърпи наказание от 18 години лишаване от свобода

Откриха в морето жена, изчезнала преди 2 години

Откриха в морето жена, изчезнала преди 2 години

Свят Преди 9 часа

"Рoдих се oтнoвo, Гocпoд нe пoзвoли дa умрa", били първите думи на жената

Десислава Танева

Компенсират земеделци с пропаднали площи заради сушата

България Преди 9 часа

Два варианта за компенсиране посочи министър Десислава Танева