5

М ного хора вече си правят равносметка за изминалата година, поставят новите си цели и мечти за следващата.

Целите за едни са да пътуват повече, други да си направят ремонт вкъщи, а трети - да отслабнат.

ВИЖТЕ КАК ИЗГЛЕЖДАТ ЛЕКСИ И ДАНИ ПРЕДИ И СЛЕД ДРАСТИЧНОТО ОТСЛАБВАНЕ

Точно такава е и историята, която ще ви разкажем в следващите редове.

Те са Лекси и Дани от Индиана, САЩ.

През 2016 г.  Лекси е тежала 219 кг. а Дани, нейният съпруг, 127 кг.

КАК ДА СЕ ПОЧУВСТВАМЕ ПО-ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ САМО ЗА СЕДМИЦА - СНИМКИ

Във видеото вижте едни от най-добрите храни за отслабване

Двамата влюбени решават, че трябва да направят нещо решително за здравето си. Така решават, че за 18 месеца ще се постараят да отслабнат не само значително, но и трайно. 

Тайната им, както самите те казват е, че всъщност... нямат такава. Не са спазвали конкретен хранителен режим, не са имали личен треньор и не са преминавали през операции. 

Източник: @fatgirlfedup/instagram

Вижте кои са най-добрите комбинации от храни за здравето

11 начина как да промените тялото си без диета

Единственото нещо, което правят - намаляват постепенно приема на калории.

Провеждат тренировките си във фитнес 6 дни от седмицата. 

По време на тяхното невероятно приключение за отслабване, двойката създава и свой профил в социалната мрежа Инстаграм. Там споделят снимки и показват до каква степен са напреднали.

"Преминахме заедно през този труден и продължителен процес заедно. Много си помагахме и подкрепяхме. В дните, в които нямахме мотивация за нищо, някак успявахме да продължаваме", разказват двамата през ABC News

5 храни, които трябва да включите в менюто си

Двамата започват да планират храненията си за дни напред. Това им помага да не се хранят с вредни неща.

Лекси казва, че ежедневието, в което са се намирали било много изтощително и за двамата. Отслабването за тях било много повече от влизане във форма - то променило изцяло живота им.

"Исках само едно - да бъда здрава. Не съм очаквала, че ще станем толкова популярни в социалните мрежи", споделя Лекси. 

Много хора не знаят колко калории трябва да приемат всекидневно

Ето как да ускорите метаболизма

"Когато тежах най-много, не готвех. Съпругът ми купуваше или поръчваше храна за вкъщи. Често излизахме, но за да се храним. Рядко се готвеше вкъщи, а когато това се случваше, беше пица или паста", казва още Лекси. 

Дани и Лекси се гордеят от постигнатите резултати. Днес Лекси тежи 81 кг. а Дани 86 кг.

"Навлизаме в 2018 г. изпълнени с щастие, любов и удовлетворение, защото вече не сме затворници на собствените си тела. Преди само съществувахме, а сега живеем", завършва Лекси.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Годеж. Бащата на булката се обръща към зетя: - Зетко, къде смятате да живеете след сват бата?! - Амиии... ще поживеем с вас известно време...…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Поразяващата уста Фънки жури в Hell’s Kitchen заедно с шеф Ангелов

Поразяващата уста Фънки жури в Hell’s Kitchen заедно с шеф Ангелов

Любопитно Преди 10 минути

Четирите оранжеви престилки ще се борят за мястото си в шоуто срещу четирима нови топ готвачи

След 5 години затвор за групово изнасилване: Освободиха бивш K-pop изпълнител

След 5 години затвор за групово изнасилване: Освободиха бивш K-pop изпълнител

Свят Преди 1 час

Бившият певец беше осъден за две изнасилвания през 2016 г., както и за това, че се е снимал да прави секс с жени без тяхно знание

<p>Утре конвоират в България обвинения за убийството в Цалапица</p>

Конвоират в България обвинения за убийството в Цалапица

България Преди 1 час

Рангел Бизюрев ще бъде предаден на българските съдебни власти утре

На първо четене: Шофьорските книжки в ЕС стават електронни

На първо четене: Шофьорските книжки в ЕС стават електронни

Свят Преди 1 час

Младите шофьори да имат изпитателен срок в първите си две години зад волана, предвиждат още промените

Продажбите на смартфони записаха рекорден спад

Продажбите на смартфони записаха рекорден спад

Технологии Преди 1 час

Миналата година те са се свили с 36 млрд. долара

От 1 май: По-евтини карти за градски транспорт за ученици и студенти в София

От 1 май: По-евтини карти за градски транспорт за ученици и студенти в София

България Преди 1 час

Това обяви общинският съветник от ГЕРБ-СДС Георги Георгиев

Пожар в ученическо общежитие в Стара Загора

Пожар в ученическо общежитие в Стара Загора

България Преди 1 час

Децата незабавно са били евакуирани

<p>След 12 години дело: Условна присъда за депутат от ДПС</p>

След 12 години дело: Условна присъда за депутата от ДПС Димитър Аврамов

България Преди 1 час

Признатият за негов помагач Методи Петков получи ефективно наказание

Над 100 представители на голям телекомуникационен оператор се включиха във второто издание на вътрешния гейминг турнир Gaming Thursday

Над 100 представители на голям телекомуникационен оператор се включиха във второто издание на вътрешния гейминг турнир Gaming Thursday

Любопитно Преди 1 час

Вътрешният корпоративен турнир по електронни спортове на А1 е част от инициативите в компанията за изграждане на позитивна работна среда

<p>На ски по бански в Пампорово</p>

На ски по бански: Организират спускане в плажен стил в Пампорово

България Преди 1 час

Спускане на скиори и сноубордисти по бански се организира на 6 април от връх Снежанка

Независимо от международния натиск: Нетаняху се зарече да щурмува Рафах

Независимо от международния натиск: Нетаняху се зарече да щурмува Рафах

Свят Преди 1 час

Израелският министър-председател демонстрира твърда решимост да действа самостоятелно на фона на призиви на ключови партньори като САЩ и Германия да не го прави

"Радваме се да те видим, Кейт": Публикуваха нови снимки на принцесата (ВИДЕО)

"Радваме се да те видим, Кейт": Публикуваха нови снимки на принцесата (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

Здравният статус на принцесата е тема на множество спекулации седмици наред

Най-големият купувач на петрол от Русия нанесе удар на Путин

Най-големият купувач на петрол от Русия нанесе удар на Путин

Свят Преди 2 часа

Индия се е превърнала в основен купувач на руски петрол, като доставките за страната са се увеличили до около 40%

19-годишен младеж е в кома след тежка катастрофа в Сливен

19-годишен младеж е в кома след тежка катастрофа в Сливен

България Преди 2 часа

Момчето е с тежки травми на главата, гръдния кош и гръбнака

АЕЦ "Запорожие" в град Енергодар, Украйна

На ръба на колапса: Какво се случва в АЕЦ "Запорожие"

Свят Преди 2 часа

Системите за сигурност на АЕЦ "Запорожие" са деградирали до такава степен, че тя може да бъде опасна