13

С лучвало ли ви се да имате усещането, че падате точно когато се унасяте в съня си.

Повечето хора, преживели това, го описват като внезапна загуба на равновесие, скачане или падане в празното пространство.

Някои го преодоляват и продължават да спят спокойно, но други се събуждат със учестено сърцебиене от уплахата.

Сред обясненията на това състояние са, че в този момент душата напуска тялото или тъмни сили са ви обладали.

Разбира се нищо от това не е вярно.

Всъщност загадъчният феномен се нарича миоклоничен спазъм и е нормален физиологичен процес.

Когато заспивате, преминавате през няколко цикъла на съня. Всеки цикъл трае средно между 90 и 110 минути и всяка фаза от цикъла може да има различни функции за организма. 

Сънят преминава през две основни фази: сън с бързи движения на очите (REM) и сън без бързи движения на очите (NREM).

Последната продължава около 75-80% от цялото време на съня и има четири отделни подфази.

Първите два се смятат за "лек сън" и постепенно въвеждат тялото в стадии три и четири, явяващи се "бавен и дълбок сън".

Усещането за падане се случва именно през този етап на съня.

Вижте още за мистерията на сънищата във видеото горе.

Източник: Getty Images/Guliver

Има няколко теории за възникването му.

Една от тях е, че когато мускулите ви се отпускат и сте на път да заспите, мозъкът ви понякога мисли, че падате. В резултат на това мускулите ви реагират, за да ви защитят, и усещате потрепването на тялото си.

Други учени смятат, че това е рефлекс, който хората са развили по време на еволюцията, за да се предпазят от падане от дърветата, на които са прекарвали нощта.

Също така, често се случва да усетите лек токов удар,

който ви събужда внезапно. Това може да е в резултат на тревожност, напрегнатост или прекалена умора.

Смята се, че усещането на падане по време на сън засяга от 7 до 10 човека в определен момент от живота им.

Източник: Getty Images/Guliver

Това може да се случва от време на време или да започне да се повтаря. Ако го изпитвате по-често, е препоръчително да отидете на лекар. Но в повечето случаи миоклоничният спазъм не е опасен за здравето ви.

Така че, когато ви се случи, не се плашете, поемете дълбоко въздух и продължете да спите сладко, сладко.

Коментари 13
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

13 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Министерството на енергетиката отговори на писмото на АОБР

Министерството на енергетиката отговори на писмото на АОБР

България Преди 2 часа

Работодателските организации настояват за пълноценна натовареност на държавното дружество ТЕЦ „Марица изток 2“ ЕАД

Янев: Проблемите в енергетиката са от поне десет години

Янев: Проблемите в енергетиката са от поне десет години

България Преди 2 часа

"Ситуацията с високия ток на енергийната борса е овладяна", отбеляза служебният премиер

Александър Иванов

ГЕРБ-СДС: Две скандални и опасни решения на Министерски съвет

България Преди 3 часа

Какво казаха по време на брифинг в Народното събрание народни представители от ГЕРБ-СДС и какво отговори служебният министър на икономиката Кирил Петков

<p>Скандал с отвлечен кораб край бреговете на ОАЕ</p>

Скандал с отвлечен кораб край бреговете на ОАЕ, САЩ обвиняват Иран

Свят Преди 3 часа

Инцидентът се случи шест дни след смъртоносната атака срещу петролен танкер в Залива

Макрон

Френски съд осъди страната да плати 10 млн. евро заради замърсяване на въздуха

Свят Преди 3 часа

Влошеното качество на въздуха взема 40 000 жертви годишно във Франция, отбелязва АФП

Геометрията се оказа по-стара от очакваното

Геометрията се оказа по-стара от очакваното

Технологии Преди 4 часа

Тя се е преподавала още по вавилонско време

Пламен Николов

Пламен Николов: Продължават преговорите, за да върнем мандата изпълнен

България Преди 4 часа

Не сме затворили вратата към никого, пък каза Станислав Балабанов от "Има такъв народ"

37 военнослужещи се включиха в гасенето на големия горски пожар край село Петрово, Община Сандански

Прокуратурата разследва смъртта на двамата горски служители, загинали при пожара край Петрово

България Преди 4 часа

Води се разследване за причиняване на смърт вследствие на предизвикан пожар в горския фонд, съобщиха от прокуратурата

Окончателно: Парламентът ще има 22 постоянни комисии

Окончателно: Парламентът ще има 22 постоянни комисии

България Преди 5 часа

За сравнение в предишния парламент те бяха 23. Вижте кои са комисиите и подкомисиите

Снимката е илюстративна

Пожарите в страната - военни се включват в гасенето

България Преди 6 часа

Днес в общините Сандански, Петрич и Кресна е обявен Ден на траур в памет на загиналите при гасене на пожара край санданското село Петрово горски служители

Опасни горещини и екстремален риск от пожари

Опасни горещини и екстремален риск от пожари

България Преди 7 часа

Днес е обявен оранжев за високи температури за 24 области, за 7 области има и жълт код за силен вятър. Има и екстремален индекс за пожароопасност за територии в 20 области в страната

<p>&quot;Докараха ни тук да умрем&quot;</p>

DW: "Докараха ни тук да умрем"

Свят Преди 7 часа

Деца, бременни жени, възрастни хора - нацистите не пощадяват никого, когато подлагат синти и роми на геноцид. Само за един ден - на 2 август 1944 година - в Аушвиц-Биркенау са убити 4300 души

Ford F-150 Lightning

Администрацията на Байдън натиска производителите за повече електромобили

Технологии Преди 8 часа

В това време Ford обяви, че през 2023 г. ще похарчи повече за електромобили отколкото за конвенционални модели.

Архив

Астрономи откриха един от най-бързите фрагменти

Технологии Преди 9 часа

Той може да даде повече информация за суперновите

Силна буря с дъжд и градушка удари Тервел

Силна буря с дъжд и градушка удари Тервел

България Преди 16 часа

Нанесени са материални щети

<p>Дженифър Лопес и Бен Афлек на оглед в необичайно имение&nbsp;</p>

Дженифър Лопес и Бен Афлек изглежда си търсят нов дом

Любопитно Преди 17 часа

Холивудската двойка е била на оглед в имение, в което има стоматологични кабинети и операционна стая