П о данни на Световната здравна организация около 280 милиона души по света страдат от депресия, а около един милиард имат някакъв психичен проблем.

(Във видеото може да научите повече за: Какво са похапвали римляните, докато са гледали зрелища)

Хората, живели в древния свят, също са имали проблеми с психичното здраве. И така, как са се справяли с тях?

Както ще видим, някои от техните прозрения за психичното здраве са актуални и днес, макар че може да поставим под съмнение някои от методите им.

1. Психическото ни състояние е важно

Проблемите с психичното здраве, като например депресията, са били познати на хората в древния свят. Омир, поетът, известен с „Илиада“ и „Одисея“, живял около VIII в. пр.н.е., очевидно е починал, след като е страдал от депресия.

Още в края на V в. пр. н. е. древногръцките лекари признават, че здравето ни отчасти зависи от състоянието на мислите ни.

В „Епидемиите“, медицински текст, написан около 400 г. пр. н. е., анонимен лекар пише, че навиците ни относно мисленето (както и начинът ни на живот, облеклото и жилището, физическата активност и сексът) са основните фактори, определящи здравето ни.

2. Проблемите с психичното здраве могат да ни разболеят

Също в „Епидемиите“ анонимен лекар описва един от пациентите си - Пармениск, чието психическо състояние се влошило дотолкова, че той започнал да бълнува и накрая не можел да говори. Той останал на легло 14 дни, преди да бъде излекуван. Не ни е казано как.

По-късно известният лекар Гален от Пергам (129-216 г. сл. Хр.) забелязва, че хората често боледуват поради лошо психическо състояние:

Възможно е при определени обстоятелства „мисленето“ да е една от причините, които предизвикват здраве или болест, защото хората, които се ядосват за всичко и се объркват, притесняват и плашат лесно, често се разболяват по тази причина и трудно се справят с тези болести.

Гален описва и някои от пациентите си, които са страдали от психичното си здраве, като някои от тях са се разболели сериозно и са починали.

Един човек е загубил пари: Той развил треска, която го съпътствала дълго време. В съня си се ругаел за загубата си, съжалявал за нея и бил разтревожен, докато се събуди. Докато бил буден, той продължавал да се разпилява от мъка. След това изпаднал в делириум и развил мозъчна треска. Накрая изпаднал в делириум, който бил очевиден от това, което казвал, и останал в това състояние до смъртта си.

3. Психичните заболявания могат да бъдат предотвратени и лекувани

В древния свят хората са имали много различни начини за предотвратяване или лечение на психични заболявания.

Философът Аристип, живял през V в. пр.н.е., съветвал хората да се концентрират върху настоящето, за да избегнат психически смущения:

Съсредоточете ума си върху деня, и то върху онази част от деня, в която действате или мислите. Само настоящето ни принадлежи, а не миналото или това, което се очаква. Първото е престанало да съществува, а за второто не е сигурно дали ще съществува.

Философът Клиний, живял през IV в. пр. н. е., казвал, че когато осъзнавал, че се ядосва, отивал и свирел на лирата си, за да се успокои.

Лекарите имали свои собствени подходи за справяне с психичните проблеми. Много от тях препоръчвали на пациентите да променят начина си на живот, за да коригират психическото си състояние. Те съветвали хората да започнат нов режим на физически упражнения, да се хранят по друг начин, да пътуват по море, да слушат лекции на философи, да играят игри (например шашки) и да правят умствени упражнения, подобни на съвременните кръстословици или судоку.

Например лекарят Целий Аврелиан (V в. сл. Хр.) смятал, че пациентите, страдащи от лудост, могат да се възползват от разнообразна диета, включваща плодове и вино.

Лекарите също така съветвали хората да приемат лекарства на растителна основа. Например билката червен божур се е давала на хора, страдащи от параноя. Древните лекари обаче признавали, че червеният божур може да бъде опасен, тъй като понякога предизвиква токсични спазми, от които пациентите умират.

Други лекари, като Гален, са имали малко по-различно мнение. Той е смятал, че психичните проблеми се дължат на някаква идея, която е завладяла ума им. Вярвал е, че психичните проблеми могат да бъдат излекувани, ако тази идея бъде отстранена от ума и се напише.

Човек, чието заболяване е причинено от мислене, се лекува само като се погрижи за лъжливата идея, която е завладяла ума му, а не чрез храни, напитки, [дрехи, жилища], бани, разходки и други подобни (мерки).

Гален е смятал, че е най-добре да отклони мислите на пациентите си от тези фалшиви идеи, като вкарва в съзнанието им нови идеи и емоции:

Влагам в сърцата на другите страх от загуба на пари, политически интриги, пиене на отрова или други подобни неща, за да отклоня мислите им към тези неща [...] В други трябва да се събуди възмущение от несправедливост, любов към съперничество и желание да победят другите в зависимост от интереса на всеки човек.

4. Усилие за посрещане на нуждите на психичното здраве

Най-общо казано, древните са вярвали, че поддържането на добро психическо състояние изисква усилия. Ако сме били тревожни, ядосани или отчаяни, е трябвало да направим нещо, което да ни донесе противоположност на тези емоции.

Това може да се постигне, смятали те, като се извършва някаква дейност, която пряко противодейства на емоциите, които изпитваме.

Например Целий Аврелиан казвал, че хората, страдащи от депресия, трябва да извършват дейности, които ги карат да се смеят и да бъдат щастливи, като например да отидат да гледат комедия в театъра.

Древните хора обаче не са вярвали, че една-единствена дейност е достатъчна, за да оздравим психическото си състояние. Важното било да се направи цялостна промяна в начина на живот и мислене.

Когато става въпрос за преживяване на проблеми с психичното здраве, явно имаме много общо с нашите древни предци. Голяма част от казаното от тях изглежда също толкова актуално сега, колкото и преди 2000 години, дори ако днес използваме различни методи и лекарства.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Никога не дразни жена. Тя помни неща, които още не са се случили!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Крал Чарлз „засвири“ на морков по време на прием в Уиндзор 🥕

Свят Преди 8 минути

76-годишният крал Чарлз изглежда се наслаждаваше на музикалното събитие

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Магическите формули на Тръмп: Има ли логика в митата му?

Свят Преди 31 минути

Президентът използва стратегически мита за преговори с ЕС

<p>Почти столетна костенурка стана&nbsp;майка за първи път</p>

Костенурка стана майка за първи път на 97 години

Любопитно Преди 45 минути

"Тя е и най-възрастната известна костенурка в света, която става майка за първи път"

Проф. д-р Георги Ангелов, заместник-министър на иновациите и растежа и Бойко Василев, журналист, продуцент и водещ на „Панорама“, БНТ

За първи път български компании преминават в европейски кръг на бизнес състезание по устойчивост на Schneider Electric

Любопитно Преди 47 минути

Конкурсът Sustainability Impact Awards се провежда за трета поредна година в глобален мащаб

"Не съм говорила с татко от пет месеца": Дъщерята на Чарли Шийн разкрива сложните отношения с баща си

"Не съм говорила с татко от пет месеца": Дъщерята на Чарли Шийн разкрива сложните отношения с баща си

Любопитно Преди 1 час

21-годишната Сами призна, че тя и Чарли Шийн са имали трудни моменти в комуникацията

<p>Рюте: Топката е в руското поле</p>

Рюте за прекратяването на огъня в Украйна: Топката е в руското поле

Свят Преди 1 час

Генералният секретар добави, че за целия Алианс е ясно, че Русия представлява заплаха

<p>Румъния се похвали с нов модел ракетна система &quot;Пейтриът&quot; от САЩ</p>

Чолаку: Румъния ще получи нов модел ракетна система "Пейтриът" от САЩ

Свят Преди 1 час

Покупката е договорена и плащането е направено, обяви Чолаку

<p>Време ли е за развод?&nbsp;</p>

Експерти и адвокати анализират: Време ли е за развод?

Любопитно Преди 2 часа

Процесът на развод е изключително труден — не само логистично, но и емоционално и финансово

<p>Китай отвръща на удара на САЩ с митата</p>

Реципрочни действия: Китай въвежда допълнителни 34% мита за САЩ

Свят Преди 2 часа

Решението влиза в сила от 10 април

<p>Скандалният ТВ&nbsp;водещ д-р Оз ще ръководи здравеопазването на милиони американци</p>

Сенатът потвърди: Скандалният ТВ водещ д-р Оз ще ръководи Medicare и Medicaid

Свят Преди 2 часа

Д-р Оз е критикуван за популяризиране на "псевдонаука" и грешни медицински съвети

<p>Орбан готви репресии срещу протестиращите в Унгария&nbsp;</p>

Орбан готви закон срещу блокиране на мостове по време на протести

Свят Преди 2 часа

Орбан изтъкна факта, че щом е възможно да се провеждат протести като тазседмичния, заплаха за демокрацията в страната няма

Двоен ръст на случаите на лаймска болест в България

Двоен ръст на случаите на лаймска болест в България

България Преди 2 часа

Лаймската болест се предава единствено чрез ухапване от кърлеж

Баща и син от военното крило на "Хамас" са убити при израелски удар

Баща и син от военното крило на "Хамас" са убити при израелски удар

Свят Преди 2 часа

Ударът стана причина за паника в Сайда

Мерседес Килмър и Джак Килмър

„Толкова се гордеем с него“: Децата на Вал Килмър проговориха след смъртта му

Любопитно Преди 2 часа

Холивудската звезда почина на 65-годишна възраст по-рано тази седмица

<p>Как AI чатботовете могат да застрашат психичното здраве на младите?</p>

Сенатори настояват AI компании да разкрият мерките си за безопасност на децата

Свят Преди 2 часа

Семейство твърди, че чатбот е внушил на сина им, че може да ги убие, защото са ограничили времето му пред екрана

Напусна ни принц Андреас Сакскобургготски

Напусна ни принц Андреас Сакскобургготски

Свят Преди 2 часа

Принцът израсна в САЩ и бе близък приятел и роднина на българското, шведското и белгийското кралско семейство