П о данни на Световната здравна организация около 280 милиона души по света страдат от депресия, а около един милиард имат някакъв психичен проблем.

(Във видеото може да научите повече за: Какво са похапвали римляните, докато са гледали зрелища)

Хората, живели в древния свят, също са имали проблеми с психичното здраве. И така, как са се справяли с тях?

Както ще видим, някои от техните прозрения за психичното здраве са актуални и днес, макар че може да поставим под съмнение някои от методите им.

1. Психическото ни състояние е важно

Проблемите с психичното здраве, като например депресията, са били познати на хората в древния свят. Омир, поетът, известен с „Илиада“ и „Одисея“, живял около VIII в. пр.н.е., очевидно е починал, след като е страдал от депресия.

Още в края на V в. пр. н. е. древногръцките лекари признават, че здравето ни отчасти зависи от състоянието на мислите ни.

В „Епидемиите“, медицински текст, написан около 400 г. пр. н. е., анонимен лекар пише, че навиците ни относно мисленето (както и начинът ни на живот, облеклото и жилището, физическата активност и сексът) са основните фактори, определящи здравето ни.

2. Проблемите с психичното здраве могат да ни разболеят

Също в „Епидемиите“ анонимен лекар описва един от пациентите си - Пармениск, чието психическо състояние се влошило дотолкова, че той започнал да бълнува и накрая не можел да говори. Той останал на легло 14 дни, преди да бъде излекуван. Не ни е казано как.

По-късно известният лекар Гален от Пергам (129-216 г. сл. Хр.) забелязва, че хората често боледуват поради лошо психическо състояние:

Възможно е при определени обстоятелства „мисленето“ да е една от причините, които предизвикват здраве или болест, защото хората, които се ядосват за всичко и се объркват, притесняват и плашат лесно, често се разболяват по тази причина и трудно се справят с тези болести.

Гален описва и някои от пациентите си, които са страдали от психичното си здраве, като някои от тях са се разболели сериозно и са починали.

Един човек е загубил пари: Той развил треска, която го съпътствала дълго време. В съня си се ругаел за загубата си, съжалявал за нея и бил разтревожен, докато се събуди. Докато бил буден, той продължавал да се разпилява от мъка. След това изпаднал в делириум и развил мозъчна треска. Накрая изпаднал в делириум, който бил очевиден от това, което казвал, и останал в това състояние до смъртта си.

3. Психичните заболявания могат да бъдат предотвратени и лекувани

В древния свят хората са имали много различни начини за предотвратяване или лечение на психични заболявания.

Философът Аристип, живял през V в. пр.н.е., съветвал хората да се концентрират върху настоящето, за да избегнат психически смущения:

Съсредоточете ума си върху деня, и то върху онази част от деня, в която действате или мислите. Само настоящето ни принадлежи, а не миналото или това, което се очаква. Първото е престанало да съществува, а за второто не е сигурно дали ще съществува.

Философът Клиний, живял през IV в. пр. н. е., казвал, че когато осъзнавал, че се ядосва, отивал и свирел на лирата си, за да се успокои.

Лекарите имали свои собствени подходи за справяне с психичните проблеми. Много от тях препоръчвали на пациентите да променят начина си на живот, за да коригират психическото си състояние. Те съветвали хората да започнат нов режим на физически упражнения, да се хранят по друг начин, да пътуват по море, да слушат лекции на философи, да играят игри (например шашки) и да правят умствени упражнения, подобни на съвременните кръстословици или судоку.

Например лекарят Целий Аврелиан (V в. сл. Хр.) смятал, че пациентите, страдащи от лудост, могат да се възползват от разнообразна диета, включваща плодове и вино.

Лекарите също така съветвали хората да приемат лекарства на растителна основа. Например билката червен божур се е давала на хора, страдащи от параноя. Древните лекари обаче признавали, че червеният божур може да бъде опасен, тъй като понякога предизвиква токсични спазми, от които пациентите умират.

Други лекари, като Гален, са имали малко по-различно мнение. Той е смятал, че психичните проблеми се дължат на някаква идея, която е завладяла ума им. Вярвал е, че психичните проблеми могат да бъдат излекувани, ако тази идея бъде отстранена от ума и се напише.

Човек, чието заболяване е причинено от мислене, се лекува само като се погрижи за лъжливата идея, която е завладяла ума му, а не чрез храни, напитки, [дрехи, жилища], бани, разходки и други подобни (мерки).

Гален е смятал, че е най-добре да отклони мислите на пациентите си от тези фалшиви идеи, като вкарва в съзнанието им нови идеи и емоции:

Влагам в сърцата на другите страх от загуба на пари, политически интриги, пиене на отрова или други подобни неща, за да отклоня мислите им към тези неща [...] В други трябва да се събуди възмущение от несправедливост, любов към съперничество и желание да победят другите в зависимост от интереса на всеки човек.

4. Усилие за посрещане на нуждите на психичното здраве

Най-общо казано, древните са вярвали, че поддържането на добро психическо състояние изисква усилия. Ако сме били тревожни, ядосани или отчаяни, е трябвало да направим нещо, което да ни донесе противоположност на тези емоции.

Това може да се постигне, смятали те, като се извършва някаква дейност, която пряко противодейства на емоциите, които изпитваме.

Например Целий Аврелиан казвал, че хората, страдащи от депресия, трябва да извършват дейности, които ги карат да се смеят и да бъдат щастливи, като например да отидат да гледат комедия в театъра.

Древните хора обаче не са вярвали, че една-единствена дейност е достатъчна, за да оздравим психическото си състояние. Важното било да се направи цялостна промяна в начина на живот и мислене.

Когато става въпрос за преживяване на проблеми с психичното здраве, явно имаме много общо с нашите древни предци. Голяма част от казаното от тях изглежда също толкова актуално сега, колкото и преди 2000 години, дори ако днес използваме различни методи и лекарства.

Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в Google News Showcase

Когато си умен-дразнят те тъпите. Когато си тъп-умните. А когато не си се наспал-всичките.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Мелания Тръмп почете жени с изключителна смелост – сред тях и заложница на "Хамас"

Мелания Тръмп почете жени с изключителна смелост – сред тях и заложница на "Хамас"

Свят Преди 6 минути

Амит Сусана разказа за новата си перспектива върху свободата, след като бе освободена от плен на 30 ноември 2023 г

<p>Израел разширява операцията в Газа, нареди на <strong><span style="color:#ff0000;">жителите да напуснат</span></strong></p>

Израел обяви, че ще завземе още територии в Газа, нареди на жителите да напуснат

Свят Преди 9 минути

Говорителят на израелската армия за арабските медии късно във вторник нареди на жителите в южния район Рафах в Газа да напуснат домовете си и да се преместят на север

Костадинов: Настояваме за незабавна оставка на правителството

Костадинов: Настояваме за незабавна оставка на правителството

България Преди 40 минути

Костадинов определи като "скандална пасивността на правителството" при смъртта на българския служител на ООН капитан Марин Маринов в Ивицата Газа

„Вече не се вцепенявам“ – Теди Суимс за борбата със зависимостите и силата на терапията

„Вече не се вцепенявам“ – Теди Суимс за борбата със зависимостите и силата на терапията

Любопитно Преди 56 минути

Суимс признава, че е разчитал на алкохол и наркотици, за да се справя с проблемите си

ПП-ДБ за вота на недоверие: В този нелеп цирк ние няма да участваме

ПП-ДБ за вота на недоверие: В този нелеп цирк ние няма да участваме

България Преди 56 минути

Група проруски партии хаби пленарно време, отсече Надежда Йорданова

Мъж твърди, че е бил насилен на парти на Пъф Деди в присъствието на Бионсе и Джей Зи

Мъж твърди, че е бил насилен на парти на Пъф Деди в присъствието на Бионсе и Джей Зи

Свят Преди 1 час

В жалбата събитието е описано като „откачено“

Нова катастрофа в Плевенско: Тир се обърна край мястото, където загина дете

Нова катастрофа в Плевенско: Тир се обърна край мястото, където загина дете

България Преди 1 час

По информация на Пътната агенция камионът е излязъл от платното

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Островът на смъртта: Мястото, където змиите властват

Любопитно Преди 2 часа

За да се осигури безопасността на хората, достъпът до острова се контролира от бразилските военноморски сили

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

Първият F-16 каца на летище Граф Игнатиево

България Преди 2 часа

Самолетът ще прелети от САЩ до Европа в група със словашки изтребители

Заради по-високите тол такси: Транспортният бранш заплаши с протести

Заради по-високите тол такси: Транспортният бранш заплаши с протести

България Преди 2 часа

Превозвачите настояват за облекчения, както е в другите държави

"Накара ни да почистим собствената си кръв": Говорят пребитите метеоролози на връх Мургаш

"Накара ни да почистим собствената си кръв": Говорят пребитите метеоролози на връх Мургаш

България Преди 2 часа

Румяна и Георги Златанови с разказаха за преживяното

Тръмп отбелязва „Деня на освобождението“ с обещание за нова вълна от мита

Тръмп отбелязва „Деня на освобождението“ с обещание за нова вълна от мита

Свят Преди 2 часа

Според Тръмп новите мита ще поставят началото на „златната епоха“ на Америка

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

Брутална агресия между непълнолетни във Варна, майка се включи в боя (ВИДЕО)

България Преди 2 часа

Тя твърди, че дъщеря ѝ е била главната потърпевша

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Паметта на кой виден чудотворец почитаме днес

Любопитно Преди 2 часа

Целия си живот той прекарал в молитва и монашески подвизи

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Странната гробница на фараона Шепсескаф може да има астрономическо обяснение

Любопитно Преди 3 часа

Какво е астрономическото обяснение четете в следващите редове

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

Бившият футболист Дани Кики може да влезе в затвора за 15 години

България Преди 3 часа

Германия поиска от България да го екстрадира по подозрение за участие в отвличане и рекет