Дългото седене е вредно за здравето
Източник: Thinkstock/Guliver
8

П реди три века Томас Джеферсън – третият президент на САЩ, работел прав в кабинета си.

Тази мода се завръща в САЩ, където все повече експерти предупреждават, че

оставането в седнало положение през целия ден в офиса е вредно за здравето,

предаде Франс прес.

"Когато дълго време си в седнало положение, се подготвяш за смъртния одър", заяви Роб Даноф от Американската асоциация на остеопатите.

Риск от болки в гърби, дегенерация на мускулите, сърдечни болести, диабет, рак на дебелото черво и дори преждевременна смърт грози работещите в седнало положение, сочат резултатите от скорошни изследвания.

"Живеем в общество, в което човек прекарва в седнало положение по-голямата част от времето си в офиса, а когато след това се върне у дома, се отпуска в креслото пред телевизора. Тази комбинация може да е смъртоносна", увери Даноф.

Според Националните здравни институти на САЩ, възрастният американец прекарва средно 7,7 часа дневно в седнало положение, а 70% от офис служителите са повече от 5 часа дневно в седнало положение на работното си място.

"Колкото по-дълго си в седнало положение, толкова по-лоша е циркулацията на кръвта в твоя организъм,

а това е свързано с риск за здравето", отбеляза Даноф. "Посещението на гимнастически салон след работа не компенсира нещата."

Резултатите от изследване, публикувани в Archives of Internal Medecine, показват, че са налице 15% увеличение на риска от преждевременна смърт за хората, които прекарват 8 часа дневно в седнало положение, и 40% увеличение на същия риск за оставащите 11 часа дневно в седнало положение в сравнение с онези, които по-малко от 4 часа дневно са в седнало положение.

Американската медицинска асоциация дори одобри препоръки, с които

работодатели и служители се призовават да намерят алтернатива на седналото положение.

Препоръките са свързани с призиви да застанеш прав и да се работи зад високи бюра, зад които човек стои прав.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

8 коментара
 
<p>Нова <strong>уникална</strong>&nbsp;находка от&nbsp;&quot;Вълчата бърлога&quot; на <strong>Хитлер</strong></p>
Ексклузивно

Нова уникална находка от "Вълчата...

Преди 10 часа
Стефан Данаилов
Ексклузивно

Стефан Данаилов е излязъл от комата

Преди 12 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини