Дългото седене е вредно за здравето
Източник: Thinkstock/Guliver
8

П реди три века Томас Джеферсън – третият президент на САЩ, работел прав в кабинета си.

Тази мода се завръща в САЩ, където все повече експерти предупреждават, че

оставането в седнало положение през целия ден в офиса е вредно за здравето,

предаде Франс прес.

"Когато дълго време си в седнало положение, се подготвяш за смъртния одър", заяви Роб Даноф от Американската асоциация на остеопатите.

Риск от болки в гърби, дегенерация на мускулите, сърдечни болести, диабет, рак на дебелото черво и дори преждевременна смърт грози работещите в седнало положение, сочат резултатите от скорошни изследвания.

"Живеем в общество, в което човек прекарва в седнало положение по-голямата част от времето си в офиса, а когато след това се върне у дома, се отпуска в креслото пред телевизора. Тази комбинация може да е смъртоносна", увери Даноф.

Според Националните здравни институти на САЩ, възрастният американец прекарва средно 7,7 часа дневно в седнало положение, а 70% от офис служителите са повече от 5 часа дневно в седнало положение на работното си място.

"Колкото по-дълго си в седнало положение, толкова по-лоша е циркулацията на кръвта в твоя организъм,

а това е свързано с риск за здравето", отбеляза Даноф. "Посещението на гимнастически салон след работа не компенсира нещата."

Резултатите от изследване, публикувани в Archives of Internal Medecine, показват, че са налице 15% увеличение на риска от преждевременна смърт за хората, които прекарват 8 часа дневно в седнало положение, и 40% увеличение на същия риск за оставащите 11 часа дневно в седнало положение в сравнение с онези, които по-малко от 4 часа дневно са в седнало положение.

Американската медицинска асоциация дори одобри препоръки, с които

работодатели и служители се призовават да намерят алтернатива на седналото положение.

Препоръките са свързани с призиви да застанеш прав и да се работи зад високи бюра, зад които човек стои прав.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 8
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

8 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Разследват хомофобската акция в Пловдив</p>

Разследват хомофобската акция в Пловдив

България Преди 1 час

В Инстаграм се разпространяват призиви за нови хомофобски атаки. Този път в София и в Бургас

<p>Хванаха 30 тона хашиш в Испания, арестуваха българи</p>

Хванаха 30 тона хашиш в Испания, арестуваха българи

Свят Преди 2 часа

Наркотикът е бил на борда на четири яхти

"Чудото край Висла": Когато Полша спря Червената армия

"Чудото край Висла": Когато Полша спря Червената армия

Свят Преди 3 часа

Преди век Германия едва не става комунистическа държава. Тогава край Висла поляците отблъскват Червената армия и спират устрема на Съветите за износ на комунистическа революция

<p>Необичайно земетресение в Северна Европа</p>

Необичайно земетресение в Северна Европа

Свят Преди 3 часа

Вижте къде удари земният трус

Откриване на военното изложение "Хемус"

Отбранителната индустрия бележи ръст в износа

България Преди 3 часа

България е спечелила над 1 милиард лева, само миналата година

Даниела Дариткова

ГЕРБ: Положителен доклад, БСП: За България се говори негативно

България Преди 4 часа

Вижте какви са политическите коментари след доклада на ЕК за върховенството на закона в страните-членки

Конфликтът в Нагорни Карабах се превръща в регионален сблъсък от нов тип

Конфликтът в Нагорни Карабах се превръща в регионален сблъсък от нов тип

Свят Преди 4 часа

Конфликтът в Кавказ предизвиква включването на все повече сили и етнически групи, а това ще доведе до задълбочаване на кризата, пише в анализ за Vesti.bg Руслан Трад

Десислава Ахладова

Ахладова: Докладът на ЕК е положителен и обективен

България Преди 5 часа

Относно правомощията и уредбата на специалния прокурор, който да може да разследва главния прокурор, ще се чака становище на Венецианската комисия, заяви правосъдният министър Десислава Ахладова

Сачева: По 50 лв. към пенсиите до март 2021 г.

Сачева: По 50 лв. към пенсиите до март 2021 г.

България Преди 5 часа

Социалният министър припомни, че в момента се обсъждат и няколко варианта за осъвременяване на пенсиите от догодина

Ужасяващо: Американка откри двуглава змия в дома си

Ужасяващо: Американка откри двуглава змия в дома си

Любопитно Преди 5 часа

Мутацията на подобни двуглави змии е с честота едно на сто хиляди

<p>Подновиха издирването на Янек Миланов</p>

Подновиха издирването на Янек Миланов

България Преди 5 часа

До сега не е открито нищо

Удължават изтичащите решения на ТЕЛК и НЕЛК

Удължават изтичащите решения на ТЕЛК и НЕЛК

България Преди 6 часа

Това съобщиха от Министерство на здравеопазването

Мистериозен мъж преследва Елена в “All Inclusive“

Мистериозен мъж преследва Елена в “All Inclusive“

Любопитно Преди 6 часа

Не пропускайте новия епизод на сериала този петък от 20:00 ч. по NOVA

<p>Изригване на вулкан е нанесло фатални поражения на цивилизацията на маите</p>

Учени откриха: Изригване на вулкан е нанесло фатални поражения на цивилизацията на маите

Любопитно Преди 7 часа

Пепелта се е разпространила на площ от 7 хил. кв. км, достигайки територията на Гренландия

Макрон: Ние няма да приемем това

Макрон: Ние няма да приемем това

Свят Преди 8 часа

Френския президент Макрон критикува "войнствената реторика" на Турция за Нагорни Карабах

<p>След ковид - изолацията следва климатична изолация</p>

Икономист: След ковид - изолацията, климатична изолация

Теми в развитие Преди 9 часа

Според Боян Рашев призивите твърде лесно могат да се превърнат в действия за ограничаване на гражданските свободи