Медитацията е ефикасна след депресия, колкото и антидепресантите
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Т ерапията, базирана върху т.нар. "съзнателна медитация", е толкова ефикасна срещу рецидиви на депресия, колкото и лечението с антидепресанти, сочат резултатите от изследване, цитирани от Франс прес.

Смята се, че поне половината от хората, които са страдали от депресия, ще бъдат засегнати от нейни рецидиви, ако не вземат превантивни мерки.

Рискът е по-голям през първите две години след състояние на депресия. Експерти бяха на мнение, че антидепресантите са надеждно средство, препоръчвано на хора, за които им риск от рецидиви на депресия.

Технология за медитация, наречена "когнитивна терапия на базата на пълно съзнание", която се изразява в концентрация на мисълта и усещанията в даден миг, се оказва също толкова ефикасна, за да се избегнат рецидиви на депресия.

Редица клинични опити показаха, че технологията значително намалява риска от рецидиви, но нито един експеримент не даваше възможност да се сравни ефикасността ѝ с тази на традиционното лечение с антидепресанти.

Британски изследователи тествали двете терапии, за да разберат дали медитацията може да е алтернатива за хората, които желаят да преустановят приемането на антидепресанти.

Изследването на екип под ръководството на Вилем Койкен от Оксфордския университет обхванало 424 пациенти, които са били засегнати от най-малко три депресивни разстройства и били лекувани посредством медитация или с антидепресанти.

След като здравословното състояние на участниците било проследено повече от две години и половина, се оказало, че двете терапии има положителен ефект за избягване или забавяне на рецидивите, без да може да се установи коя от тях е по-ефикасна.

Според изследователите, получените резултати дават категорични доказателства, че медитацията е ефикасна за хората, които търсят алтернатива на антидепресантите.

Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
- Личи си, че си се оженил. Ризата ти е изгладена. - Това беше първото нещо на което ме научи жената...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Върховният лидер на Иран се срещна със сирийския президент, какво обсъдиха&nbsp;</p>

Върховният лидер на Иран се срещна със сирийския президент

Свят Преди 2 минути

Срещата им се състоя в Техеран

<p>Бедствието в Карловско: Служебният кабинет ще отпусне до 10 млн. лева за щетите&nbsp;</p>

Две години след бедствието в Карловско: Служебният кабинет ще отпусне до 10 млн. лева за щетите

България Преди 12 минути

Още на следващото правителствено заседание служебният кабинет ще може да приеме и решение за отпускане на средствата

Русия предупреди, че това ще се случи, ако САЩ разположат ракети в Европа и Азия

Русия предупреди, че това ще се случи, ако САЩ разположат ракети в Европа и Азия

Свят Преди 36 минути

Това заяви външният министър Сергей Лавров

Телевизионна водеща глътна муха в ефир (ВИДЕО)

Телевизионна водеща глътна муха в ефир (ВИДЕО)

Любопитно Преди 44 минути

Докато води новинарска емисия тя неволно погълна муха, която се разхожда по лицето ѝ

<p>Как завърши западноевропейската обиколка на Зеленски (СНИМКИ)&nbsp;</p>

Обещания за многомилиардна военна помощ: Как завърши западноевропейската обиколка на Зеленски

Свят Преди 55 минути

Украинският президент направи обиколка в няколко страни от Западна Европа

България сред държавите с най-дълга работна седмица в ЕС

България сред държавите с най-дълга работна седмица в ЕС

Свят Преди 1 час

Близо 7 часа разлика в сравнение с Нидерландия, където работят най-малко в съюза

<p>Виновните за катастрофата на Централна гара ще бъдат сурово наказани</p>

Виновните за катастрофата на Централна гара ще получат сурови наказания

България Преди 1 час

Два екипа все още проверяват причините за сблъсъка

Снимката е илюстративна

Учени с нова теория за мистериозните "зомби пожари" в Арктика

Любопитно Преди 1 час

Тези пожари предизвикват недоумение у учените

Двама чужденци са загинали на място в Слънчев бряг

Двама чужденци са загинали на място в Слънчев бряг

България Преди 1 час

От седмия етаж на наетата стая падат двама нидерландски граждани

Прекратяват безкрайното явяване на изпит за шофьорска книжка

Прекратяват безкрайното явяване на изпит за шофьорска книжка

България Преди 1 час

Вижте до колко пъти ще можете се явите на изпит за период от 6 месеца

Измамата на века: Как скъпоценности от Британския музей се озоваха в eBay

Измамата на века: Как скъпоценности от Британския музей се озоваха в eBay

Любопитно Преди 1 час

Престъплението е разкрито заради съмненията на д-р Итай Градел - и една камея

Путин и Си Дзинпин

Китай може да посредничи за мир между Русия и Украйна

Свят Преди 2 часа

Руският външен министър Сергей Лавров смята за логична подобна стъпка

На 1 юни официално се открива плажният сезон

На 1 юни официално се открива плажният сезон

България Преди 2 часа

Виж има ли промени в цените на чадърите и шезлонгите и какви ще са

Шофьор разцепи гумата си в дълбока дупка в София и... му написаха два фиша

Шофьор разцепи гумата си в дълбока дупка в София и... му написаха два фиша

България Преди 2 часа

Как у нас от жертва се превръщаш във виновник

DogsAngCats.bg помага на собствениците на домашни любимци с новата кампания „Попитай ветеринаря“

DogsAngCats.bg помага на собствениците на домашни любимци с новата кампания „Попитай ветеринаря“

Любопитно Преди 2 часа

Целта на проекта е да бъде ценен ресурс за всеки, който има куче или котка вкъщи