Медитацията е ефикасна след депресия, колкото и антидепресантите
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Т ерапията, базирана върху т.нар. "съзнателна медитация", е толкова ефикасна срещу рецидиви на депресия, колкото и лечението с антидепресанти, сочат резултатите от изследване, цитирани от Франс прес.

Смята се, че поне половината от хората, които са страдали от депресия, ще бъдат засегнати от нейни рецидиви, ако не вземат превантивни мерки.

Рискът е по-голям през първите две години след състояние на депресия. Експерти бяха на мнение, че антидепресантите са надеждно средство, препоръчвано на хора, за които им риск от рецидиви на депресия.

Технология за медитация, наречена "когнитивна терапия на базата на пълно съзнание", която се изразява в концентрация на мисълта и усещанията в даден миг, се оказва също толкова ефикасна, за да се избегнат рецидиви на депресия.

Редица клинични опити показаха, че технологията значително намалява риска от рецидиви, но нито един експеримент не даваше възможност да се сравни ефикасността ѝ с тази на традиционното лечение с антидепресанти.

Британски изследователи тествали двете терапии, за да разберат дали медитацията може да е алтернатива за хората, които желаят да преустановят приемането на антидепресанти.

Изследването на екип под ръководството на Вилем Койкен от Оксфордския университет обхванало 424 пациенти, които са били засегнати от най-малко три депресивни разстройства и били лекувани посредством медитация или с антидепресанти.

След като здравословното състояние на участниците било проследено повече от две години и половина, се оказало, че двете терапии има положителен ефект за избягване или забавяне на рецидивите, без да може да се установи коя от тях е по-ефикасна.

Според изследователите, получените резултати дават категорични доказателства, че медитацията е ефикасна за хората, които търсят алтернатива на антидепресантите.

Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Андрю Тейт

Андрю Тейт ще обжалва задържането си в ареста за още 30 дни

Свят Преди 1 минута

"Моят случай не е криминален, а политически. Не става въпрос за правосъдие или справедливост. Става въпрос за атака срещу моето влияние върху света", гласи пост, който се появи в профила му в Туитър

шофьор на училищен автобус

След катастрофата с училищен автобус: Говори шофьорът

България Преди 2 минути

Тестът за алкохол показва 0,18 промила

<p>10 години затвор за двойка заради това видео с танц&nbsp;</p>

Заради видео с танц на обществено място: Двойка е осъдена на над 10 години затвор в Иран (ВИДЕО)

Свят Преди 27 минути

Видеото се завъртя бързо в социалните мрежи и се превърна в един от символите на протеста срещу иранския режим

.

Гълъб Донев с прочувствено изявление на последното заседание на МС

България Преди 35 минути

"Това е последното ни заседание за този мандат да свършим още малко полезна работа за хората", каза още Донев

Шенген

Какво ново на "Шенгенския фронт" за Румъния и България

България Преди 48 минути

Резултатите от регионалните избори в Австрия бяха очаквани с интерес в Румъния заради позицията на Виена против разширяване на Шенгенското пространство с Румъния и България

Бенямин Нетаняху

Нетаняху обмисля изпращането на военна помощ на Украйна

Свят Преди 1 час

Досега той се въздържаше от това да изрази недвусмислена подкрепа за Украйна

Зимните студове в САЩ взеха жертви и отмениха полети

Зимните студове в САЩ взеха жертви и отмениха полети

Свят Преди 1 час

Предупреждения за леден дъжд и суграшица са в сила до края на днешния ден

„Камък, ножица, хартия“ е сред най-популярните игри в света

Изненадите, които крие играта „Камък, ножица, хартия“

Любопитно Преди 1 час

Кои са някои от най-любопитните факти, свързани с популярната по цял свят игра

Литва

Литва се обяви против наличието на руски посланици в страните от ЕС

Свят Преди 1 час

Те ще експулсират пратеника на Москва в знак на съпричастност към Естония

Нова Броудкастинг Груп с нова сграда и свръхмодерен студиен комплекс

Нова Броудкастинг Груп с нова сграда и свръхмодерен студиен комплекс

Любопитно Преди 1 час

Мегакомплексът е първият самостоятелен за електронни медии от ново поколение в България, разположен на площ от почти 17 000  кв. м

<p>Дженифър Анистън и Джулия Робъртс разменят телата си</p>

Дженифър Анистън и Джулия Робъртс разменят телата си в нов филм

Любопитно Преди 1 час

Скоро се очаква да излезе филм за размяна на тела с участието на Джулия Робъртс и Дженифър Анистън в главните роли

Главният прокурор Иван Гешев

Гешев във Вашингтон: Заедно страните от евроатлантическото семейство сме по-силни

България Преди 1 час

Главният прокурор участва в международна дискусия, посветена на последиците от руската агресия в Украйна

Снимката е илюстративна

ЕС ще затегне контрола над ИТ гигантите и данните

Технологии Преди 1 час

Ще се изискват повече усилия в налагането на правилата

кражба на ток полицейски шеф Ловеч

Съдят полицейски шеф за кражба на ток

България Преди 1 час

Въпреки констатираното нарушение, му е даден достъп до класифицирана информация

Андреа Райзбъро

Оскари 2023: Андреа Райзбъро запазва номинацията си въпреки "притесненията"

Любопитно Преди 1 час

Организаторите на наградите "Оскар" решиха, че британската актриса може да запази номинацията си, но заявиха, че тактиката, използвана в кампанията на нейния филм, "предизвиква безпокойство"

Роднини на починала жена твърдят, че тя не е получила адекватно лечение

Роднини на починала жена твърдят, че тя не е получила адекватно лечение

България Преди 1 час

По думите на семейството пациентката е неглижирана от страна на лекари и персонала