Медитацията е ефикасна след депресия, колкото и антидепресантите
Източник: Thinkstock/Guliver
5

Т ерапията, базирана върху т.нар. "съзнателна медитация", е толкова ефикасна срещу рецидиви на депресия, колкото и лечението с антидепресанти, сочат резултатите от изследване, цитирани от Франс прес.

Смята се, че поне половината от хората, които са страдали от депресия, ще бъдат засегнати от нейни рецидиви, ако не вземат превантивни мерки.

Рискът е по-голям през първите две години след състояние на депресия. Експерти бяха на мнение, че антидепресантите са надеждно средство, препоръчвано на хора, за които им риск от рецидиви на депресия.

Технология за медитация, наречена "когнитивна терапия на базата на пълно съзнание", която се изразява в концентрация на мисълта и усещанията в даден миг, се оказва също толкова ефикасна, за да се избегнат рецидиви на депресия.

Редица клинични опити показаха, че технологията значително намалява риска от рецидиви, но нито един експеримент не даваше възможност да се сравни ефикасността ѝ с тази на традиционното лечение с антидепресанти.

Британски изследователи тествали двете терапии, за да разберат дали медитацията може да е алтернатива за хората, които желаят да преустановят приемането на антидепресанти.

Изследването на екип под ръководството на Вилем Койкен от Оксфордския университет обхванало 424 пациенти, които са били засегнати от най-малко три депресивни разстройства и били лекувани посредством медитация или с антидепресанти.

След като здравословното състояние на участниците било проследено повече от две години и половина, се оказало, че двете терапии има положителен ефект за избягване или забавяне на рецидивите, без да може да се установи коя от тях е по-ефикасна.

Според изследователите, получените резултати дават категорични доказателства, че медитацията е ефикасна за хората, които търсят алтернатива на антидепресантите.

Резултатите от изследването са публикувани в сп. "Лансет".

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нова поредица обвинения за Facebook и още недоволство

Нова поредица обвинения за Facebook и още недоволство

Технологии Преди 2 минути

Още един бивш служител подаде жалба срещу компанията

Foxtron Model E

Тайванският конкурент на Tesla комуникира с външния свят чрез дисплеи по каросерията

Технологии Преди 33 минути

Миналата седмица Foxconn представи три електрически модела, като сега ви разказваме подробно за един от тях, който обещава пробег до 750 км на ток.

"Забраненото шоу на Рачков"

Невена Цонева и Венко спечелиха забавната семейна битка в "Забраненото шоу на Рачков"

България Преди 8 часа

Цвети и Криско влязоха в Лудата стая заедно с Рачков

Еманюел Макрон

Дронове нарушиха спокойствието на Еманюел Макрон

Любопитно Преди 9 часа

Двата дрона бяха забелязани в небето над имението Lantern - провинциалната резиденция на френския президент

Вселенският патриарх Вартоломей

Вселенският патриарх Вартоломей е в болница в САЩ

Свят Преди 10 часа

Предвидено бе Вартоломей да води неделната служба в катедралата "Света София" във Вашингтон

Протест срещу COVID мерките в София

Протест срещу COVID мерките в София, блокираха Орлов мост

България Преди 11 часа

Протестиращите са недоволни от въведените мерки в страната

Учени: Домашните котки са опасни за дивите животни

Учени: Домашните котки са опасни за дивите животни

Любопитно Преди 11 часа

Какво казват канадски учени

<p>Тежка катастрофа в Турция, 17 ранени&nbsp;</p>

Тежка катастрофа на магистрала в Турция, 17 ранени

Свят Преди 12 часа

В катастрофата са участвали микробуси, леки и товарни автомобили

<p>Все повече родители ваксинират децата си&nbsp;&nbsp;</p>

Все повече родители избират да ваксинират децата си срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 13 часа

Голям е бил напливът на имунизирани деца около 15 септември

<p>&quot;Храна срещу работа&quot; за безработни в Афганистан&nbsp;</p>

Талибаните въвеждат схема "храна срещу работа" за безработни

Теми в развитие Преди 13 часа

В неделя правителството на талибаните в Афганистан стартира програма за борба с глада

Почина певецът Денис Теофиков

Почина певецът Денис Теофиков

България Преди 14 часа

"Той завинаги ще остане в сърцата ни", написаха от музикалната му компания

Различни дейности, извършвани на кораба "Вера Су"

Във вторник ще направят втори опит за освобождаването на "Вера Су" от скалата

България Преди 14 часа

По-голямата част от товара на кораба вече е свалена

Ана Бърнабич

Премиерът на Сърбия: Срещу Александър Вучич е имало планиран атентат

Свят Преди 14 часа

Убийството е било планирано при откриване на паметник в Белград на 27 януари тази година

<p>Колко ще са секциите в чужбина&nbsp;</p>

ЦИК одобри броя на секциите в чужбина

Най-много секции ще бъдат разкрити в Обединеното кралство

коронавирус covid 19 ваксина

МЗ: България не прилага ваксини с изтекъл срок на годност

Теми в развитие Преди 16 часа

На 10 септември 2021 г., след извършена оценка от Европейската агенция по лекарствата, в Европейския съюз (ЕС) беше одобрен нов срок на годност за COMIRNATY при условия на съхранение при свръхниска температура