Защо да консумираме сьомга веднъж седмично
Източник: ЕПА/БГНЕС
12
Кс сумирането веднъж седмично на тлъсти риби от рода на сьомгата, паламуда и скумрията намаляват с 52 процента риска от ревматоиден артрит, установи шведско проучване, цитирано от в. "Гардиън".

Същият ефект се постига и при яденето четири пъти седмично на по-малко мазни риби като треска и писия.

Причината за тази разлика е в по-голямото съдържание на омега-3 мастни киселини в тлъстите риби.

Консумирането дори на една порция седмично на каквато и да било риба в продължение на 10 години води до 29 процентно намаление на риска от развитие на артрит.

Жените на средна и в напреднала възраст са с най-голям риск от заболяване от ревматоиден артрит.

Шведското проучване, осъществено от института Каролинска в Стокхолм, обхванало 32 хиляди жени, родени между 1914 и 1948 г.

Те попълвали обширни въпросници за хранителния си режим през 1987 г. и през 1997 г.

През този период 205 от изследваните развили ревматоиден артрит.

От анализираните данни станало видно, че жените с висок прием на омега-3 мастни киселини се оказали с 52 процента по-нисък риск от развиването на ревматоиден артрит.

Тази болест засяга 580 хиляди мъже и жени в Англия и Уелс и представлява хронично възпаление, което предизвиква болка и подуване на ставите, припомня вестникът.
Коментари 12
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

12 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мустафа Карадайъ

Карадайъ ще сезира Брюксел за полицейски произвол

България Преди 4 минути

ДПС се регистрира в ЦИК за предстоящите предсрочни парламентарни и президентски избори

<p>&bdquo;Параходство БМФ&ldquo; пусна на вода още един 32 150-тонен бълкер</p>

„Параходство БМФ“ пусна на вода още един 32 150-тонен бълкер

България Преди 11 минути

Това е вторият кораб на компанията от новата серия, предназначен за превоз на насипни товари

Apple iPhone 13 Pro

Единното зарядно за телефони в ЕС ще е проблем за Apple

Технологии Преди 31 минути

Компанията от години предпочита да използва собствен хардуер

<p>Продадоха на търг първите емоджита</p>

Продадоха на търг първите емоджита на усмихнато и намръщено лице

Любопитно Преди 1 час

Те са създадени от преподавателя по компютърни науки проф. Скот Фалман

<p>Древната &quot;Плочка&nbsp;на Гилгамеш&quot; отново е у дома</p>

САЩ върнаха на Ирак "Плочката на Гилгамеш"

Любопитно Преди 1 час

Въпреки малкия размер плочката има огромна стойност. Съдържа фрагменти от "Епоса за Гилгамеш", считан за едно от най-старите литературни произведения на човечеството

Актьор от "Хари Потър" припадна по време на голф мач

Актьор от "Хари Потър" припадна по време на голф мач

Свят Преди 1 час

34-годишният Том Фелтън веднага е бил транспортиран до болница

Роджър Мичъл

Почина режисьорът на "Нотинг хил" Роджър Мичъл

Свят Преди 2 часа

В киното Роджър Мичъл е най-прочут с "Нотинг хил" с Хю Грант и Джулия Робъртс

Изумителни факти, за които НИКОГА не сте чували

Изумителни факти, за които НИКОГА не сте чували

Любопитно Преди 2 часа

Знаете ли, че... Никога не е късно да обогатим знанията си

Кристалина Георгиева

The Economist призова управляващия директор на МВФ Кристалина Георгиева да подаде оставка

Свят Преди 2 часа

Влиятелното лондонско списание иска оставката на Георгиева заради ролята ѝ в свързан с Китай скандал за манипулиране на данни, докато още е била в Световната банка

Иван Хиновски

Хиновски: Не можем да спрем износа на ток

България Преди 3 часа

"Не можем да ограничаваме износа, но може да променим правилата", коментира председателят на Комисията по енергетика в 46-ия парламент Иван Хиновски

.

Превръщаме ли се във все по-нарцистични личности?

Любопитно Преди 4 часа

Как нашето съвремие променя начина, по който възприемаме себе си и хората около нас

<p>Децата да изучават Корана? Заплаха за светска Турция</p>

Всички малки деца да изучават Корана? Заплаха за светска Турция

Свят Преди 4 часа

За децата от 4 до 6 години да се въведат задължителни курсове за изучаване на Корана - това иска най-висшата турска религиозна служба. Тя става все по-богата и могъща. И се превръща в сериозна заплаха за светска Турция

BMW iX5 Hydrogen

Екоактивисти съдят BMW и Daimler за недостатъчни действия за опазване на околната среда

Технологии Преди 5 часа

Двата концерна отдавна са обявили политика за пълна електрификация и драстично намаляване на емисиите СО2, но явно това не удовлетворява еколозите.

коронавирус

COVID-19: 1835 нови случая, изследвани са 20 996 проби

Теми в развитие Преди 5 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 8,73%

Шампионите отново надделяха над Бойците в „Игри на волята: България“

Шампионите отново надделяха над Бойците в „Игри на волята: България“

Любопитно Преди 13 часа

Разгорещеният племенен съвет на Приключенците завърши с номинации на Паулина и Туджаров

Навални: „Гугъл” и „Епъл” са съучастници на Путин

Навални: „Гугъл” и „Епъл” са съучастници на Путин

Свят Преди 13 часа

Навални: Те зоват за „превръщането на света в по-добро място”, но вътре в себе си са лъжци и лицемери