Защо да консумираме сьомга веднъж седмично
Източник: ЕПА/БГНЕС
12
Кс сумирането веднъж седмично на тлъсти риби от рода на сьомгата, паламуда и скумрията намаляват с 52 процента риска от ревматоиден артрит, установи шведско проучване, цитирано от в. "Гардиън".

Същият ефект се постига и при яденето четири пъти седмично на по-малко мазни риби като треска и писия.

Причината за тази разлика е в по-голямото съдържание на омега-3 мастни киселини в тлъстите риби.

Консумирането дори на една порция седмично на каквато и да било риба в продължение на 10 години води до 29 процентно намаление на риска от развитие на артрит.

Жените на средна и в напреднала възраст са с най-голям риск от заболяване от ревматоиден артрит.

Шведското проучване, осъществено от института Каролинска в Стокхолм, обхванало 32 хиляди жени, родени между 1914 и 1948 г.

Те попълвали обширни въпросници за хранителния си режим през 1987 г. и през 1997 г.

През този период 205 от изследваните развили ревматоиден артрит.

От анализираните данни станало видно, че жените с висок прием на омега-3 мастни киселини се оказали с 52 процента по-нисък риск от развиването на ревматоиден артрит.

Тази болест засяга 580 хиляди мъже и жени в Англия и Уелс и представлява хронично възпаление, което предизвиква болка и подуване на ставите, припомня вестникът.
Коментари 12
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

12 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

8 са кандидатите за шеф на БНТ

8 са кандидатите за шеф на БНТ

България Преди 1 час

Мандатът на сегашния генерален директор на БНТ Емил Кошлуков изтича на 10 юли

Освободиха зам.-министъра на отбраната

Освободиха зам.-министъра на отбраната

България Преди 1 час

Това съобщиха днес от правителствената информационна служба

СЗО: Броят на случаите с маймунска шарка ще расте

СЗО: Броят на случаите с маймунска шарка ще расте

Свят Преди 1 час

Въпреки това: "Това не е заболяване, от което обществеността трябва да се страхува. Не е като COVID-19", каза Силви Бриан, експерт от СЗО

Турция: Борбата с тероризма трябва да е стратегия на НАТО

Турция: Борбата с тероризма трябва да е стратегия на НАТО

Свят Преди 2 часа

Анкара възразява срещу кандидатурите на Швеция и Финландия за членство в НАТО, обвинявайки двете скандинавски страни в толериране и подкрепа на терористични организации

<p>ООН: Над 4000 цивилни са били убити в Украйна</p>

ООН: Над 4000 цивилни са били убити в Украйна от началото на войната

Свят Преди 2 часа

Реалният брой на жертвите може да е много по-голям, заяви службата на върховния комисар на ООН за правата на човека

Украйна: Ситуацията в Херсонска област е критична

Украйна: Ситуацията в Херсонска област е критична

Свят Преди 2 часа

Хуманитарната ситуация в някои части на разположената северно от Крим Херсонска област е критична, заяви украинският регионален губернатор Генадий Лагута

ЕС е близо до сделка за ембарго на руския петрол, доставян с танкери

ЕС е близо до сделка за ембарго на руския петрол, доставян с танкери

Свят Преди 2 часа

На този етап налагането на ембарго на петрола, доставян по тръбопроводи, се отлага

<p>КЕВР съобщи с колко ще поскъпнат токът и парното от 1 юли</p>

КЕВР: Парното поскъпва с почти 40%, токът – с 3,3%

България Преди 3 часа

Предлаганата от регулатора промяна е значително по-ниска от исканията на енергийните дружества за увеличение средно със 123,58%

Г-7 обеща да спре финансирането на изкопаеми горива до края на 2022 г.

Г-7 обеща да спре финансирането на изкопаеми горива до края на 2022 г.

Свят Преди 3 часа

"Ангажираме се да прекратим новата пряка публична подкрепа за международния енергиен сектор на изкопаемите горива без ограничения до края на 2022 г.", заявиха министрите на енергетиката и климата от Г-7

.

Правителството одобри допълнителна помощ за нови детски градини и училища

България Преди 3 часа

Целта на инвестицията е да се намали недостигът на места в детски ясли и градини, и да се осигури здравословна среда за отглеждане, възпитание и обучение на деца

<p>Това може да определи изхода на войната в Украйна</p>

Битката в Черно море за зърното може да се окаже определяща за изхода на войната в Украйна

Свят Преди 3 часа

През миналата година страната е изхранила около 400 млн. души по света

Талибаните: Няма да премахнем ограниченията върху жените

Талибаните: Няма да премахнем ограниченията върху жените

Свят Преди 3 часа

Специалният докладчик на ООН за правата на човека в Афганистан Ричард Бенет заяви, че ограниченията на талибаните са имали за цел да направят жените "невидими в обществото"

Бивш проруски президент на Молдова е под домашен арест

Бивш проруски президент на Молдова е под домашен арест

Свят Преди 3 часа

Игор Додон е обвинен в незаконно финансиране на политическата му партия чрез престъпна организация, както и за приемане на подкупи

Какво се случва в Молдова?

Какво се случва в Молдова?

Свят Преди 3 часа

Протестиращи се събраха пред молдовския парламент с искане за оставка на правителството