Ж елатинът помага да заспим лятото, показва ново изследване.
Лятото и жегата могат да имат вредно въздействие върху съня.
Безсънието е резултат на начина, по който тялото реагира на топлината през нощта. Температурата на тялото е най-ниска по време на сън, но поради летните горещини през деня тялото не успява да се охлади достатъчно, за да заспи. За това нашият мозък не получава сигнал, че е време да спим.
Ако не искате да използвате таблетки за сън, разтопете малко желатин в чаша вода и я изпийте. Желатинът съдържа глицерин, важна аминокиселина, която охлажда тялото, като снижава температурата и изпраща съобщение до мозъка, че сме готови да заспим. /БГНЕС /
Източник:
БГНЕС
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!