Скуката е полезна. Вижте защо

С лучвало ли ви се е да си стоите спокойно в метрото, докато около вас хората тичат, сякаш участват в състезание.

Оказва се, че да скучаеш в средата на работната седмица, когато всички са заети и дори претоварени от задачи, е предимство.

Вижте как скуката може да бъде полезна за вас.

Подобрява креативността 

Изследвания показват, че 1/5 от хората проявяват творчество, когато им е скучно.

Това е така, защото ви остава свободно време в изобилие, за да дадете старт на идеите си.

Когато сте отегчени, се фокусирате върху това да откриете някакъв стимул, а в такъв момент по-лесно се проявяват творческите фантазии.

Намирате решения на проблемите си

Връзката между скуката и разрешаването на проблемите е открита през 1981 г. Времето, в което скучаете ви предоставя възможност да се обърнете към самите себе си и да размишлявате над проблемите си.

Дава възможност за самоанализ

Проучвания показват, че хората, които са предразположени да се чувстват отегчени, имат отличена преценка за себе си.

Когато си стоите вкъщи, без да правите нищо, можете да се замислите над положителните и отрицателните си качества.

Да направите анализ на постигнатото от вас до този момент и да помислите как искате да се развие животът ви в бъдеще.

Самоанализът може да бъде катализатор на промени както в личен, така и в професионален план.

Скуката ви прави по-добри

Според проучване през 2011 г. отегчението може да вдъхнови хората.

Да ги провокира да се ангажират с безкористни задачи, като благотворителност или доброволческа дейност.

Скуката често е свързана с чувството, че живеете безсмислен живот и правенето дори само на едно добро дело, може да ви накара да се почувствате по-добре.

Помага ви да забележите простичките неща в живота

Човек постоянно се стреми да опитва екстремни неща, да намира нови приятели, да посещава нестандартни места.

Постоянно искаме още и още от живота и в един момент спираме да се радваме на малките неща.

Скуката и минутите на отегчение ви дават възможност да погледнете за малко на живота по друг начин.

Представете си, че пътувате с влак. Вместо да разглеждате снимките на приятелите си в социалните мрежи, изключете телефоните си и си позволете да ви бъде скучно.

Както казахме по-горе, когато сте отегчени имате възможност да размишлявате над живота си.

Може би ще разберете, че трябва да намалите темпото.

И все пак не позволявайте на скуката да изпълни живота ви. 

Ето няколко идеи какво да правите, когато сте отегчени.