И ма дни, в които сме изпълнени с приятни чувства, весело настроение. В тези дни сме и най-креативни. Има и дни, в които обаче не сме в най-върховата си форма.
Какво ни кара да се чувстваме по един или друг начин?
Науката дава отговор на някои от този въпрос. Вижте любопитни факти за емоциите:
1. Отрицателните емоции са полезни
Преживяването на отрицателни емоции, страх или гняв, е важно за душевното ни здраве. Помага ни да оценим преживяванията си по позитивен начин. Човек, който преживява само позитивни емоции, има опасност да стане незаинтересован и да игнорира действително важните въпроси. Негативните емоции са напълно естествени и е важно да не ги потискаме.
2. Любовта наистина е химия
Любовта има много повече общо с химията, отколкото си мислите. Пеперуди в стомаха и потните длани имат научно обяснение. Химичните вещества като допамин и ендорфин, които се отделят в организма, имат огромно влияние във връзките, които избираме.
Хората са по-щастливи, ако са с добро психично здраве и имат партньор в живота
6 начина да намалите тревожността
3. Чувствата се влияят от цветовете
Различните цветове събуждат различни емоции заради това, което асоциираме с тях от природата. Например, синьото е успокояващ цвят и увеличава релаксацията, защото се свързва с небето и морето. Жълтото се смята за радостен цвят, ярък цвят, защото го свързваме със слънцето.
4. Емоциите се проявяват физически
Освен, че са част от психологическо явление, емоциите се чувстват не само в мозъка, но и в останалата част от тялото. Това показва изследване на учени от Финландия.
Определени части от тялото, особено в горната половина, са силно стимулирани при чувства като любов, щастие и гордост, докато при депресията и тъгата тялото е почти безчувствено.
5. Емоциите са заразни
Изследвания показват, че хората несъзнателно повтарят емоционалния израз на хората около тях. Независимо дали сме "заразени" с усмивка или сме събрали положителна енергия, ние не можем да не "прихващаме" емоции от другите.
Седем правила за по-спокоен ден
6. Усмивката ни прави щастливи - дори да не е истинска
Ако настроите израза на лицето си така че да отразява определена емоция, започвате да чувствате тази емоция. Учени са доказали, че дори ако държите молив в устата си, така че на лицето ви да се оформи усмивка, започвате да се чувствате по-добре.
Ако искате да се почувствате щастливи, всичко, което трябва да направите, е да се помъчите да се усмихнете за около 30 секунди и веднага ще се почувствате по-щастливи.
Във видеото разберете как това да сме песимистични може да помага
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!