10 неочаквани ползи от пиенето на топла вода
Източник: Thinkstock/Guliver
3

П овечето хора започват деня си с чаша горещо кафе или чай. Когато пием вода, предпочитаме тя да е студена. Дали обаче тези навици са полезни за здравето ни?

Редовното консумиране на топла вода – особено сутринта, може да подобри цялостното ни здравословно състояние – подсилва имунната система, забързва метаболизма и ни дава енергия, пише „Медикъл дейли“.

Ето 10 ползи от пиенето на топла вода:

1. Помага за отслабване

Ако искате да загубите няколко излишни килограма, редовното пиене на топла вода сутрин може да ви помогне, тъй като е отличен начин за постигане на здравословен метаболизъм. Най-добрият начин е да консумирате чаша вода с лимон рано сутринта. Това ще помогне и за намаляването на телесните ви мазнини, пише „Лайфхак“.

2. Помага за прочистването на носа и гърлото

Пиенето на топла вода е отличен лек за настинки, кашлица и болки в гърлото. Топлата вода помага и за разтварянето на храчки, прочистването на респираторния тракт и има добро въздействие при запушен нос.

3. Помага при менструални болки

Топлата вода помага за облекчаването на менструални болки, тъй като има успокояващ ефект върху коремните мускули и намалява спазмите.

4. Помага за детоксикация

Редовното пиене на чаша топла вода е идеален начин да освободите тялото си от токсините. Когато пием топла вода, температурата на тялото ни започва да се покачва и това води до потене. Потенето е полезно, тъй като помага на тялото да се изчисти от токсините. За оптимален резултат – добавете и сок от лимон в чашата.

5. Поддържа ни млади

Има много причини да искате да освободите тялото си от токсините. Една от тях – те ви карат да остарявате по-бързо. Ето защо топлата вода ни поддържа млади. Тя помага за възстановяване на кожните клетки, което увеличава еластичността на кожата. Топлата вода изглажда кожата и помага за по-здравия ѝ вид.

6. Предпазва от появата на акне и пъпки

Още една полза за кожата от консумацията на топла вода – тя почиства тялото ви и премахва причините за появата на акне.

7. Помага за здрава и жизнена коса

Пиенето на топла вода стимулира растежа на косата и помага за поддържането на мека и красива коса. Редовната консумация на топла вода помага за доброто хидратиране на скалпа и намалява риска от пърхот.

8. Подобрява кръвообращението и помага за здрава нервна система

Топлата вода подобрява циркулацията на кръвта в тялото, което е важно за поддържането на правилна мускулна и нервна активност. Редовният прием на чаша топла вода помага за разбиване на мастните натрупвания.

9. Има полза и за храносмилането

Топлата вода влияе положително и на храносмилането. Проучванията са показвали, че консумацията на студена вода по време на или след ядене може да втвърди приетата с храната мазнина. Това може да доведе до образуването на мастни депозити във вътрешните стени на червата. Ако обаче заменим студената вода с топла, можем да предотвратим този проблем.

10. Стимулира движението на червата

Топлата вода стимулира движението на червата и решава проблемите със запека. Ето защо е полезно да пием по чаша топла вода на празен стомах сутрин.

Вижте още полезни здравословни съвети тук

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Жeнa и мъж се връщат от покупки в магазина. Жената: - Стойчо, ти вземи бебето, а аз ще донеса вазата, щото като те знам как…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Facebook отделила над 2,8 млн. часа за фалшиви постове

Facebook отделила над 2,8 млн. часа за фалшиви постове

Технологии Преди 14 минути

Социалната мрежа полага много усилия, но не успява да открие всичко

<p>ЕК даде &quot;зелена светлина&quot; за Плана&nbsp;на Малта&nbsp;</p>

ЕК даде "зелена светлина" за Плана за възстановяване на Малта

Свят Преди 8 часа

Това е важна стъпка за отпускането на 316.4 млн. евро

Посещение на зъболекар в Гърция - само с COVID тест

Посещение на зъболекар в Гърция - само с COVID тест

Преди 10 часа

Мярката засяга и придружителите на пациентите

Властелинът на пръстените

Италианец живее като хобит, актьори от "Властелина на пръстените" го подкрепиха

Любопитно Преди 11 часа

Никола Джентиле изгражда свое собствено "графство" – копие на измислената Средна земя на Толкин

<p>Откриха вкаменелости на гигантски пингвини&nbsp;</p>

Откриха вкаменелости на гигантски пингвини в Нова Зеландия

Любопитно Преди 12 часа

Вкаменелостите са били открити от ученици по време на обиколка по крайбрежие

Снимката е илюстративна

Запознайте се с Оливие - най-високият тийнейджър в света

Любопитно Преди 12 часа

Най-високият тийнейджър в света е с ръст от 226,9 сантиметра

Ангела Меркел

"Мадам Тюсо" облече Ангела Меркел в планинарски дрехи

Любопитно Преди 12 часа

"Времето на Ангела Меркел като канцлер" в музея приключва", заявиха представители на музея

Снимката е илюстративна

Няма научни доказателства, че носенето на маски вреди на здравето на децата

Теми в развитие Преди 13 часа

"Не знаем със сигурност, че маските не влияят на развитието, но знаем, че има неблагоприятни последици, ако не се опитваме да спрем разпространението на вируса", каза д-р Емили Леви

<p>Нови правила за децата, неприети в детска градина&nbsp;&nbsp;</p>

Нови правила за децата, неприети в детска градина

България Преди 13 часа

С приетите промени повече деца без места в държавните и общински детски градини ще получат компенсации

.

ЕК създава нов орган за реагиране при извънредни здравни ситуации

Теми в развитие Преди 13 часа

За първите шест години от дейността му са предвидени 6 милиарда евро

Пожар избухна в Пирин планина

Пожар избухна в Пирин планина

България Преди 13 часа

Гори местността Църнако и Бетоловото над комплекса "Пирин голф"

Епидемичен взрив от COVID-19 в кабелен завод в Бургас

Епидемичен взрив от COVID-19 в кабелен завод в Бургас

Теми в развитие Преди 13 часа

Установени са шест души. Поставени са за лечение в домашни условия

<p>Безплатни лекарства за пациенти, преминали през COVID зоните&nbsp;&nbsp;</p>

Дават безплатни лекарства на пациенти, преминали през COVID зоните

Теми в развитие Преди 13 часа

Това ще се случва от петък, съобщиха от МЗ

Антарктида

"Значително, необичайно": Озоновата дупка над Южния полюс е по-голяма от Антарктида

Любопитно Преди 14 часа

Според експерти тя ще продължи да расте през следващите две до три седмици

Аварирал трамвай в София спря движението за кратко

Аварирал трамвай в София спря движението за кратко

България Преди 14 часа

Образува се задръстване от трамваи в посока към Съдебната палата