10 неочаквани ползи от пиенето на топла вода
Източник: Thinkstock/Guliver
3

П овечето хора започват деня си с чаша горещо кафе или чай. Когато пием вода, предпочитаме тя да е студена. Дали обаче тези навици са полезни за здравето ни?

Редовното консумиране на топла вода – особено сутринта, може да подобри цялостното ни здравословно състояние – подсилва имунната система, забързва метаболизма и ни дава енергия, пише „Медикъл дейли“.

Ето 10 ползи от пиенето на топла вода:

1. Помага за отслабване

Ако искате да загубите няколко излишни килограма, редовното пиене на топла вода сутрин може да ви помогне, тъй като е отличен начин за постигане на здравословен метаболизъм. Най-добрият начин е да консумирате чаша вода с лимон рано сутринта. Това ще помогне и за намаляването на телесните ви мазнини, пише „Лайфхак“.

2. Помага за прочистването на носа и гърлото

Пиенето на топла вода е отличен лек за настинки, кашлица и болки в гърлото. Топлата вода помага и за разтварянето на храчки, прочистването на респираторния тракт и има добро въздействие при запушен нос.

3. Помага при менструални болки

Топлата вода помага за облекчаването на менструални болки, тъй като има успокояващ ефект върху коремните мускули и намалява спазмите.

4. Помага за детоксикация

Редовното пиене на чаша топла вода е идеален начин да освободите тялото си от токсините. Когато пием топла вода, температурата на тялото ни започва да се покачва и това води до потене. Потенето е полезно, тъй като помага на тялото да се изчисти от токсините. За оптимален резултат – добавете и сок от лимон в чашата.

5. Поддържа ни млади

Има много причини да искате да освободите тялото си от токсините. Една от тях – те ви карат да остарявате по-бързо. Ето защо топлата вода ни поддържа млади. Тя помага за възстановяване на кожните клетки, което увеличава еластичността на кожата. Топлата вода изглажда кожата и помага за по-здравия ѝ вид.

6. Предпазва от появата на акне и пъпки

Още една полза за кожата от консумацията на топла вода – тя почиства тялото ви и премахва причините за появата на акне.

7. Помага за здрава и жизнена коса

Пиенето на топла вода стимулира растежа на косата и помага за поддържането на мека и красива коса. Редовната консумация на топла вода помага за доброто хидратиране на скалпа и намалява риска от пърхот.

8. Подобрява кръвообращението и помага за здрава нервна система

Топлата вода подобрява циркулацията на кръвта в тялото, което е важно за поддържането на правилна мускулна и нервна активност. Редовният прием на чаша топла вода помага за разбиване на мастните натрупвания.

9. Има полза и за храносмилането

Топлата вода влияе положително и на храносмилането. Проучванията са показвали, че консумацията на студена вода по време на или след ядене може да втвърди приетата с храната мазнина. Това може да доведе до образуването на мастни депозити във вътрешните стени на червата. Ако обаче заменим студената вода с топла, можем да предотвратим този проблем.

10. Стимулира движението на червата

Топлата вода стимулира движението на червата и решава проблемите със запека. Ето защо е полезно да пием по чаша топла вода на празен стомах сутрин.

Вижте още полезни здравословни съвети тук

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Истинска любов! Отново заедно след 7 месеца (видео)</p>

Истинска любов! Отново заедно след 7 месеца (видео)

Теми в развитие Преди 57 минути

Женени от над 60 години съпрузи, се събират след принудителна раздяла

ТАСС: САЩ проучват прехвърляне на войски от Германия в България

ТАСС: САЩ проучват прехвърляне на войски от Германия в България

България Преди 1 час

Според американски военен представител няма решение по този въпрос

Меган Маркъл закрила профилите си в социалните мрежи, за да се "самосъхрани"

Меган Маркъл закрила профилите си в социалните мрежи, за да се "самосъхрани"

Любопитно Преди 1 час

Херцогът и херцогинята на Съсекс коментираха кампанията си срещу негативизма в социалните медии

Още един депутат напуска ПГ на БСП

Още един депутат напуска ПГ на БСП

България Преди 2 часа

Това е Чавдар Велинов

САЩ заведоха дело срещу Google за монопол

САЩ заведоха дело срещу Google за монопол

Технологии Преди 2 часа

Департаментът по правосъдие обвини гиганта, че пречи на конкуренцията

Обилна закуска и лека вечеря, това ли е ключът към отслабването

Обилна закуска и лека вечеря, това ли е ключът към отслабването

Любопитно Преди 3 часа

Всички сме чували фразата "Яжте закуската си като крал, обяда като принц, а вечерята като бедняк"

Томислав Дончев

Дончев за скандала с Радев: Всичко е въпрос на лична отговорност

Теми в развитие Преди 3 часа

Вицепремиерът заяви още: „Парите от Европа не може да са 100% сигурни”

<p>Мъж изсипа животинска тор в общинска сграда в Перник</p>

Мъж изсипа животинска тор в общинска сграда в Перник

България Преди 4 часа

„Това за мен е хулиганска проява, която цели да урони престижа на институцията”, каза Анна Цветкова – директор на ОД „Земеделие” – Перник

Ученички се сбиха в двор на училище, свидетели снимат и не се намесват

Ученички се сбиха в двор на училище, свидетели снимат и не се намесват

България Преди 4 часа

Причината били обидни думи, изречени от едно от момичетата

Полицаи излизат на протест в различни градове в страната

Полицаи излизат на протест в различни градове в страната

България Преди 5 часа

Първата проява на недоволство е насрочена за днес във Варна

Слънчево днес, колко се затопля времето

Слънчево днес, колко се затопля времето

България Преди 5 часа

Какво време ще има до края на работната седмица

Osiris-Rex и астероида Bennu

Сонда на НАСА взе проби от астероид в орбита

Технологии Преди 6 часа

OSIRIS-REx се подготвяше за мисията в продължение на три години

Никол Шерцингер

Бижута от българи красят Никол Шерцингер

Любопитно Преди 7 часа

С кои други звезди са работили родните бижутери

Почина вокалистът на Outfield Тони Луис

Почина вокалистът на Outfield Тони Луис

Свят Преди 13 часа

Причините за смъртта на музиканта все още не са изяснени