Орехите намаляват риска от диабет
Източник: Красимир Делчев, БГНЕС
5
Со о 28 грама орехи на ден, консумирани най-малко два пъти седмично, намаляват риска от диабет тип две с 24%, съобщи в. "Дейли телеграф".

В изследването на американски учени от Харварския колеж по обществено здравеопазване са участвали 137 893 американки на възраст между 35 и 77 години.

Макар в проучването да са участвали само жени, учените са на мнение, че по аналогичен начин орехите биха повлияли на мъжкото здраве.

Изследването е продължило 10 години.

Този период е позволил да бъде установено как се е развивал диабетът тип две, да се изучи храненето на всеки човек, да се получи информация за честотата на консумацията на орехите.

Извършени са били също измервания на обема на мастните тъкани и теглото.

Специалистите са установили, че ако жените ядат орехи по 1-3 пъти на месец, рискът от диабет намалява с 4 процента.

Ако ги консумират по един път на седмица - с 13%, а ако ги похапват поне по два пъти седмично - с 24%.

Учените свързват тези статистически данни с хранителните качества на орехите.

Известно е, че орехите са особено богати на мастни киселини, могат да намаляват остротата
на възпаленията, предпазват от сърдечносъдови болести, от рак и артрит.

Миналата година учени от университета на Калифорния установиха, че младите хора, които всеки ден включват орехи в менюто си, са и с увеличено количество сперматозоиди и имат по-добра плодовитост.


Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нова мярка в подкрепа на туроператорите

Нова мярка в подкрепа на туроператорите

България Преди 11 минути

Браншът ще бъде подпомогнат във връщането на суми за неосъществени пътувания

8 500 електронни билета са закупени за 1 седмица

8 500 електронни билета са закупени за 1 седмица

България Преди 52 минути

Добавянето на новата услуга е част от цялостната програма на ЦГМ за нови услуги

"Лудогорец"

„Лудогорец” с позиция след „разгорещилите се теми” в българския футбол

България Преди 55 минути

"Лудогорец": Как в толкова малък човек се крие толкова злоба

<p>Къде се съхраняват машините за гласуване</p>

Къде се съхраняват машините за гласуване

Избори 2021 Преди 1 час

Как е гарантирана сигурността им

Корнелия Нинова: Ще осигурим свободен избор на ваксини на българските граждани, когато управляваме

Корнелия Нинова: Ще осигурим свободен избор на ваксини на българските граждани, когато управляваме

Избори 2021 Преди 2 часа

Аргументите на управляващите за отхвърляне на предложението на БСП за внос на руската ваксина са несъстоятелни

(Заповед) Спират плановия прием в болниците в София

(Заповед) Спират плановия прием в болниците в София

България Преди 2 часа

Това става със заповед на директора на СРЗИ

Защо има повишаване на случаите след разхлабване на мерките

Защо има повишаване на случаите след разхлабване на мерките

Теми в развитие Преди 3 часа

Във Велико Търново министърът на здравеопазването Костадин Ангелов направи коментар

<p>За първи път от ерата на нацистите: ще следят германска партия</p>

За първи път от ерата на нацистите: ще следят германска партия

Свят Преди 3 часа

„Алтернатива за Германия” е заподозряна в десен екстремизъм

"Последната една година" в "Темата на NOVA"

"Последната една година" в "Темата на NOVA"

Любопитно Преди 3 часа

Николай Дойнов с ретроспекция за коронавируса в България и промените в живота ни през последните 12 месеца

Папа Франциск в Багдад

Историческо посещение на Папа Франциск в Ирак

Свят Преди 3 часа

Той заяви, че прави тази визита с чувството, че това е негов дълг

Откриха препариран лъв във фирма в Разград

Откриха препариран лъв във фирма в Разград (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

Животното и фирмата са собственост на ветеринарен лекар

Български астроном откри нова екзопланета

Български астроном откри нова екзопланета

България Преди 4 часа

Тя е подходяща за анализ на атмосферата й от бъдещите космически мисии

Oсмани: Ако трябва ще впишем българите в Конституцията

Oсмани: Ако трябва ще впишем българите в Конституцията

Свят Преди 4 часа

Османи: Българите в Македония трябва да се чувстват като абсолютно свободни граждани

Как да превърнете една табла в произведение на изкуството

Как да превърнете една табла в произведение на изкуството

Любопитно Преди 5 часа

Вижте как лесно да си направите табла с мозаечни плочки

<p>Започва нова акция на КАТ</p>

Започва нова акция на КАТ

България Преди 6 часа

Вижте кога и къде ще се проведе операцията