4

Н ай-хубавите неща в живота са безплатните, но това не означава, че няма да ви отнемат време, концентрация и малко работа, за да получите.

No pain, no gain (Без болка няма победа)

Ако тази известна фраза важи в пълна сила за повечето хора, които тренират здраво във фитнес залите, тя важи и за живота... във всяка негова област.

Всеки човек рано или късно се научава на някакви житейски уроци. Добре е обаче да имаме и умения, които определено ще са ни от полза, както в личните взаимоотношения, така и в професионалните.

Ето и 10 умения, които всеки трябва да притежава, според "Бизнес инсайдър":

1. Съпричастие

Съпричастието е по-скоро качество, което човек притежава, то му е вродено или е възпитано от родителите. Може да сте много дисциплиниран, отговорен човек, но да сте изключително студен, да не се интересувате от другите хора.

Емпатията или съчувствието е способността на човек да съпреживява емоциите, чувствата и мислите на другите. Емпатията е обратното на егоизма.

Степента на емпатия е строго индивидуална, като съществуват и различни видове емпатия според начина, по който другият индивид е разбран – когнитивна, емоционална, интелектуална.

Емпатията стои в основата на градивното социално общуване. Ето защо трябва да положите усилия да бъде по-съпричастни, ако това е нещо, което ви липсва.

10-те характеристики на добрия човек

2. Управление на времето

Източник: Thinkstockphotos

Доброто управление на времето е едно от най-високо ценените умения от страна на работодателите. Макар да няма конкретно правило как точно да разпределяме времето си, е важно да намерим система, която да работи лично за нас. 

Най-трудното нещо е да се научим да планираме. Добър начин за изпълнение на дневните и седмичните задачи - направете си списък ( to do list) с всичко, което не търпи отлагане - в работата или дома. Определете кое е най-важно, за коя точка имате най-малко време. Изпълнението на задълженията ви в срок е само плюс за вас.

3. Помолете за помощ

Няма нищо лошо да се помоли за помощ, когато имаме нужда от нея. Често хората се страхуват, че ако поискат помощ от някой, то това ще ги превърне в слаби. Истината обаче е съвсем друга. Това показва и проучване на Харвардския университет, в което учените твърдят, че търсенето на съвет или помощ от колега ви прави да изглеждате по-добре, а не обратното. Същото важи и за обратната връзка - не се страхувайте да търсите оценка на работата си, защото тя може само да помогне.

4. Последователност

Няма значение дали започваме да се занимавате с нов спорт, нова работа или просто искаме да създадем някакъв нов навик - последователността може единствено да ни помогне. Хората често спират да работят усилено, когато достигнат високо ниво в професията.

Трябва да запомним, че за да запазим високите си позиции... трябва да работим по-усилено, но и последователно. 

6 съвета как да бъдете успешни през новата година

5. Кога да спреш да говориш

Понякога се случва, че говорим прекалено много. Не може да си на работа, а през цялото време да се оплакваш за времето, например. Когато си гневен, сърдит или просто не ти е ден, не е проблем да споделиш, да бъдеш по-тих през деня, но не е необходимо да го натрапваш на всички в офиса. Никой не е виновен за настроението ти. 

6. Слушай

Едно от най-важните неща в живота - да изграждаш връзки. Без значение дали те са любовни, свързани с работата, връзките са важни. Това, което обаче ги прави трайни и силни - умението да слушате. Днешната работна среда е много по-напрегната. Следим телефоните, електронната поща, имаме куп задължения и отговорности. Понякога е трудно да се съсредоточим върху най-важното, а именно... да слушаме. Възможно е някой колега да ви каже нещо, но вие да не го разберете веднага. Ето защо няма нищо лошо в това да го попитате отново. Няма да ви навреди, защото може да не сте го разбрал правилно в началото.

7. Честност

Да бъдете напълно честен с хората може да бъде стряскащо за тях. Същото се отнася с пълна сила и за умението да казвате ясно и категорично "Не", когато ситуацията го изисква. Да, възможно е да има обидени хора, защото сте заявили мнението си открито, може и да ви намразят, но честните хора са определяни и като по-смели, способни да поемат рискове.

13 неща, които психически издръжливите хора не правят

8. Да бъдеш в настоящето 

Изключително ценно качество - да живее тук и сега. Много хора се "отнасят" по мисли за бъдещето. Това не е лош навик, но не е и препоръчителен. Има тънка разлика между това да планирате бъдещите си действия по отношение на кариерата, но за да ги изпълните е необходимо да бъдете в настоящето. Да живееш сега значи да насочиш мислите си към всичко, което трябва да свършиш в този момент, а не да го отложиш за утре.

9. Да научиш нов език

Да научиш нов език предоставя огромен шанс в много отношения.

По-добра работа, по-богата обща култура, повече възможности за контакти с хора от различни култури. Посещението на курсове е хубаво нещо, получавате сертификат за нивото, което владеете. В днешно време обаче може и сами да изучавате език. Има достатъчно речници, упражнения, клипове в интернет, които кратко, но ясно и съдържателно дават информация за един или друг език. 

10. Да говориш пред публика

Говоренето пред публика за много от нас може да е истинско предизвикателство. Уорън Бъфет, американски инвеститор, бизнесмен и филантроп, считан е за най-великия инвеститор в историята на модерните финансови пазари, споделя открито, че преди години бил толкова несигурен в себе си, че повърнал, когато му се наложило да говори пред публика. Умението да изразявате свободно мислите си пред повече хора е умение, което ще ви се отплаща с времето. 

Източник: Thinkstockphotos

Във видеото научете и 10 начина да станем по-добри

Четете още:

10-те характеристики на добрия човек

Матю Рикар – най-щастливият човек в света

Топ 5 психологически навика, които ни пречат да мислим

Как да се мотивираме, за да постигнем успех. Съветва ни Тони Робинсън

Дейл Карнеги и 10 от съветите му за по-добър живот

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Заплетени фотони донесоха Нобел за физика на трима учени</p>

Трима учени спечелиха Нобеловата награда за физика

Любопитно Преди 9 минути

Те печелят наградата за експериментите им със заплетени фотони, установяващи нарушаване на неравенствата на Бел и поставящи началото на квантовата информационна наука

Тодор Бояджиев

Почина проф. Тодор Бояджиев - езиковед и преподавател във Факултета по славянски филологии на СУ

България Преди 32 минути

Най-значимите научни приноси на Тодор Бояджиев са в областта на българската диалектология, фонетиката и фонологията

Масови протести бяха организирани срещу правителството на Иран заради смъртта на Махса Амини. Тя изпадна в кома и почина, след като беше арестувана в Техеран от нравствената полиция заради предполагаемо нарушение на правилата за хиджаб в страната. Смъртта на Амини предизвика дни на бурни протести в Иран, при които досега са убити повече от петима души.

Иран обвини САЩ в лицемерие

Свят Преди 1 час

Върховният лидер на Иран аятолах Али Хаменей обвини САЩ и Израел, че подклаждат размириците в страната

Иван Демерджиев

Демерджиев: МВР сигнализира за агитация, прокуратурата не предприе действия

България Преди 1 час

Демерджиев коментира, че ГЕРБ и ДПС са партиите, които традиционно участват в тези практики за купуване на гласове

Започна онлайн гласуването в деветото издание на ПРОМЯНАТА

Започна онлайн гласуването в деветото издание на ПРОМЯНАТА

Любопитно Преди 1 час

Всеки може да подкрепи своя фаворит до 24 октомври на www.nova.bg/promyanata

.

Руския парламент окончателно одобри анексирането на четирите региона в Украйна

Свят Преди 2 часа

Анексирането на тези региони беше одобрено вчера от Думата, долната камара, след като в неделя същото направи на извънредно заседание Конституционният съд

Шарл Мишел

Шарл Мишел: Изстрелването на ракета от Северна Корея е неоправдана агресия

Свят Преди 2 часа

Той заяви, че блокът е "солидарен" с Токио и Сеул

Доцент Наталия Киселова

Доц. Киселова: С първия или с третия мандат сигурно ще се състави правителство

България Преди 2 часа

"ГЕРБ ще търси теми, по които има консенсус и ще преговаря с различни партии", смята доц.Киселова

самолети

С 27% е нараснала продажбата на еднопосочни билети от Русия

Свят Преди 2 часа

60 процента от закупените билети в седмицата на обявяване на мобилизацията са с дата на отпътуване до 15 дни след това

д

Природният газ е в Европа поевтиня

Свят Преди 3 часа

Данните от борсата показват, че от 28 септември до момента се забелязва тенденция на постепенно поевтиняване на природния газ в Европа

Джо Байдън

Джо Байдън с намерение да се кандидатира за втори мандат

Свят Преди 3 часа

Той все още не го е заявявал публично

Спор в Twitter относно руската инвазия: Зеленски срещу Мъск

Спор в Twitter относно руската инвазия: Зеленски срещу Мъск

Свят Преди 3 часа

Разговорът започна с предложение на Мъск за мир между Киев и Москва, основаващо се на нови референдуми под наблюдението на ООН, оставяне на Крим на Русия и на неутрален статут за Украйна

Кристиан Вигенин

Вигенин: Не изключваме вариант за подкрепа от „Възраждане“

България Преди 3 часа

Вигенин коментира и възможността да се потърсят „отцепници”, които да подкрепят евентуален кабинет

д

След бунт в затвор в Еквадор, убити и ранени

Свят Преди 4 часа

Затворническата администрация добави, че "тактическите отряди продължават операциите за възстановяване на контрола" над затвора

танк

Доброволци в Чехия събраха пари за закупуване на танк за Украйна

Свят Преди 4 часа

Следващата стъпка в кампанията е събиране на пари за муниции за танка

d

Какви са вариантите за съставяне на кабинет в 48-ото Народно събрание

България Преди 5 часа

Политолозите смятат, че експертно правителство не е добрият вариант