2

П овечето хора приемат първата си доза кофеин за деня с ранно кафе, а втората - след като обядват, за да се отърват от силното желание за дрямка.

Пийващите повече кафе прибавят още две чаши между сутрешната и следобедната доза, за да се поддържат свежи.

American Chemical Society - организация на химиците в САЩ, предлага няколко научно аргументирани начина да се освежим, без да приемаме свръхдоза кофеин.

Според учените гледането на забавни видеа с котки, както и пеенето и танците са доста добър начин да увеличим енергията си.

Освен, че помагат да избягаме за няколко минути от скучната рутина на работата, видеата с котки и други забавни животни подобряват доста настроението.

По този начин в тялото се отделят окситоцин и кортизол - хормони, които повлияват на стреса и подобряват реакциите ни.

Друг изненадващ начин да повдигнем тонуса си е водата.

Приемането на по-малко вода от нужното води до по-лесна умора, така че гледайте да пиете вода, ако искате да имате повече енергия.

Можете да се освежите и като слушате музика, а защо не и да попеете и да потанцувате, ако мястото позволява. Музиката влияе на отделянето на ендорфини и ни прави по-щастливи и енергични.

Според учените ако танцувате на по-светло място, а не в тъмнина, това също спомага за ободряването.

Така че има начин приемането на огромни количества кафе да бъде избегнато, без да клюмате на бюрото в офиса всеки следобед.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Предизборен сблъсък, ГЕРБ срещу БСП със Свиленски и Желязков

Предизборен сблъсък, ГЕРБ срещу БСП със Свиленски и Желязков

България Преди 10 минути

Безпрецедентна ситуация с пандемията

Шефът на РЗИ-София: Тревожно е с ковид - леглата

Шефът на РЗИ-София: Тревожно е с ковид - леглата

Теми в развитие Преди 33 минути

Вече са заети 65% от леглата за интензивно лечение

Как 18-годишен рецидивист, върза, преби и ограби жена

Как 18-годишен рецидивист, върза, преби и ограби жена

България Преди 1 час

Пострадалата е познавала задържания

Да бутнат крепостна стена в Созопол, скривала гледката

Да бутнат крепостна стена в Созопол, скривала гледката

България Преди 1 час

Това разпореди бургаският районен съд

Слънчево днес, идват студ и сняг

Слънчево днес, идват студ и сняг

България Преди 1 час

Какви ще бъдат максималните температури

Честит 8-ми март, какво всъщност празнуваме днес

Честит 8-ми март, какво всъщност празнуваме днес

Любопитно Преди 2 часа

Днес е Международният ден на жената

Мащабна хакерска атака срещу десетки хиляди фирми

Мащабна хакерска атака срещу десетки хиляди фирми

Технологии Преди 3 часа

Атакувани са предимно организации в САЩ, а за извършители са сочени китайски хакери

<p>Hyundai лансира още един SUV</p>

Bayon е базовият модел в SUV-гамата на Hyundai

Технологии Преди 3 часа

Моделът ще е в дилърската мрежа на марката в България през май.

Ангела и Карстен - двама германци, влюбени в България

Ангела и Карстен - двама германци, влюбени в България

Любопитно Преди 3 часа

Ангела и Карстен Шнайдер се запознават в България през 1980 г.

Димитър Рачков

„Забраненото шоу на Рачков“ превзе ефира на NOVA с безкомрпомисно начало

България Преди 11 часа

Съзвездие от знаменитости стана част от първото предаване на обичания актьор

<p>Швейцарците одобриха забраната за скриване на лицето</p>

Швейцарците одобриха забраната за скриване на лицето

Свят Преди 11 часа

Централният съвет на мюсюлманите в Швейцария нарече вота черен ден за общността

Елън Дедженеръс

Елън Дедженеръс – ТВ водещата отвъд стереотипите

Любопитно Преди 12 часа

Първата телевизионна роля, която Дедженеръс получава е в сериала на Fox, „Open House”

<p>Полицейски акции и арести на сводници и проститутки</p>

Полицейски акции и арести на сводници и проститутки

България Преди 13 часа

След репортаж на NOVA прокуратурата се самосезира и започна разследване

<p>Действат ли ваксините срещу варианта на COVID-19 от ЮАР</p>

Действат ли ваксините срещу варианта на COVID-19 от ЮАР

Теми в развитие Преди 14 часа

Aкад. Богдан Петрунов подчерта, че ваксината ни помага да минаваме през болестта по-леко, а ваксинираният може да заразява и може да бъде заразен

<p>Домашното насилие &ndash; пандемия в пандемията</p>

Домашното насилие – пандемия в пандемията

Теми в развитие Преди 15 часа

Жертвите на домашно насилие в повечето случаи са невидими

Бойко Борисов

Борисов: И Радев е в предизборна кампания

България Преди 17 часа

Премиерът беше в с. Враненци