1

Б оровинките са не само вкусен, но и много полезен плод.

В България се срещат 4 вида боровинки: червена, черна, синя  и кавказка.

Днес ще ви представим как боровинките могат да ви бъдат полезни.

1. Помагат за здравето на очите

Боровинките съдържат витамин. Известен факт е, че с негова помощ се предотвратява загуба на зрението в напреднала възраст.

Интресно е, че някои пилоти по време на Втората световна война, ядели боровинки, за да подобрят нощно си виждане.

Но те не само ги ядели, но и изстисквали сокът им в очите си.

2. Полезни са за сърдечното здраве

Цветът на боровинките се дължи на антоцианини - флавоноид, който предотвратява натрупването на плака и подобрява здравето на сърдечносъдовата система.

3. Здравето на пикочния мехур

Повечето жени знаят, че червените боровинки са известни със свойствата си за облекчаване на инфекции на пикочните пътища, обаче и сините боровинки работят също добре.

Те съдържат същите вещества и съединения, които пречат на бактерии да полепват към стената на пикочния мехур.

Боровинки са богати на антиоксиданти, които помагат за намаляване на симптомите на инфекции на пикочните пътища.

4. Боровинките са храна за мозъка.

Проучвания показват, че боровинките могат да бъдат полезни за поддържането на здравата памет, особено при по-възрастните хора.

Изследване, проведено в Университета на Синсинати показва, че по-възрастните хора, които са приемали боровинков сок имат по-добри резултати при тестовете за памет, отколкото тези, които са приемали плацебо.

5. Искате да отслабнете – консумирайте боровинки

Изследвания показват, че ако в диетата ви присъстват много боровинки ще намалите значително коремните мазнини.

В допълнение, плодът съдържа въглехидрати, които помагат да се чувствате сити за по-дълго време.

В последно време се използват много за здравословни смутите. Може да използвате боровинките за смути в допълнение с банан, мед и по желание – вода или кисело мляко.

Във видеото горе вижте едни от най-добрите храни за отслабване

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Свлачище затвори пътя между Югово и Лъки

Свлачище затвори пътя между Югово и Лъки

България Преди 1 час

Затворени за движение са и двете пътни платна

Почина Клара Маринова

Почина Клара Маринова

България Преди 2 часа

Тя бе едно от популярните лица от телевизионния екран

Зоран Заев

Парламентът на Северна Македония гласува доверие на правителството на Зоран Заев

Свят Преди 5 часа

Депутатите от опозицията не присъстваха в залата

Искат още информация за 7 от нашите кандидати за европейски делегирани прокурори

Искат още информация за 7 от нашите кандидати за европейски делегирани прокурори

България Преди 5 часа

Те бяха избрани на 13 февруари от прокурорската колегия на ВСС

Тежка катастрофа с ранени в Кюстендил

Тежка катастрофа с ранени в Кюстендил

България Преди 5 часа

Единият шофьор е употребил алкохол преди да седне зад волана

Китайската ваксина с 85,5% ефективност

Китайската ваксина с 85,5% ефективност

Теми в развитие Преди 6 часа

Това сочи изследване, проведено в Турция

Патриарх Неофит: Светла радост, заслужена гордост

Патриарх Неофит: Светла радост, заслужена гордост

България Преди 7 часа

Патриархът с приветствие за Деня на Освобождението на България

Иван Гешев

Гешев: 3 март е ден на саможертвата и героизма на българския народ

България Преди 7 часа

Главният прокурор с поздрав по повод националния празник

Виктор Орбан

ФИДЕС се оттегля от ЕНП, последваха приветствия

Свят Преди 8 часа

Конфликтът между ЕНП и ФИДЕС се засили през последните години

Корнелия Нинова

Нинова: Нека да бъдем горд и свободен народ

България Преди 9 часа

Лидерите на ДПС и ВОЛЯ също поздравиха българите по случай празника

<p>Задържаха българи в ЮАР за наркотрафик</p>

Задържаха българи в ЮАР за наркотрафик

България Преди 10 часа

Заловен е кокаин на стойност почти 4 млн. долара

Президентът Румен Радев

Радев: Властта се опита да постави под карантина националната памет

България Преди 12 часа

Президентът отдаде почит пред паметта на героите, загинали за свободата на България на връх Шипка

Цвета Караянчева

Караянчева: Трябва да бъдем силни, в името на България

Теми в развитие Преди 14 часа

Председателят на Народното събрание се качи на паметника на връх Шипка, за да отдаде почит на героите

<p>Какво ще е времето в празничния ден</p>

Какво ще е времето в празничния ден

България Преди 15 часа

Вижте прогнозата за 3 март