Е ксперти публикуваха нов Европейски кодекс срещу рака, включващ 12 указания, чиято цел е да допринесе за предотвратяването с почти 50 процента на новите случаи на онкологични заболявания в Европа, предаде Ройтерс.
Авторите му призовават за активен начин на живот, без цигарен дим, и стремеж към избягване на канцерогенни инфекции и вещества.
Експертите от Международната агенция за изследване на рака към Световната здравна организация (СЗО) отбелязват, че 12-те прости стъпки ще помогнат на хората да намалят риска от развитие и смъртност от рак.
"Ако следвате тези препоръки и промените поведението си като индивид, можете да намалите риска", казва ръководителят на изследването д-р Йоахим Шюц.
Всяка година в Европа се диагностицират около 2,5 милиона нови случая на рак.
Според д-р Шюц кодексът, препоръчващ избягването на цигарен дим, поддържането на здравословно тегло и редовна физическа активност и консумацията на пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци, може да помогне на половината от хората да се спасят от бремето на рака.
Изхождайки от факта, че тютюнопушенето е водещата причина за онкологичните заболявания в Европа, основните препоръки на експертите са:
"Не пушете. Не се излагайте на действието на цигарен дим под никаква форма. Освободете дома си от цигарен дим и подкрепяйте политиките и за работни места без цигарен дим".
Авторите на Европейския кодекс срещу рака изтъкват също необходимостта от ограничаване на алкохола, избягване на излагането на слънце, придържане към здравословно хранене и умерена физическа активност и участие в скринингови програми.
"Кодексът насочва общественото внимание към изключително важната роля на превенцията в борбата срещу рака. Изхождайки от него, жителите на Европа могат да предприемат конкретни действия, за да помогнат на самите себе си и на своите приятели и близки съществено да намалят риска за тях от развитието на рак", казва директорът на Международната агенция за изследване на рака Кристофър Уайлд.
