5 неща, които се случват с тялото ви, ако правите едно упражнение

 - Упражнението, при което повдигате краката си до стената, подобрява съня. Според някои специалисти, тази поза е близка до медитацията - позволява ни...

Упражнението, при което повдигате краката си до стената, подобрява съня. Според някои специалисти, тази поза е близка до медитацията - позволява ни да дишаме по-дълбоко и да се успокоим. Именно затова след нея се заспива по-лесно.

Thinkstock/Getty Images
Виж отново
1/5
Пусни
Скрий описание
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Още фотогалерии