5

В земането на почивен ден може да не изглежда като приоритет в разгара на глобалната пандемия, особено когато широкоразпространените мерки за изолация ни ограничават до пределите на собствения ни дом. Специалистите обаче са категорични - ако не отделяме достатъчно време за себе си, това може да се окаже пагубно за продуктивността ни.

Депресията - можем ли да се справим

"Няма човек, който да работи непрестанно и да бъде продуктивен, особено в контекста на глобална пандемия", казва Анна Уайтхаус, основател на компания, насърчаваща гъвкавата работна среда.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Тя е категорична, че почивката е нещо задължително, тъй като всеки има нужда да се отпусне. И макар тази почивка да не е дългоочакваната ваканция в чужбина, все пак е от съществено значение.

Изследване: Голяма част от българите смятат, че няма да се заразят с коронавирус

Страхът от несигурността на работното място също може да попречи на някои хора да си починат. Коронавирусът, който зарази близо 2,5 милиона души по целия свят, принуди много предприятия временно да затворят врати.

Това доведе до намаляване на заплати, както и до загуба на работни места за редица работници.

Така хората в един момент започват да се опитват да се представят по-добре професионално и да си вземат почивка не се нарежда сред приоритетите им.

СЗО: Алкохолът няма да ви помогне по време на изолация

Според експертът по заетост Ели Грийн успешното преодоляване на подобен стрес, какъвто бива предизвикан от сегашната ситуация, неминуемо изисква да се погрижим на първо място за себе си и за доброто си психическо здраве. Дори повече от всякога.

Бърнаут и как да се справим с него

Ваканциите и времето, в което сме откъснати от работата си през уикенда, са важни, за да ни позволят да поддържаме ефективността, производителността, креативността и да предотвратим "прегряването", пише още CNBC.

Източник: iStock Photos/Getty Images

"Когато се грижим за себе си, виждаме ползи както за физическото, така и за психическото си здраве и продуктивност", казва медийният експерт Ариана Хъфингтън. 

"Когато не го правим, плащаме съответната цена - не сме достатъчно иновативни, губим от креативността си, устойчивостта си, изчерпваме се", допълва тя.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Посланиците на ЕС се споразумяха Украйна да получи близо 4,2 млрд. евро

Посланиците на ЕС се споразумяха Украйна да получи близо 4,2 млрд. евро

Свят Преди 5 часа

Средствата са предназначени за мирни цели

Нетаняху: Иран е заплаха за Израел, САЩ и арабските съюзници

Нетаняху: Иран е заплаха за Израел, САЩ и арабските съюзници

Свят Преди 5 часа

Израелският премиер благодари на американския президент Джо Байдън

Летище София: Проблем с информационните монитори

Летище София: Проблем с информационните монитори

България Преди 7 часа

ИТ екипът работи активно по остраняването му

Москва премахна площад "Европа"

Москва премахна площад "Европа"

Свят Преди 8 часа

Кметът на града Сергей Собянин издаде указ

Пожарът в Гърция отново се разгоря, достигна границата на България

Пожарът в Гърция отново се разгоря, достигна границата на България

Свят Преди 9 часа

Гръцките власти са спрели да гасят по въздух

България помага на Унгария с газ и нефт

България помага на Унгария с газ и нефт

Свят Преди 10 часа

Това информира външният министър на страната Петер Сиярто

Жертви и ранени след руски удари в Украйна

Жертви и ранени след руски удари в Украйна

Свят Преди 11 часа

Нападения има и срещу пристанищния град на река Дунав Измаил

Пожар избухна в италиански курорт, евакуирани са 1000 туристи (ВИДЕО)

Пожар избухна в италиански курорт, евакуирани са 1000 туристи (ВИДЕО)

Свят Преди 11 часа

Огънят е тръгнал от гориста местност край залива Сан Феличе

Докладът за корупция в Агенция „Митници” е входиран в ДАНС и МВР

Докладът за корупция в Агенция „Митници” е входиран в ДАНС и МВР

България Преди 11 часа

Той беше изпратен до службите тази сутрин от председателя на ДПС Делян Пеевски

Илон Мъск

Илон Мъск отрече, че ще дарява по 45 млн. долара месечно за кампанията на Тръмп

Свят Преди 11 часа

Което поставя кандидата на републиканците в неловка ситуация, след като вече се похвали за даренията

Убийство в Гоце Делчев заради публикации в интернет - ново развитие по случая

Убийство в Гоце Делчев заради публикации в интернет - ново развитие по случая

България Преди 12 часа

Обвиняемите напуснали местопрестъплението, след което жената измила ножа

<p>Руски частен готвач е арестуван, готвел саботаж на Олимпиадата</p>

Руски частен готвач е арестуван в Париж, готвел саботаж на Олимпиадата

Свят Преди 12 часа

Разузнавателните служби са го следили в продължение на месеци, преминал е и през България

<p>Лъже ли Тръмп за ръста си?</p>

Колко високи са членовете на семейството на Тръмп

Свят Преди 12 часа

Всички членове на семейство Тръмп имат поразителен ръст

Стоянов за сигнала на Пеевски: Нямам информация

Стоянов за сигнала на Пеевски: Нямам информация

България Преди 12 часа

Стоянов: Нямам конкретика, предишните дни не е получаван

Главчев отговори на Радев за посланика ни в Украйна

Главчев отговори на Радев за посланика ни в Украйна

България Преди 13 часа

Главчев: За временно управляващ такива процедури не се изискват

Снимката е илюстративна

Държавите, в които празненствата никога не спират

Любопитно Преди 13 часа

Коя е държавата с 35 официални празника