5

В земането на почивен ден може да не изглежда като приоритет в разгара на глобалната пандемия, особено когато широкоразпространените мерки за изолация ни ограничават до пределите на собствения ни дом. Специалистите обаче са категорични - ако не отделяме достатъчно време за себе си, това може да се окаже пагубно за продуктивността ни.

Депресията - можем ли да се справим

"Няма човек, който да работи непрестанно и да бъде продуктивен, особено в контекста на глобална пандемия", казва Анна Уайтхаус, основател на компания, насърчаваща гъвкавата работна среда.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Тя е категорична, че почивката е нещо задължително, тъй като всеки има нужда да се отпусне. И макар тази почивка да не е дългоочакваната ваканция в чужбина, все пак е от съществено значение.

Изследване: Голяма част от българите смятат, че няма да се заразят с коронавирус

Страхът от несигурността на работното място също може да попречи на някои хора да си починат. Коронавирусът, който зарази близо 2,5 милиона души по целия свят, принуди много предприятия временно да затворят врати.

Това доведе до намаляване на заплати, както и до загуба на работни места за редица работници.

Така хората в един момент започват да се опитват да се представят по-добре професионално и да си вземат почивка не се нарежда сред приоритетите им.

СЗО: Алкохолът няма да ви помогне по време на изолация

Според експертът по заетост Ели Грийн успешното преодоляване на подобен стрес, какъвто бива предизвикан от сегашната ситуация, неминуемо изисква да се погрижим на първо място за себе си и за доброто си психическо здраве. Дори повече от всякога.

Бърнаут и как да се справим с него

Ваканциите и времето, в което сме откъснати от работата си през уикенда, са важни, за да ни позволят да поддържаме ефективността, производителността, креативността и да предотвратим "прегряването", пише още CNBC.

Източник: iStock Photos/Getty Images

"Когато се грижим за себе си, виждаме ползи както за физическото, така и за психическото си здраве и продуктивност", казва медийният експерт Ариана Хъфингтън. 

"Когато не го правим, плащаме съответната цена - не сме достатъчно иновативни, губим от креативността си, устойчивостта си, изчерпваме се", допълва тя.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ЕС е близо до сделка за ембарго на руския петрол, доставян с танкери

ЕС е близо до сделка за ембарго на руския петрол, доставян с танкери

Свят Преди 8 минути

На този етап налагането на ембарго на петрола, доставян по тръбопроводи, се отлага

Г-7 обеща да спре финансирането на изкопаеми горива до края на 2022 г.

Г-7 обеща да спре финансирането на изкопаеми горива до края на 2022 г.

Свят Преди 31 минути

"Ангажираме се да прекратим новата пряка публична подкрепа за международния енергиен сектор на изкопаемите горива без ограничения до края на 2022 г.", заявиха министрите на енергетиката и климата от Г-7

Талибаните: Няма да премахнем ограниченията върху жените

Талибаните: Няма да премахнем ограниченията върху жените

Свят Преди 42 минути

Специалният докладчик на ООН за правата на човека в Афганистан Ричард Бенет заяви, че ограниченията на талибаните са имали за цел да направят жените "невидими в обществото"

Бивш проруски президент на Молдова е под домашен арест

Бивш проруски президент на Молдова е под домашен арест

Свят Преди 49 минути

Игор Додон е обвинен в незаконно финансиране на политическата му партия чрез престъпна организация, както и за приемане на подкупи

.

Увеличават с 50% докторантската стипендия

България Преди 49 минути

Повече пари ще получават около 3500 докторанти, обучаващи се в държавните висши училища, и още около 300 - в научните организации

Какво се случва в Молдова?

Какво се случва в Молдова?

Свят Преди 55 минути

Протестиращи се събраха пред молдовския парламент с искане за оставка на правителството

Разширението на гробището в Якоруда отива в прокуратурата

Разширението на гробището в Якоруда отива в прокуратурата

България Преди 1 час

На 20 април 2022 г. беше извършена проверка на място и беше установено, че в разширението на съществуващия гробищен парк е извършено гробополагане

Русия иска България да изтегли "Царевна" от Мариупол

Русия иска България да изтегли "Царевна" от Мариупол

България Преди 1 час

Специалисти от руския Военноморски флот били елиминирали опасността от мини

Освободеният от КЗП Димитър Маргаритов стана зам.-министър

Освободеният от КЗП Димитър Маргаритов стана зам.-министър

България Преди 1 час

Заповедта за това е подписана от премиера Кирил Петков

<p>Обявиха темата на&nbsp;матурата по география и икономика</p>

Писаха за производство на електроенергия на матурата по география и икономика

България Преди 1 час

В изпита бяха включени 20 задачи с избираем отговор, 10 - със свободен отговор, и 2 - за локализиране на географски обекти

Сръбски министър нарече Украйна "окупатор"

Сръбски министър нарече Украйна "окупатор"

Свят Преди 2 часа

Така Вулин реагира на думите на Кличко, че "украинците се борят против руския окупатор", както албанците в Косово

Артистичност и смели импровизации в „Черешката на тортата“

Артистичност и смели импровизации в „Черешката на тортата“

Любопитно Преди 3 часа

Театърът, музиката и шоуто се срещат в неповторимо кулинарно приключение следващата седмица

Скандал с българския закон „Магнитски“, ИТН: Фашизъм

Скандал с българския закон „Магнитски“, ИТН: Фашизъм

България Преди 3 часа

От Министерство на правосъдието пък поясниха, че е създадена работна група

Последни новини от фронта, Украйна призна отстъпление

Последни новини от фронта, Украйна призна отстъпление

Свят Преди 4 часа

Висши украински служители описват ситуацията като „много трудна”

Илюстрация

"Джеймс Уеб" ще изучи планета, на която вали лава

Технологии Преди 4 часа

Космическият телескоп получи първите си задачи