5

В земането на почивен ден може да не изглежда като приоритет в разгара на глобалната пандемия, особено когато широкоразпространените мерки за изолация ни ограничават до пределите на собствения ни дом. Специалистите обаче са категорични - ако не отделяме достатъчно време за себе си, това може да се окаже пагубно за продуктивността ни.

Депресията - можем ли да се справим

"Няма човек, който да работи непрестанно и да бъде продуктивен, особено в контекста на глобална пандемия", казва Анна Уайтхаус, основател на компания, насърчаваща гъвкавата работна среда.

Източник: iStock Photos/Getty Images

Тя е категорична, че почивката е нещо задължително, тъй като всеки има нужда да се отпусне. И макар тази почивка да не е дългоочакваната ваканция в чужбина, все пак е от съществено значение.

Изследване: Голяма част от българите смятат, че няма да се заразят с коронавирус

Страхът от несигурността на работното място също може да попречи на някои хора да си починат. Коронавирусът, който зарази близо 2,5 милиона души по целия свят, принуди много предприятия временно да затворят врати.

Това доведе до намаляване на заплати, както и до загуба на работни места за редица работници.

Така хората в един момент започват да се опитват да се представят по-добре професионално и да си вземат почивка не се нарежда сред приоритетите им.

СЗО: Алкохолът няма да ви помогне по време на изолация

Според експертът по заетост Ели Грийн успешното преодоляване на подобен стрес, какъвто бива предизвикан от сегашната ситуация, неминуемо изисква да се погрижим на първо място за себе си и за доброто си психическо здраве. Дори повече от всякога.

Бърнаут и как да се справим с него

Ваканциите и времето, в което сме откъснати от работата си през уикенда, са важни, за да ни позволят да поддържаме ефективността, производителността, креативността и да предотвратим "прегряването", пише още CNBC.

Източник: iStock Photos/Getty Images

"Когато се грижим за себе си, виждаме ползи както за физическото, така и за психическото си здраве и продуктивност", казва медийният експерт Ариана Хъфингтън. 

"Когато не го правим, плащаме съответната цена - не сме достатъчно иновативни, губим от креативността си, устойчивостта си, изчерпваме се", допълва тя.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуално съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Почина художничката Дора Бонева

Почина художничката Дора Бонева

България Преди 30 минути

Смъртта й е голяма загуба за изкуството

Милена и Иван-Асен се разделят с „Един за друг“

Милена и Иван-Асен се разделят с „Един за друг“

България Преди 52 минути

Участие в романтичния формат продължават Тина и Станимир

Влак с цистерни с гориво дерайлира край Ветово-Сеново

Влак с цистерни с гориво дерайлира край Ветово-Сеново

България Преди 3 часа

Причините за инцидента се изясняват

COVID-19: 1681 нови случаи за последното денонощие

COVID-19: 1681 нови случаи за последното денонощие

Теми в развитие Преди 3 часа

Заради технически проблем Единният информационен портал не бе обновил данните за изминалите 24 часа

Версиите за убийството във Врачанско, подозират отмъщение

Версиите за убийството във Врачанско, подозират отмъщение

България Преди 4 часа

Жителите на село Манастирище са в шок след случилото се

Отходна вода потече по столичен булевард

Отходна вода потече по столичен булевард

България Преди 4 часа

На места водата е бистра, на други места тече от канализацията

8 неща, които да направите у дома преди Великден

8 неща, които да направите у дома преди Великден

За дома Преди 5 часа

Как да се погрижите за дома преди настъпването на празничните дни

Марсианският хеликоптер сниман от марсохода Perseverance

Марсианският хеликоптер с втори, по-сложен полет

Технологии Преди 6 часа

Експериментите с машината ще стават все по-сложни

Гаф: Прекъснаха Макрон, за да говори Путин

Гаф: Прекъснаха Макрон, за да говори Путин

Свят Преди 13 часа

Неудобна техническа грешка стана по време на срещата на ООН за климата

<p>Шпионаж и 5 G, напрежение между Китай и Австралия</p>

Напрежение между Китай и Австралия с елементи на шпионаж и 5 G

Свят Преди 14 часа

Отношенията между Китай и Австралия стават все по-обтегнати от 2018 г.

Снимката е архивна

Събраха подписите за комисия за полицейското насилие на протестите

България Преди 15 часа

Събрани са подписите за създаване на комисия за разследване на полицейското насилие на протестите през 2020 г.

Скандалът между Чехия и Русия се разраства, Словакия се включи

Скандалът между Чехия и Русия се разраства, Словакия се включи

Свят Преди 16 часа

Словакия обяви за персона нон грата трима руски дипломати в знак на солидарност с Чехия

ГЕРБ сезира КС за решението за мораториум

ГЕРБ сезира КС за решението за мораториум

България Преди 18 часа

"Ще поискаме тълкувателно решение от Конституционния съд на решението за мораториум и обявяването му за противоконституционно", каза председателят на ПГ на ГЕРБ - СДС Десислава Атанасова

Читалище "Братя Грънчарови – 2002“ в Горна Оряховица ще бъде модернизирано за 3. 2 млн.лв. по проект по ОПРР 2014-2020

Читалище "Братя Грънчарови – 2002“ в Горна Оряховица ще бъде модернизирано за 3. 2 млн.лв. по проект по ОПРР 2014-2020

България Преди 18 часа

Регионален фонд за градско развитие и Банка ДСК съфинансират проекта с над 400 000 лв.

Нова жп спирка в София от 24 април

Нова жп спирка в София от 24 април

България Преди 18 часа

По този начин ще бъде създадена удобна връзка между влак и метро за пътуващите от цяла Югозападна България