Кои храни да не включваме в закуската си
Източник: ЕПА/БГНЕС
10

Храните, които човек консумира сутрин, играят ключова роля за здравето. По тази причина диетолози са съставили списък на продуктите, които не бива да се ядат на закуска, съобщи "Нюзру".

Специалистите забраняват на закуска да се похапват банани и кисело мляко. В бананите има много магнезий. Затова навикът да се консумират може да доведе до нарушаване на калциево-магнезиевия баланс, което да провокира развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Попадайки в празния стомах, киселото мляко губи частично полезните си свойства. Най-добре е то да се консумира два часа след хранене или преди сън.

Портокалите на гладен стомах също не са добра идея. Голям е рискът да се развие гастрит или алергична реакция.

В "черния списък" попадат още сливите и доматите. Причината се крие във високата концентрация на пектин и танинова киселина, които способстват за образуване на камъни в жлъчката.

Не е добре на закуска да се яде и чесън. Причината не е само в миризмата. Той може да провокира гастроспазми. Сред забранените продукти са пушените меса и консервираните продукти.

Ако искате да получите увреждане на стомаха, яжте на закуска сурови зеленчуци като краставици, чушки и зеле. От тях трябва да се пазят предимно хората с нарушения в храносмилателната система.

Студените напитки също не са добра идея, тъй като влияят на менструалния цикъл. Не се препоръчва още на гладно да се яде захар.

Диетолозите обръщат специално внимание на това, че изброените продукти не са вредни по принцип. Всеизвестна е например ползата от киселото мляко, от плодовете и зеленчуците.

Те просто не бива да се консумират сутрин на гладен стомах.

Коментари 10
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

10 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Байдън на срещата на Г-7: Най-голямото препятствие засега е това

Байдън на срещата на Г-7: Най-голямото препятствие засега е това

Свят Преди 25 минути

Ще се стигне ли скоро до прекратяване на огъня между Израел и "Хамас"?

Без електричество и съборени дървета: Кой ще поеме отговорност за щетите от бурите

Без електричество и съборени дървета: Кой ще поеме отговорност за щетите от бурите

България Преди 1 час

Министърът на земеделието разпореди пълен одит на Изпълнителната агенция за борба с градушките

На по бира в най-дългия бар в света! Добре дошли в Дюселдорф

На по бира в най-дългия бар в света! Добре дошли в Дюселдорф

Не просто футбол Преди 1 час

Символ на гостоприемството, радостта от живота и богатата културна традиция на града

<p>Принцеса Кейт ще присъства на официално събитие за първи път от месеци</p>

Принцеса Кейт ще присъства на парада по случай рождения ден на Чарлз III

Любопитно Преди 2 часа

Тя не уточнява как смята да участва в парада по случай рождения ден на краля

"Ще дойде Видовден": Любопитната история на популярния израз

"Ще дойде Видовден": Любопитната история на популярния израз

Любопитно Преди 2 часа

Видовден се отбелязва на 15 юни и произходът му се свързва с легенди и предания от езически времена

<p>145 години БНБ: Ден на отворените врати в институцията (ВИДЕО/СНИМКИ)&nbsp;</p>

Ден на отворените врати в БНБ

България Преди 3 часа

Свободен достъп за граждани в сградата на институцията ще има за времето от 10:00 до 17:00 часа

Празник е! Ето кой има имен ден днес

Празник е! Ето кой има имен ден днес

Любопитно Преди 3 часа

Повод да почерпят имат...

Димитър Главчев ще участва в срещата на върха за мир в Украйна

Димитър Главчев ще участва в срещата на върха за мир в Украйна

България Преди 3 часа

Форумът, организиран от Швейцария и Украйна в Бюргенщок се очаква да постави рамка за бъдещи мирни преговори с Русия

<p>БСП решава кой ще изпълнява функциите на председател на партията</p>

След оставката на Нинова: БСП решава кой ще изпълнява функциите на председател на партията

България Преди 3 часа

Националният съвет ще насрочи и пълен цикъл отчети и избори в партията

<p>Ресторантьор в подкрепа на семейства, пострадали от торнадото в Тексас</p>

"Раздадохме стотици бургери безплатно": Ресторантьор в подкрепа на семейства, пострадали от торнадото в Тексас

Свят Преди 4 часа

Необходими са материали за възстановяване на разрушените домове

.

Лос нападна 4-годишно момче на детска площадка

Любопитно Преди 4 часа

Животното нападна и стъпка момчето, докато то си играело

Мистериозна дупка на Марс може да е бъдещият дом на астронавтите

Мистериозна дупка на Марс може да е бъдещият дом на астронавтите

Любопитно Преди 4 часа

Повече за мистериозната яма четете в следващите редове

След бурите: Слънчево и топло време в събота

След бурите: Слънчево и топло време в събота

България Преди 4 часа

След обяд главно над източните и планинските райони ще се развива купеста облачност, но ще бъде без валежи

ЦИК обяви имената на новите депутати

ЦИК обяви имената на новите депутати

България Преди 13 часа

Това стана на заседание на комисията