1

Н арушенията в нормалното редуване на осветени и тъмни части на денонощието води до сериозни здравни проблеми.

Това доказаха екип от холандски учени. В продължение на няколко месеца, Йохана Мейер и колегите му от Медицинския университет в Лайден, провеждали експеримент с мишки, за да докажат тезата си.

Източник: Thinkstock/Guliver

Животните прекарвали месеците, осветени изцяло от изкуствена светлина, което довело до проблеми с плътността на костите и мускулите.

Продължителното подлагане на изкуствена светлина променило нормалните циркадни ритми в мозъка на гризачите до 70 процента.

След края на експеримента, опитните животни били върнати към нормалния цикъл на осветеност и тъмнина през денонощието и те възстановили здравето си за 2 седмици.

"Липсата на нормално редуване на осветени с тъмни части на денонощието води до сериозни здравни проблеми, предупреждава Йохана Мейер.

Добрата новина е, че те могат да бъдат преодолени много бързо след възстановяването на нормалните циркадни ритми!"

Във видеото вижте кои храни ще подобрят паметта ви.

Резултатите показват, че трябва да се обръща по-специално внимание на количеството естествена светлина, която използваме.

75 процента от населението на света е изложена на изкуствена светлина през нощта.

Източник: Thinkstock/Guliver

„Свикнали сме да мислим за светлината и тъмнината като безвредни или неутрални стимули по отношение на здравето. Сега, на базата на натрупване на проучвания от лаборатории по целия свят, осъзнаваме, че това не е така“, каза Мейер.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ИТ гигантите ще надживеят индустриалните конгломерати

ИТ гигантите ще надживеят индустриалните конгломерати

Технологии Преди 38 минути

Модерните компании имат много по-голяма устойчивост на глобалните промени

Майка и син загинаха при пожар в Белащица

Майка и син загинаха при пожар в Белащица

България Преди 1 час

Пламъците са се появили през нощта и сами са изгаснали

Участничка в „Мис Вселена“ е дала положителен тест за COVID-19

Участничка в „Мис Вселена“ е дала положителен тест за COVID-19

Свят Преди 2 часа

Властите не уточняват дали става въпрос за новия вариант Омикрон

Километрична опашка от закъсали тирове на "Хемус"

Километрична опашка от закъсали тирове на "Хемус"

България Преди 3 часа

Временно движението по АМ "Хемус" в посока София бе ограничено

Nissan Chill-Out

Всичко или нищо: $17,6 млрд. и 23 електрифицирани модела от Nissan до 2030 г.

Технологии Преди 4 часа

Японският производител ще мине на твърдотелни батерии през 2028 г.

София осъмна покрита със сняг

София осъмна покрита със сняг

България Преди 4 часа

През деня облачността ще се разкъсва и намалява

Вероника Рачева и Зорница Миткова от фондация „Прознание”

Вероника Рачева и Зорница Миткова, участници в ПРОМЯНАТА: Всичко, което предполагате за младежите, без да ги познавате, е грешно

България Преди 5 часа

Фондация „Прознание” насърчава предприемаческия дух сред младежите в България, стимулира творческото мислене и увереността в собствените възможности

Android приложения са откраднали банкови данни

Android приложения са откраднали банкови данни

Технологии Преди 5 часа

Хакери са открили начин да заобиколят защитите на Google Play Store

Днес е голям християнски празник, имен ден имат

Днес е голям християнски празник, имен ден имат

Любопитно Преди 5 часа

На трапезата днес трябва да присъства жито, боб, леща, грах, царевица, просо или ечемик

Голям ръст на новите случаи и починалите от COVID-19

Голям ръст на новите случаи и починалите от COVID-19

Теми в развитие Преди 6 часа

Малко на 25% от населението на България вече са ваксинирани срещу коронавируса

Разбиха схема за фалшиви COVID сертификати

Разбиха схема за фалшиви COVID сертификати

Теми в развитие Преди 10 часа

Сертификатите се ползвали основно за пътуване в чужбина

<p>Български самолет ще върне в Скопие телата на загиналите&nbsp;&nbsp;</p>

Български самолет ще върне в Скопие телата на загиналите на "Струма"

Теми в развитие Преди 13 часа

Това ще се случи в четвъртък, стана ясно от думите на Буяр Османи

Българи са блокирани в Южна Африка заради "Омикрон"

Българи са блокирани в Южна Африка заради "Омикрон"

Теми в развитие Преди 13 часа

МВнР им оказва съдействие да се завърнат в родината

Паулина спечели имунитет в първата индивидуална битка в  „Игри на волята: България“

Паулина спечели имунитет в първата индивидуална битка в „Игри на волята: България“

България Преди 13 часа

Неделчо и Рабухчиев ще се изправят един срещу друг в елиминационна битка

<p>Снимка на&nbsp;Тръмп върху коледно дърво на Байдън&nbsp;&nbsp;</p>

Снимка на семейство Тръмп краси коледно дърво на семейство Байдън

Любопитно Преди 15 часа

От Белия дом подчертаваха усилено участието на Джил Байдън в подготовката за празниците

<p>Mъж почина след отказ за прием в болница&nbsp;</p>

Mъж с пневмония и отрицателен тест почина след отказ за прием в болница

България Преди 15 часа

По случая е образувана проверка на прокуратурата