12

В редните храни могат да станат причинители на редица заболявания – диабет, цироза, както и да доведат до сърдечно-съдови проблеми. Въпреки че знаем какви са рисковете, не е лесно да се откажем от тези изкушаващи храни. Някои от тях обаче са толкова нездравословни, че е добре да намалим приема им или да ги изключим напълно от менюто си.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА КОИ ХРАНИ ДА ИЗХВЪРЛИТЕ ОТ ХЛАДИЛНИКА СИ И С КАКВО ДА ГИ ЗАМЕСТИТЕ

Изхвърлете тези храни от хладилника си

Плодови млека

С вкус на всякакви плодове – ягода, малина, праскова – тези подсладени млека съдържат голямо количество захар, която е изключително вредна. Може да замените с обикновено кисело мляко, комбинирано с пресни плодове и ядки. 

Източник: iStock/Getty Images

Кетчуп

Когато броите калориите в новата си диета с ниско съдържание на захар, може би не се замисляте за онази бутилка с кетчуп, която стои в хладилника ви. Но си представете, че една четвърт от нея е пълна със захар - 4 грама на супена лъжица. Това може да промени вашето мнение. Изберете полезни и вкусни заместители като пресните домати или домашно приготвения доматен сос.

Източник: iStock/Getty Images

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

12 коментара
 
<p>Серия земетресения на Балканите</p>
Ексклузивно

Серия земетресения на Балканите

Преди 6 часа
Езерото Байкал
Ексклузивно

Най-красивите диви места в Русия

Преди 11 часа
Запознайте се с народа Тайта
Ексклузивно

Запознайте се с народа Тайта

Преди 12 часа
<p><strong>Какво търсят</strong> жените в един мъж</p>
Ексклузивно

Какво търсят жените в един мъж

Преди 12 часа
Стоян Мавродиев

Създадено за ББР

Ексклузивно

Стоян Мавродиев: Финансирането на инфраструктурни...

Преди 14 часа
Внимание, поледица! Над 50 катастрофи
Ексклузивно

Внимание, поледица! Над 50 катастрофи

Преди 16 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини