12

В редните храни могат да станат причинители на редица заболявания – диабет, цироза, както и да доведат до сърдечно-съдови проблеми. Въпреки че знаем какви са рисковете, не е лесно да се откажем от тези изкушаващи храни. Някои от тях обаче са толкова нездравословни, че е добре да намалим приема им или да ги изключим напълно от менюто си.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА КОИ ХРАНИ ДА ИЗХВЪРЛИТЕ ОТ ХЛАДИЛНИКА СИ И С КАКВО ДА ГИ ЗАМЕСТИТЕ

Изхвърлете тези храни от хладилника си

Плодови млека

С вкус на всякакви плодове – ягода, малина, праскова – тези подсладени млека съдържат голямо количество захар, която е изключително вредна. Може да замените с обикновено кисело мляко, комбинирано с пресни плодове и ядки. 

Източник: iStock/Getty Images

Кетчуп

Когато броите калориите в новата си диета с ниско съдържание на захар, може би не се замисляте за онази бутилка с кетчуп, която стои в хладилника ви. Но си представете, че една четвърт от нея е пълна със захар - 4 грама на супена лъжица. Това може да промени вашето мнение. Изберете полезни и вкусни заместители като пресните домати или домашно приготвения доматен сос.

Източник: iStock/Getty Images

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 12
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

12 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

СЗО: Починалите от ковид-19 вероятно са повече от отчетеното

СЗО: Починалите от ковид-19 вероятно са повече от отчетеното

Теми в развитие Преди 3 часа

Майк Райън: Когато броиш нещо, не можеш да го преброиш по перфектен начин

Дели Бал: "лудият" турски мед

Дели Бал: "лудият" турски мед

Свят Преди 4 часа

Твърди се, че има лечебни свойства, но предизвиква и халюцинации

Брутална агресия срещу момичета и деца в Пловдив

Брутална агресия срещу момичета и деца в Пловдив

България Преди 6 часа

Полицията се намеси заради хомофобска проява

Подкрепен от Турция Азербайджан започва контранастъпление

Подкрепен от Турция Азербайджан започва контранастъпление

Свят Преди 7 часа

Русия, която има военни бази в Армения, призова за мир

Глобяват БСП, партията на Цветанов и посрещачите на Борисов заради COVID-19

Глобяват БСП, партията на Цветанов и посрещачите на Борисов заради COVID-19

България Преди 7 часа

От здравното министерство уточняват, че актовете ще бъдат връчени от съответните регионални здравни инспекции

Борисов назначи Златанов за зам.-министър на МВР

Борисов назначи Златанов за зам.-министър на МВР

България Преди 7 часа

От 1 октомври 2018 г. до настоящия момент заемаше поста началник на политическия кабинет на министъра

Протестиращи блокираха сградата на РИОСВ – Стара Загора

Протестиращи блокираха сградата на РИОСВ – Стара Загора

България Преди 7 часа

Според гражданите замърсяването на въздуха и зловонните миризми идват от енергийна централа

Румен Радев

Радев: Налагам вето

България Преди 9 часа

Президентът заяви, че ще наложи вето върху част от Изборния кодекс

Драго иска среща с баща си и Лора в „Братя“

Драго иска среща с баща си и Лора в „Братя“

България Преди 9 часа

Не пропускайте криминалната драма всеки делничен ден от 22:30 ч. по NOVA

Разследват бившия шеф на „Елит Модел” за сексуално насилие над непълнолетни

Разследват бившия шеф на „Елит Модел” за сексуално насилие над непълнолетни

Свят Преди 10 часа

За „Елит Моделс” са работили и много бъдещи звезди на киното

Разяждащ мозъка микроб бе открит във водоснабдяването в Тексас

Разяждащ мозъка микроб бе открит във водоснабдяването в Тексас

Свят Преди 11 часа

Амебата може да причини инфекция, която обикновено е фатална

Пожар във влака София - Бургас, евакуираха пътниците

Пожар във влака София - Бургас, евакуираха пътниците

България Преди 11 часа

Огънят е бил потушен от локомотивните машинисти

Зрелищна катастрофа с участието на фолк изпълнител

Зрелищна катастрофа с участието на фолк изпълнител

България Преди 12 часа

Зад волана на колата е бил фолк изпълнителят Наско Терзиев

COVID-19: Солени глоби в Англия при отказ от изолация

COVID-19: Солени глоби в Англия при отказ от изолация

Теми в развитие Преди 12 часа

Полицията ще разполага с правомощия да извършва необходимите проверки

Волен Сидеров

Волен Сидеров: Божият закон не подлежи на поправки в НС

Теми в развитие Преди 13 часа

Лидерът на „Атака” беше на поредно посещение в столичното 3-то полицейско управление