12

В редните храни могат да станат причинители на редица заболявания – диабет, цироза, както и да доведат до сърдечно-съдови проблеми. Въпреки че знаем какви са рисковете, не е лесно да се откажем от тези изкушаващи храни. Някои от тях обаче са толкова нездравословни, че е добре да намалим приема им или да ги изключим напълно от менюто си.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА КОИ ХРАНИ ДА ИЗХВЪРЛИТЕ ОТ ХЛАДИЛНИКА СИ И С КАКВО ДА ГИ ЗАМЕСТИТЕ

Изхвърлете тези храни от хладилника си

Плодови млека

С вкус на всякакви плодове – ягода, малина, праскова – тези подсладени млека съдържат голямо количество захар, която е изключително вредна. Може да замените с обикновено кисело мляко, комбинирано с пресни плодове и ядки. 

Източник: iStock/Getty Images

Кетчуп

Когато броите калориите в новата си диета с ниско съдържание на захар, може би не се замисляте за онази бутилка с кетчуп, която стои в хладилника ви. Но си представете, че една четвърт от нея е пълна със захар - 4 грама на супена лъжица. Това може да промени вашето мнение. Изберете полезни и вкусни заместители като пресните домати или домашно приготвения доматен сос.

Източник: iStock/Getty Images

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram

Коментари 12
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

12 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Преговорите за Twitter пак затънаха, отлагат делото

Преговорите за Twitter пак затънаха, отлагат делото

Технологии Преди 50 минути

Мъск иска да си запази правото за нов съдебен иск

Oбвиниха в държавна измяна известен руски опозиционен лидер

Oбвиниха в държавна измяна известен руски опозиционен лидер

Свят Преди 8 часа

Кара-Мурза вече се намира в затвора за критики срещу руската офанзива в Украйна

Зеленски: Дайте ни оръжия, трябва да накажем агресора

Зеленски: Дайте ни оръжия, трябва да накажем агресора

Свят Преди 9 часа

Тази война трябва да бъде спечелена сега, заяви украинският държавен глава

Лидерите на 44 европейски държави обсъждат безпрецедентната криза на континента

Лидерите на 44 европейски държави обсъждат безпрецедентната криза на континента

Свят Преди 9 часа

България е представена от президента Румен Радев

ЦИК прие списъка с избраните за депутати

ЦИК прие списъка с избраните за депутати

България Преди 9 часа

Кандидатите за народни представители, избрани в два района, са длъжни в еднодневен срок от узнаването, писмено да заявят в ЦИК в коя листа желаят да останат избрани

Вандали изпочупиха буквите на Сатиричния театър в София (СНИМКИ)

Вандали изпочупиха буквите на Сатиричния театър в София (СНИМКИ)

България Преди 10 часа

Охранителните камери са заснели случилото се

<p>Проф: Аргирова каза има ли повод за тревога&nbsp;заради COVID-19</p>

Проф: Аргирова за COVID-19: Има ръст в броя на заразените

Теми в развитие Преди 10 часа

Заболелите и на хоспитализираните в интензивните отделения все още са малко, каза тя

<p>Окончателно: &bdquo;Мама Айше&quot; остава в ареста</p>

Окончателно: Майката, обвинена в побой над 2-годишното си дете, остава в ареста

България Преди 11 часа

За това престъпление се предвижда наказание "лишаване от свобода" в размер от 3 до 15 години

Американски спецчасти ликвидираха високопоставен член на ИДИЛ в Сирия

Американски спецчасти ликвидираха високопоставен член на ИДИЛ в Сирия

Свят Преди 11 часа

Акцията е била извършена в контролирано от правителството селище в провинция Хасака

Йоханис: С Румъния, България и Хърватия в Шенген единството на ЕС може да се засили

Йоханис: С Румъния, България и Хърватия в Шенген единството на ЕС може да се засили

Свят Преди 11 часа

Румънският президент участва в срещата на Европейската политическа общност в Прага

Радев потвърди: България преговаря за купуването на изтребители втора ръка

Радев потвърди: България преговаря за купуването на изтребители втора ръка

България Преди 11 часа

Изпратени са писма, проведени са срещи, има начални информации за платформи от САЩ, Франция, Швеция, Нидерландия, Израел, каза държавният глава

Дрогираният шофьор, причинил тежката катастрофа в Русенско, остава в ареста

Дрогираният шофьор, причинил тежката катастрофа в Русенско, остава в ареста

България Преди 12 часа

При инцидента тежко пострада водачът на автомобила, като на път за разградската болница почина

Командироваха експерти за подпомагане на разследването в „Арсенал“

Командироваха експерти за подпомагане на разследването в „Арсенал“

България Преди 12 часа

При инцидента загинаха трима работници, а една жена е ранена

Ани Ерно

Ани Ерно спечели Нобелова награда за литература

Свят Преди 13 часа

Ани Ерно улавя духа на времето

Казахстан извика за "сериозен разговор" посланикът на Русия

Казахстан извика за "сериозен разговор" посланикът на Русия

Свят Преди 13 часа

Това се случва след като Москва поиска от Астана да експулсира посланика на Украйна в страната

<p>Какво показват първите&nbsp;обследвания на &bdquo;Северен поток&rdquo;</p>

Първи обследвания на „Северен поток”: Откриха детонации близо до газопроводите

Свят Преди 13 часа

Шведската разузнавателна служба беше натоварена да ръководи разследването