0

З а да успеем да задържим намаленото си тегло, диетата трябва да продължи точно една година, установи ново проучване, публикувано в „Индипендънт“.

Причината е, че за толкова време в тялото се формират дългосрочни химични процеси, а тялото „свиква“ с новите килограми.

Предишни изследвания сочат, че когато пазим диета, в нас се отделят хормони, които ни карат да се чувстваме още по-гладни, а в клетките започват да се складират повече калории под формата на мазнини.

Това може да бъде преодоляно, но е нужно време:

А във видеото горе вижте няколко лесни хитринки за отслабване

"Това е напълно естествено метод за запазване на живота - ако не ядем , ще умрем",  заяви доцентът по биомедицински науки в Университета в Копенхаген д-р Тореков:

"Ето защо по време на диета това усещане за глад е толкова силно, дори да не оставяме стомаха празен“, допълва още той.

По време на изследването е направен експеримент – екипът изготвил диета на 20 души с наднормено тегло.

В продължение на година наблюдавали резултата и установили, че в края на режима тялото им вече произвежда по-малко от въпросния хормон, който носи чувството за глад.

В същото време се отделял повече от друг хормон, който пък потиска апетита:

„Повечето изследвания показват, че когато губите голяма част от теглото си, организмът яростно се бори да си го върне“, признава още д-р Тореков.

Това е и причината за дългия период на адаптация, през който организма да не иска да си върне изгубените килограми.

Вижте още факти за диетите:

Митове и забавни факти за диетите

Как диетите ни правят по-дебели (видео)

7 начина да отслабвате вкъщи

Тайната за бърз метаболизъм, в която треньорите вярват

18 храни за по-дълъг и здравословен живот

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Има ли връзка между размера на мозъка и интелигентността</p>

Размерът има значение – как мозъците на бозайниците са се уголемили през последните 150 млн. години

Любопитно Преди 25 минути

Ново изследване разкрива изненадващи факти за ефекта на едни от най-големите катаклизми в историята на Земята върху размера на мозъците на бозайниците

<p>До 2027 г. е-колите ще са по-евтини от тези с ДВГ</p>

До 2027 г. електромобилите ще станат по-евтини за производство от конвенционалните модели

Технологии Преди 25 минути

Тази прогноза е на Bloomberg, но очевидно нещо се е променило, тъй като предишната им прогноза бе за паритет в цените още през 2023 г.

<p>Ще имаме ли нужда от трета доза ваксина</p>

Ще имаме ли нужда от трета доза ваксина

Теми в развитие Преди 9 часа

Ето какво е мнението на специалистите

<p>Отново: За хиляди деца няма място в детска градина в София</p>

Отново: За хиляди деца няма място в детска градина в София

България Преди 11 часа

Родители с остри реакции след първото класиране

<p>Как ще се коригират грешките в сертификатите за ваксинация</p>

Как ще се коригират грешките в сертификатите за ваксинация

Теми в развитие Преди 11 часа

Поредна заповед на служебния министър на здравеопазването

Прочутата арка на Дарвин рухна

Прочутата арка на Дарвин рухна

Свят Преди 12 часа

Формацията, кръстена на видния британски естествоизпитател Чарлз Дарвин, беше водеща дестинация за гмуркане

Нова Броудкастинг Груп стартира нов спортен канал от 1 юли

Нова Броудкастинг Груп стартира нов спортен канал от 1 юли

България Преди 14 часа

Програмата на DIEMA SPORT 3 ще обогати спортното съдържание в премиум пакета

Реджеп Ердоган

Ердоган към Израел: Те нямат военни самолети, вие имате безброй

Свят Преди 15 часа

Турският президент предложи ново управление на Йерусалим

Германците очакват големи политически промени наесен

Германците очакват големи политически промени наесен

Свят Преди 15 часа

Повечето биха искали правителството да прилага политики, които ограничават имиграцията

Антъни Иванов

Антъни Иванов е на полуфинал на европейското с рекорд

България Преди 15 часа

По-късно днес нашият плувец ще спори за място на финала

По 5 хил. лв. глоба за митничари от "Лесово", взимали подкупи

По 5 хил. лв. глоба за митничари от "Лесово", взимали подкупи

България Преди 16 часа

Престъплението е извършено в периода от март 2014 г. до началото на ноември 2014 г. в село Лесово, общ. Ямбол, и в гр. Бургас

Арктика - кое прави тази зона важна и интересна

Арктика - кое прави тази зона важна и интересна

Свят Преди 16 часа

Към Арктика се стремят не само граничещите с нея страни, но и по-отдалечени държави като Китай

Финална развръзка за героите в хитовия български сериал на NOVA

Финална развръзка за героите в хитовия български сериал на NOVA

Любопитно Преди 16 часа

Ново бъдеще за лекарите на „Откраднат живот“ по време на големия финал на 20 май

Стойчо Кацаров

Кацаров: МЗ и Представителството на ЕК в България ще насърчават ваксинацията

България Преди 16 часа

Ведомството е готово да съдейства и логистично за разпространение на информационни материали