0

З а да успеем да задържим намаленото си тегло, диетата трябва да продължи точно една година, установи ново проучване, публикувано в „Индипендънт“.

Причината е, че за толкова време в тялото се формират дългосрочни химични процеси, а тялото „свиква“ с новите килограми.

Предишни изследвания сочат, че когато пазим диета, в нас се отделят хормони, които ни карат да се чувстваме още по-гладни, а в клетките започват да се складират повече калории под формата на мазнини.

Това може да бъде преодоляно, но е нужно време:

А във видеото горе вижте няколко лесни хитринки за отслабване

"Това е напълно естествено метод за запазване на живота - ако не ядем , ще умрем",  заяви доцентът по биомедицински науки в Университета в Копенхаген д-р Тореков:

"Ето защо по време на диета това усещане за глад е толкова силно, дори да не оставяме стомаха празен“, допълва още той.

По време на изследването е направен експеримент – екипът изготвил диета на 20 души с наднормено тегло.

В продължение на година наблюдавали резултата и установили, че в края на режима тялото им вече произвежда по-малко от въпросния хормон, който носи чувството за глад.

В същото време се отделял повече от друг хормон, който пък потиска апетита:

„Повечето изследвания показват, че когато губите голяма част от теглото си, организмът яростно се бори да си го върне“, признава още д-р Тореков.

Това е и причината за дългия период на адаптация, през който организма да не иска да си върне изгубените килограми.

Вижте още факти за диетите:

Митове и забавни факти за диетите

Как диетите ни правят по-дебели (видео)

7 начина да отслабвате вкъщи

Тайната за бърз метаболизъм, в която треньорите вярват

18 храни за по-дълъг и здравословен живот

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Искаме повече секс? Ето как деликатно да намекнем на партньора си за това

Искаме повече секс? Ето как деликатно да намекнем на партньора си за това

Любопитно Преди 1 час

Изразявайте желанията си, защото искреността е в основата на всяка трайна връзка

Предупреждение за опасно студено време в България утре

Предупреждение за опасно студено време в България утре

България Преди 3 часа

Преобладаващите минимални температури ще бъдат между минус 9° и минус 4°

В Охрид издигнаха паметник на убитите от българи сърби

В Охрид издигнаха паметник на убитите от българи сърби

Свят Преди 5 часа

Възстановяването на паметника е част от споразумението между македонското и сръбското правителство

Задържаните на границата с РС Македония с медицински свидетелства

Задържаните на границата с РС Македония с медицински свидетелства

България Преди 6 часа

Тримата са осъдени на парични глоби от по 300 евро

македонски клуб

Кметът на Благоевград за прозорецa на македонския клуб: Провокацията беше постигната

България Преди 8 часа

Кметът призова политиците да оставят хората да живеят спокойно

По-издръжливи в секса: Ето как да го постигнем

По-издръжливи в секса: Ето как да го постигнем

Любопитно Преди 8 часа

Ето някои ценни съвети, с които да подобрите интимния си живот

ракетен удар Харков

След ракетен удар: Още жертви в Харков и Донецк

Свят Преди 8 часа

При удара е бил ранен един човек, а в кооперацията е избухнал пожар

Турция

Тежка катастрофа в Турция: 8 загинали и 35 ранени

България Преди 9 часа

В автобуса е имало общо 43 души

Корнелия Нинова БСП брифинг

БСП: Отлага се събранието по няколко причини

България Преди 10 часа

Костадин Паскалев посочи, че очаква на днешния НС да бъде обсъден въпросът с делегатите за конгреса

ерманският канцлер Олаф Шолц призова страните членки на ЕС да бъдат единни във външната политика, водена от съюза

Шолц: Няма да има атаки по тяхна територия със западни оръжия

България Преди 10 часа

Съюзниците на Украйна обещаха на тази страна тежки танкове и ракети с по-голям обсег

сняг зима време път страната

Експерт съветва: Как да шофираме при зимни условия

България Преди 11 часа

Ето кои са опасните участъци

Земетресение

Земетресение с магнитуд 6,0 разтърси крайбрежието на Чили

Свят Преди 11 часа

Земетресението е станало на дълбочина 94 км.

сняг Шипка

Какви са условията по пътищата в страната

България Преди 12 часа

На проходите Шипка и Хаинбоаз вали сняг, пътната настилка е заснежен

Екипът на д-р Станислав Йорданов от болница „Св. Анна“ извърши уникална операция, отказана в няколко държави, за да спаси гражданина на РСМ Денис Кралевски

Лекарите от УМБАЛ „Св. Анна“ дадоха втори живот на Денис Кралевски от РСМ

България Преди 13 часа

През лятото на миналата година Денис от Скопие катастрофира тежко с мотоциклет в РСМ

Протест блокира за кратко руския посланик Елеонора Митрофанова в "Св. Николай Чудотворец" /Руската църква/ в София, където тя присъства на църковна служба.

На днешния ден празник имат всички с имената...

Любопитно Преди 13 часа

Българската православна църква почита паметта на Св. мъченица Агатия