6,5 км тичане изгаря половин литър газирано

К алориите от половин литър газирани напитки се изгарят с най-малко 6,5 км тичане, показва ново изследване.

Според учените по-голяма част от хората не четат етикетите на бутилките и не са информирани за калориите, които поемат с храната си. Това е важно за здравето, за това експерти предлагат друг начин да информират потребителите колко физически упражнения ще им костват изядените или изпитите калории и мазнини. Те предлагат на етикетите да пише не калориите, а колко часа спорт ще ви е необходим, за да ги изгорите. Например за една малка бутилка Кока-кола ще трябва да тичате 42 минути, без да спирате.
Специалистите от института за обществено здраве в Балтимор обясняват, че ако в менюто пише, че двоен чийзбургер изисква осемкилометрова разходка, хората биха избрали да изядат по-малък бургер, за да приемат по-малко калории. Най-общо казано диетолозите съветват да имате предвид, че 250 калории се изгарят със средно 50 минути активност. /БГНЕС
/