0

М акар че няма магически трик или хапче, което да ви накара да изглеждате по-млади, има няколко здравословни навика, които могат да помогнат за поддържане на младежки вид, ако се прилагат постоянно.

Малките ежедневни навици могат абсолютно да ви осигурят по-млад вид и д-р Стив Хруби, доктор по хиропрактика и основател на Kaizen Progressive Health, ни напомня:

"Остаряването е нормална и прекрасна част от живота. С напредването на възрастта ставаме по-умни, по-опитни и по-различни като личности и вярваме, че това е нещо, с което трябва да се гордеем."

Експерти разкриват какви са техните тайни за поддържане на сияен млад вид. Все пак грациозното стареене е красиво и независимо на какъв етап от живота се намирате, щастието и здравето са това, което наистина има значение.

Нека видим кои промени в ежедневието могат да ни помогнат да изглеждаме по-млади:

1. Сменете кафето със зелен чай

х
Източник: iStock/Guliver Images

Всички обичаме чаша хубаво кафе сутрин, но прекаляването с него, може да се окаже вредно за кожата ни! Колкото повече кафе консумираме, толкова по-дехидратиран става организмът ни. Освен това то оказва значително влияние върху качеството на съня ни, което е друг важен аспект за поддържане на младежкия вид!

От друга страна, зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти и ензими, които помагат за премахването на бръчките. Зеленият чай е и отличен заместител, защото позволява да се запази повече влага в организма, като същевременно осигурява малък енергиен заряд, когато имате нужда от него!

Разгледайте останалите в нашата галерия:

Как да запазим младостта си: 11 безценни съвета

Вижте също:

9 идеи за забавление на деца по време на път

9 съвета за по-високо самочувствие

Как се активира метаболизмът

Тези съвети дразнят жените, по-добре ги избягвайте

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Пожар в жилищна сграда в Чепеларе, има евакуирани

Пожар в жилищна сграда в Чепеларе, има евакуирани

България Преди 1 час

Пламъците вече са потушени, а в момента върви оглед на щетите

Берлин

Германия и ЕК се разбраха: е-горивата удължават живота на ДВГ

Технологии Преди 2 часа

Изключението няма да промени същността на регламента, скоро се очаква да има ново гласуване

Снимката е илюстративна

Посланикът ни в Румъния: Всички моряци от задържаните кораби вече са освободени

България Преди 3 часа

Задържаните български риболовни кораби остават в пристанище Констанца

Почина журналистката Ани Нанова

Почина журналистката Ани Нанова

България Преди 3 часа

Поклонението ще е на 28 март, вторник, от 12:00 ч., в ритуалната зала на Софийските централни гробища

<p>Торнадото в Мисисиспи: Броят на жертвите расте (СНИМКИ)</p>

Най-малко 25 души загинаха след торнадото, връхлетяло Мисисипи (СНИМКИ)

Свят Преди 4 часа

Още един човек е загинал в съседния щат Алабама

Windows 11

Windows 11 ще добави известия и в Start менюто

Технологии Преди 5 часа

Те ще напомнят на потребителя важна системна информация

коронавирус

COVID-19: В десет области няма регистрирани нови случаи

Теми в развитие Преди 5 часа

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 8,4%

.

Александрина и Феодор се разделиха с приключението „Един за друг”

Любопитно Преди 12 часа

Участието си в романтичното предаване продължават Поля и Здравко

Марк Зукърбърг и Присила Чан

Марк Зукърбърг стана баща за трети път (СНИМКИ)

Любопитно Преди 12 часа

Първото дете на двойката - Максим, се роди през 2015 г.

президентът на Азербайджан Илхам Алиев

Русия: Азербайджан наруши споразумението за прекратяване на огъня с Армения

Свят Преди 13 часа

По-рано азербайджанското министерство на отбраната заяви, че е поело контрола над някои помощни пътища в Нагорни Карабах

Русия Индия

Ню Делхи: Русия не може да изпълни доставките на оръжие за Индия

Свят Преди 13 часа

В доклада не се споменава конкретната информация за доставката

Кораби Румъния

Освободен е екипажът на един от задържаните български кораби в Румъния

Свят Преди 13 часа

Посланикът обаче посочи, че корабите ще бъдат задържани и запечатани с прокурорска заповед

Варна кану каяк

Протест срещу преминаването на АМ "Струма" през Кресненското дефиле

България Преди 14 часа

Пред общината бяха наредени гумени лодки и каяци, колела

.

Путин: Москва сключи споразумение с Беларус да разположи ядрени оръжия в страната

Свят Преди 15 часа

Беларуският президент отдавна повдига въпроса за разполагане на тактически ядрени оръжия в Беларус, която граничи с Полша, каза още той

Пламен Димитров

КНСБ: Инфлацията за последните 25 месеца е малко над 28%

България Преди 16 часа

По думите му единственият начин да се овладее инфлацията е да се генерира нов растеж

дрегер архив

За едно денонощие: Установени са 17 случая на водачи зад волана след употреба на алкохол

България Преди 16 часа

Данните са междинни и в тях са включени резултати, обобщени до 16:00 часа днес