0

М акар че няма магически трик или хапче, което да ви накара да изглеждате по-млади, има няколко здравословни навика, които могат да помогнат за поддържане на младежки вид, ако се прилагат постоянно.

Малките ежедневни навици могат абсолютно да ви осигурят по-млад вид и д-р Стив Хруби, доктор по хиропрактика и основател на Kaizen Progressive Health, ни напомня:

"Остаряването е нормална и прекрасна част от живота. С напредването на възрастта ставаме по-умни, по-опитни и по-различни като личности и вярваме, че това е нещо, с което трябва да се гордеем."

Експерти разкриват какви са техните тайни за поддържане на сияен млад вид. Все пак грациозното стареене е красиво и независимо на какъв етап от живота се намирате, щастието и здравето са това, което наистина има значение.

Нека видим кои промени в ежедневието могат да ни помогнат да изглеждаме по-млади:

1. Сменете кафето със зелен чай

х
Източник: iStock/Guliver Images

Всички обичаме чаша хубаво кафе сутрин, но прекаляването с него, може да се окаже вредно за кожата ни! Колкото повече кафе консумираме, толкова по-дехидратиран става организмът ни. Освен това то оказва значително влияние върху качеството на съня ни, което е друг важен аспект за поддържане на младежкия вид!

От друга страна, зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти и ензими, които помагат за премахването на бръчките. Зеленият чай е и отличен заместител, защото позволява да се запази повече влага в организма, като същевременно осигурява малък енергиен заряд, когато имате нужда от него!

Разгледайте останалите в нашата галерия:

Как да запазим младостта си: 11 безценни съвета

Вижте също:

9 идеи за забавление на деца по време на път

9 съвета за по-високо самочувствие

Как се активира метаболизмът

Тези съвети дразнят жените, по-добре ги избягвайте

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

- Хайде да пием по бира след работа. - Ааа, не! Ти и предния път така каза, а после три часа се прибирах до вкъщи!…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
10-те най-разпространени суеверия в света

10-те най-разпространени суеверия в света

Любопитно Преди 1 минута

От счупено огледало до черна котка - избягвайте ги, ако искате да имате добър късмет

,

Руските сили напредват към ключовия украински град Покровск

Свят Преди 5 минути

Украинските сили са отблъснали близо 40 руски опита за щурмуване на отбраната около Покровск през последните 24 часа

Пет звездни семейства в новите епизоди на „Черешката на тортата“

Пет звездни семейства в новите епизоди на „Черешката на тортата“

Любопитно Преди 33 минути

Антоанет Пепе и Иво Карамански-син разкриват дълбоко пазена тайна в навечерието на Коледа

Снимката е илюстративна

BBC: Момент на облекчение след присъединяването на Румъния и България към Шенген

България Преди 53 минути

"А именно в подробностите може да се крие дяволът"

,

Георги Димов: Агенция "Митници" е напълно готова за Шенген по суша

България Преди 54 минути

"България ще продължава да изпълнява ключова роля в доставките към Европа"

Си Дзинпин се срещна с Дмитрий Медведев в Пекин

Си Дзинпин се срещна с Дмитрий Медведев в Пекин

Свят Преди 1 час

Президентът на Китай отбеляза, че двете държави трябва да се придържат към неизменно добросъседство и дружба

Нови изисквания за получаване на детски надбавки

Нови изисквания за получаване на детски надбавки

Пари Преди 1 час

Какъв е размерът на еднократната помощ при раждане на живо дете за 2025 г.

<p>САЩ: Русия може да изстреля нова балистична ракета&nbsp;срещу Украйна</p>

САЩ: Русия може да изстреля нова балистична ракета срещу Украйна

Свят Преди 1 час

Според Вашингтон това няма да промени значително балансът на силите във войната

Надежда Йорданова: Разговори с ГЕРБ към момента не водят поотделно нито ПП, нито ДБ

Надежда Йорданова: Разговори с ГЕРБ към момента не водят поотделно нито ПП, нито ДБ

България Преди 1 час

Настойчиво и ясно казахме, че първата политическа сила носи отговорност за структурирано провеждане на преговорен процес за първия мандат, подчерта тя

800 милиона души по света живеят с полово предавани инфекции

800 милиона души по света живеят с полово предавани инфекции

Свят Преди 2 часа

Вирусът на херпес симплекс (HSV) тип 1 и тип 2 засяга милиони

<p>500 млн. лв. годишно ще са икономическите ползи от приемането ни в Шенген</p>

500 млн. лв. годишно ще са икономическите ползи от приемането ни в Шенген, изчислиха от АИКБ

България Преди 2 часа

От Асоциацията изразиха надежда, че облекченията на граничния контрол ще се усетят веднага не само от транспортните фирми, но и от българските граждани

Тошко Йорданов: Ще направим всичко възможно да има редовен кабинет, но не на всяка цена

Тошко Йорданов: Ще направим всичко възможно да има редовен кабинет, но не на всяка цена

България Преди 2 часа

Държавният глава провежда консултации с парламентарно представените партии

Дженифър Лопес

Топ модни попадения през 2024 г.

Любопитно Преди 2 часа

След години на преминаване през пандемичните локдауни и холивудските стачки, които ограничаваха броя на събитията, за които звездите можеха да се обличат, за да впечатлят, тази година те се развихриха

Жената, която създава сирена в планинското си скривалище

Жената, която създава сирена в планинското си скривалище

Любопитно Преди 2 часа

„Обичам селския живот, градският живот не е за мен“

Доналд Тръмп

Русия е готова да проучи предложенията на Доналд Тръмп за Украйна

Свят Преди 2 часа

„Изготвям концепция за това как да сложим край на тази нелепа война“, заяви по-рано Тръмп

Снимката е илюстративна

Пребиха зверски 18-годишен младеж в Перник

България Преди 2 часа

Привлечени в качеството на обвиняеми са две лица 20-годишен и 18-годишен, единият остава в ареста