-
![<p><strong>3. Зехтин</strong></p>
<p>За зехтина екстра върджин има повече доказателства за справяне със стреса, отколкото за обикновения зехтин, той е с по-високо съдържание на ненаситени мазнини и антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението, а с това и на стреса. Стремете се към 1-2 лъжици на ден.<br />
</p>]()
3. Зехтин
За зехтина екстра върджин има повече доказателства за справяне със стреса, отколкото за обикновения зехтин, той е с по-високо съдържание на ненаситени мазнини и антиоксиданти, които помагат за намаляване на възпалението, а с това и на стреса. Стремете се към 1-2 лъжици на ден.
Thinkstock/Guliver
