-
![<p><strong>3. Боровинки</strong></p>
<p>Те съдържат съставки, известни като полифеноли, които се свързват с по-добро здраве на мозъка през целия живот. Те могат да имат и краткосрочен ефект върху когнитивните функции. Проучване установи, че децата са били по-бързи в припомнянето и са имали по-добро време за реакция от два до шест часа след изяждането на еквивалента на 1½ чаши пресни боровинки.</p>]()
3. Боровинки
Те съдържат съставки, известни като полифеноли, които се свързват с по-добро здраве на мозъка през целия живот. Те могат да имат и краткосрочен ефект върху когнитивните функции. Проучване установи, че децата са били по-бързи в припомнянето и са имали по-добро време за реакция от два до шест часа след изяждането на еквивалента на 1½ чаши пресни боровинки.
iStock/GettyImages
