К ак да подобрим настроението и тонуса си, да се чувстваме добре и физически, и емоционално?
Ето шест хитринки:
1. Имате чувството, че нещо ви липсва, но не знаете какво е? - Вода е! Винаги е вода!
2. Не можете да заспите? - Мигайте с очите си бързо в продължение на 1 минута. Физически уморените очи, ще ви накарат да заспите по-бързо.
3. Събудили си се 10-15 минути преди алармата? - Не заспивайте отново! След това ще сте уморени и невнимателни през целия ден.
4. Чувствате се омърлушени след добър сън? Най-вероятно сте дехидратирани. Изпийте малко вода след като се събудите.
5. Смехът повишава активността на антителата с 20%. Това помага на тялото ви срещу вируси и ракови клетки. Смейте се повече!
Още хитринки вижте във видеото горе.
Ако съветите са ви харесали, вижте още:
Психологически хитринки, които трябва да знаете
Полезни съвети как да преборите акнето
Погрижете се за себе си с тези хитринки
