Полезни съвети как да преборите акнето

А кнето е заболяване на кожата, което обикновено настъпва по време на пубертета. 

При някои то отшумява след излизането от този период, но при други т.нар. "младежки пъпки" продължават да се появяват до късна възраст.

Сред факторите, които могат да влошат акнето, са лоша хигиена, стрес, хормонален дисбаланс и консумацията на вредна храна. 

При сблъскване с кожни проблеми, най-добре  е да потърсите помощ при специалист, но няколко полезни хитринки, никога не са излишни.

За да преборите акнето:

Избягвайте да пипате лицето си с ръце

Чрез допир с ръцете кожата се заразява с бактерии и възпалението се увеличава. Освен това не стискайте пъпките, защото така вместо да се отървете от тях, акнето може да се влоши, а и ще останат белези по лицето.

Пийте повече вода

Редовното приемане на големи количества вода засилва обмяната на веществата и изхвърлянето на токсините. Обезводняването води до появата на пъпки, заради загряването на организма.

Не прекалявайте с приема на витамин С

Може да не вярвате, но една от основните причини за появата на пъпки по лицето е портокаловият сок. Това не означава, че трябва да се откажете от цитросите, но консумирайте в умерено количество. Освен това прекаляването с витамин С изсушава кожата.

Не пийте енергийни напитки

Газирани, пълни със захар, кофеин и изкуствени аромати, различните видове енергийни напитки са враг номер едно на кожата.

Не прекалявайте със слънчевия загар

По-тъмният цвят на лицето прикрива несъвършенствата на кожата, но в същото време ултравиолетовите лъчи увреждат епителните клетки, порите се запушват и акнето се увеличава.

Не прекалявайте със солта

Повишената консумация на солта пречи на кожата ви да бъде свежа и хидратирана. 

Намалете млечните продукти

Млякото съдържа вещества, трудни за обработване и понякога се натрупват във вътрешността на кожните клетки.

Още полезни съвети как да се справите с акнето вижте във видеото от канала във Vbox7 "Как да".