Лъже ли индексът на идеалното тегло?

Стотици хиляди германци редовно измерват индекса си на телесната маса (ИТМ)*, за да могат да преценят дали имат наднормено тегло.

Често обаче този индекс не дава точна представа за това дали сме над нормата или не, пише "Дойче веле".

Повечето килограми могат да означават както голямо количество мазнини, така и повече мускулна маса.

При спортистите, например, индексът на телесната маса наподобява този на хората с наднормено тегло.

Ако изхождаме от стойностите му, тогава ще се окаже, че новите олимпийски шампиони от игрите във Ванкувър са извън нормата.

Малко над нормата е дори полезно

Скалата не важи също за бременни и кърмачки, както и за болни, възрастни и деца.

Тя не може да се смята за особено точна и прецизна, защото за телесната маса важна роля играе структурата на човека.

Това означава, че е допустимо някой, който има по-широк ханш или рамене, да има повече телесна маса от друг, който е по-фин като структура.

Експертите все по-често отправят критика и към основното разделение по силата на индекса за телесна маса, според който хората се делят на такива с тегло под нормата, с нормално или с наднормено тегло.

Най-новите изследвания сочат, че килограмите, които леко надвишават нормата, дори намаляват риска от преждевременна смърт.

Само при хора с индекс под 18,5 и над 30 може да бъде доказана по-висока степен на смъртност.

Идеалните стойности - между 22 и 28

Изследвания, проведени от учени от университета в Хамбург, показват, че продължителността на живота е най-голяма сред хората с индекс на телесна маса между 22 и 28, а рискът от преждевременна смърт при тях е със 17% по-нисък в сравнение с този при хората с нормално тегло.

Тегло, което се намира доста над или под тези показатели, се смята за вредно за здравето.

Напоследък дори все повече учени и медици не обръщат особено внимание на индекса на телесната маса като единствена мярка за оценка на риска от диабет или от болести на сърцето.

-----

* ИТМ измерва съотношението на теглото и ръста на човешкото тяло