Шест причини да търсите усамотение
Източник: Thinkstock/Guliver
4

В днешният динамичен и забързан свят да намериш малко уединение се е превърнало в нещо като изгубено изкуство, пише сайтът "Сайколъджи тудей".

В действителност в западната култура има тенденция да се смята, че желание за усамотение имат хора, които са самотни, тъжни или имат антисоциални тенденции.

Но всъщност хората, които търсят усамотение, могат да бъдат и съвсем здрави и щастливи. В действителност има много физически и психологически ползи от това да прекараш известно време сам.

Предимствата на това да търсиш усамотение

1. Усамотението ви позволява на "рестартирате" мозъка си и да се отпуснете.

Ако постоянно сте на линия и другите лесно мога да се свържат с вас, това не дава шанс на мозъка да си отпочине и да се възстанови. Да бъдете сами, без нещо да отвлича вниманието ви, дава възможност да изчистите съзнанието си, да се концентрирате и да мислите по-ясно. Това е възможност за съживяване на тялото и духа едновременно.

2. Усамотението помага за подобряване на концентрацията и повишава производителността.

Източник: Thinkstock/Guliver

Когато премахнете колкото можете повече развлечения и прекъсвания от деня си, вие можете по-добре да се съсредоточавате, което ще ви помогне след това да се справите с повече работа за по-кратко време.

3. Усамотението ви дава възможност да откриете себе си и да намерите своя собствен вътрешен глас.

Когато сте с още хора, е много вероятно да се съгласите с това, което групата прави или мисли, което не винаги е това, което бихте мислили или направили, ако бяхте сам със себе си.

4. Усамотението ви предоставя време да се замисляте по-дълбоко.

Източник: Thinkstock/Guliver

Ден след ден отговорностите и ангажиментите могат да направят така, че списъкът ви със задачи да изглежда безкраен. Това постоянно движение не ви позволява да се ангажирате с дълбока мисъл, потиска творчеството и намалява производителността.

5. Усамотението помага да работите върху проблемите си по-ефективно.

Трудно е да се мисли за ефективни решения на проблемите, когато сме разсеяни от постоянно постъпващата информация от всякакви източници.

6. Усамотението може да подобри качеството на отношенията ви с другите.

Източник: Thinkstock/Guliver

Когато прекарвате време сам със себе си, по-добре разбирате кой сте и какви са желанията ви, по-склонни сте да направите своя избор за това кой искате да е около вас. Също така оценявате взаимоотношенията си с другите по-добре, след като сте прекарали известно време в усамотение.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Алексей Навални

Алексей Навални е изпратен в наказателна колония

Свят Преди 43 минути

Там руският опозиционер ще излежава присъдата си от две години и половина затвор

За силен имунитет - яжте тези храни

За силен имунитет - яжте тези храни

Любопитно Преди 1 час

Полезната и богата на витамини храна е важен избор, за да бъдем здрави

Илияна Шишкова

„Майки“ в „Темата на NOVA“

България Преди 1 час

Авторът Илияна Шишкова разказва какво е станеш майка, докато си в затвора

<p>Нюйоркският вариант&nbsp;засяга по-възрастни хора&nbsp;</p>

Нюйоркският вариант на COVID-19 засяга по-възрастни хора

Теми в развитие Преди 2 часа

"Това е нещо, което трябва да следим", казва директор на институт по генетика

Корнелия Нинова

БСП настоява за преговори с Русия за ваксина "Спутник V"

Теми в развитие Преди 3 часа

БСП внася днес в Народното събрание проекторешение за предприемане на действия за доставка на руската ваксина "Спутник V"

Отдел Издирване

„Отдел Издирване“ с премиера тази вечер от 21:00 ч. по NOVA

България Преди 3 часа

Какво могат да очакват зрителите от премиерния криминален сериал?

Бели бюлетини от печатницата на БНБ за изборите

Бели бюлетини от печатницата на БНБ за изборите

Избори 2021 Преди 3 часа

ЦИК ще контролира всички етапи по отпечатването, съхранението и доставката им по места

<p>Бус блъсна трима работници на АПИ, има загинал</p>

Микробус блъсна трима работници на АПИ, има загинал

България Преди 3 часа

Състоянието на единия от ранените е тежко, а другият е получил леки наранявания

пингвини

Каква опасност грози бебетата пингвини

Любопитно Преди 4 часа

С какво им се налага да споделят гнездото си те

Промени предвиждат повече възможности за българско гражданство

Промени предвиждат повече възможности за българско гражданство

България Преди 4 часа

Депутатите приеха промени в Закона за българското гражданство на второ четене

Тренд: 5 сигурни формации в следващия парламент, 2 - на ръба

Тренд: 5 сигурни формации в следващия парламент, 2 - на ръба

България Преди 4 часа

Дистанцията между първите партии леко се увеличава

Модулният лаптоп на Framework

Модулен лаптоп ще се опита да промени бранша

Технологии Преди 4 часа

Той е дело на основателите на Oculus

СГС отхвърли искането за разпускане на "Възраждане"

СГС отхвърли искането за разпускане на "Възраждане"

България Преди 5 часа

Решението може да се оспори пред Върховния касационен съд

Лейди Гага

Лейди Гага дава половин милион долара за откраднатите й кучета

Свят Преди 5 часа

Двама нападатели простреляха човека, който разхождал домашните любимци на певицата

Един за друг

Валентина и Детелин напуснаха „Един за друг“

България Преди 5 часа

Напред в приключението продължават Тина и Станимир