Шест причини да търсите усамотение
Източник: Thinkstock/Guliver
4

В днешният динамичен и забързан свят да намериш малко уединение се е превърнало в нещо като изгубено изкуство, пише сайтът "Сайколъджи тудей".

В действителност в западната култура има тенденция да се смята, че желание за усамотение имат хора, които са самотни, тъжни или имат антисоциални тенденции.

Но всъщност хората, които търсят усамотение, могат да бъдат и съвсем здрави и щастливи. В действителност има много физически и психологически ползи от това да прекараш известно време сам.

Предимствата на това да търсиш усамотение

1. Усамотението ви позволява на "рестартирате" мозъка си и да се отпуснете.

Ако постоянно сте на линия и другите лесно мога да се свържат с вас, това не дава шанс на мозъка да си отпочине и да се възстанови. Да бъдете сами, без нещо да отвлича вниманието ви, дава възможност да изчистите съзнанието си, да се концентрирате и да мислите по-ясно. Това е възможност за съживяване на тялото и духа едновременно.

2. Усамотението помага за подобряване на концентрацията и повишава производителността.

Източник: Thinkstock/Guliver

Когато премахнете колкото можете повече развлечения и прекъсвания от деня си, вие можете по-добре да се съсредоточавате, което ще ви помогне след това да се справите с повече работа за по-кратко време.

3. Усамотението ви дава възможност да откриете себе си и да намерите своя собствен вътрешен глас.

Когато сте с още хора, е много вероятно да се съгласите с това, което групата прави или мисли, което не винаги е това, което бихте мислили или направили, ако бяхте сам със себе си.

4. Усамотението ви предоставя време да се замисляте по-дълбоко.

Източник: Thinkstock/Guliver

Ден след ден отговорностите и ангажиментите могат да направят така, че списъкът ви със задачи да изглежда безкраен. Това постоянно движение не ви позволява да се ангажирате с дълбока мисъл, потиска творчеството и намалява производителността.

5. Усамотението помага да работите върху проблемите си по-ефективно.

Трудно е да се мисли за ефективни решения на проблемите, когато сме разсеяни от постоянно постъпващата информация от всякакви източници.

6. Усамотението може да подобри качеството на отношенията ви с другите.

Източник: Thinkstock/Guliver

Когато прекарвате време сам със себе си, по-добре разбирате кой сте и какви са желанията ви, по-склонни сте да направите своя избор за това кой искате да е около вас. Също така оценявате взаимоотношенията си с другите по-добре, след като сте прекарали известно време в усамотение.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Три пъзела в номинационната битка донесоха победата на Бойците

Три пъзела в номинационната битка донесоха победата на Бойците

Любопитно Преди 1 час

Красима и Елизабет са номинирани от Жълтите

Бивши стюардеси на „Alitalia“ се съблякоха насред Рим

Бивши стюардеси на „Alitalia“ се съблякоха насред Рим

Любопитно Преди 2 часа

Италианската авиокомпания с десетилетна история, която отдавна има финансови проблеми, извърши последния си полет на 14 октомври

Изгориха COVID сертификат пред Здравното министерство

Изгориха COVID сертификат пред Здравното министерство

България Преди 6 часа

Недоволството е против новите мерки, които ще влязат в сила утре

Европарламентът дава наградата „Сахаров“ на Алексей Навални

Европарламентът дава наградата „Сахаров“ на Алексей Навални

Свят Преди 6 часа

Наградата на Сахаров за свобода на мисълта се присъжда ежегодно от Европейския парламент

Българин е арестуван в акция срещу мафията в ЕС

Българин е арестуван в акция срещу мафията в ЕС

Свят Преди 6 часа

Това е първото дело, заведено от Европейската прокуратура

EON е най-бързоразвиващата се услуга в портфолиото на Vivacom

EON е най-бързоразвиващата се услуга в портфолиото на Vivacom

Технологии Преди 7 часа

Създателят на телевизионната платформа United Cloud – центърът за иновации на United Group – отваря свой клон в България

Килиманджаро

Учените бият тревога за Африка, затопля се по-бързо от останалия свят

Свят Преди 7 часа

Темповете на повишаване на нивото на Индийския и Атлантическия океан край африканското крайбрежие също надвишават средните за света

В САЩ готвят ваксинация срещу COVID-19 на 5-годишни

В САЩ готвят ваксинация срещу COVID-19 на 5-годишни

Теми в развитие Преди 7 часа

Ваксинирането на децата е от съществено значение за постигане на имунитет на населението срещу коронавируса

Огромен ръст на смъртността в България в 40-ата седмица

Огромен ръст на смъртността в България в 40-ата седмица

България Преди 8 часа

За седмицата до 10 октомври броят на починалите в България е 2 974

Виго Мортенсен

Невероятният непознат живот на Виго Мортенсен

Любопитно Преди 10 часа

Днес този талантлив актьор празнува рожден ден!

<p>България купува нов препарат за лечение на коронавирус</p>

МС взе решение за закупуване на нов препарат за лечение на коронавирус

Теми в развитие Преди 10 часа

Министерски съвет взе решение, с което одобри закупуването на 3000 дози моноклонални антитела

Ема Радукану на премиерата на филма "Смъртта ѝ отива"

Dior ѝ отива! Момичето, по което всички полудяха

Любопитно Преди 10 часа

Новото лице на модна къща Dior е 18-годишна тенисистка

Торино и Пашата

Кои са Торино и Пашата, наричаните "латино крале"

Любопитно Преди 10 часа

Знаете ли защо Тодор и Павел стават Торино и Пашата?

За първи път: Трансплантираха успешно бъбрек от прасе на човек

За първи път: Трансплантираха успешно бъбрек от прасе на човек

Любопитно Преди 11 часа

Процедурата бележи голям напредък в медицината

Кацаров

Кацаров даде разяснения за мерките срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 12 часа

Ние сме принудени да вземем тези мерки, коментира още Кацаров

Уил Смит със сина му Джейдън

Когато звездите работиха с... децата си

Любопитно Преди 12 часа

Вижте кои актьори и актриси са снимали филми с наследниците си