Със спорт възрастните мъже могат да удължат живота си с 5 години
Източник: Thinkstock/Guliver

С 30-минутни всекидневни упражнения възрастните мъже могат да увеличат живота си с 5 години, установи норвежко изследване, публикувано във в. "Дейли мейл".

Проучването било проведено от екипа на Ингар Холме от Института за спортни науки в Осло. Той установил, че мъжете, достигнали до 70-годишна възраст, са изложени на 40 процента по-малък риск от преждевременна смърт, ако се упражняват редовно.

Физическата активност снижава опасността от инфаркт, диабет и рак.

Физическите упражнения при възрастните представители на силния пол са толкова полезни за здравето, колкото отказването от цигарите.

Хората от третата възраст, които правят дори леки упражнения за един час, веднъж седмично, са с много по-нисък риск от преждевременна смърт от онези, водещи заседнал живот.

Тези, които спортуват над три пъти седмично, са с 50 на сто по-малко застрашени от смърт.

Екипът на Ингар Холме наблюдавал здравния статус на 6000 мъже в продължение на 12 години.

Що е то мъжко приятелство? Прибира се той чак сутринта и на въпроса: "Къде беше?", отговаря: "Спах при приятел". Тя звъни на 10-ма негови приятели.…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Внимание, шофьори! Затруднено движение на "Тракия" в участъците край София

Внимание, шофьори! Затруднено движение на "Тракия" в участъците край София

България Преди 5 минути

Шофьорите да карат внимателно, да спазват правилата за движение и ограничението на скоростта, призовават от АПИ

Натоварен първи работен ден на депутатите след ваканцията им

Натоварен първи работен ден на депутатите след ваканцията им

България Преди 11 минути

Какво предстои да обсъдят народните представители

Защо Китай вече иска хората да работят по-малко

Защо Китай вече иска хората да работят по-малко

Свят Преди 57 минути

12-часовият работен ден дълго време беше нещо нормално в Китай

Ина Канабаро Лукас

Стар, по-стар, най-стар: Вижте най-възрастните хора на света

Любопитно Преди 58 минути

Ина Канабаро Лукас бе смятана за най-възрастния човек в света от края на декември 2024 година досега

Как Русия превръща украинските деца в терористи

Как Русия превръща украинските деца в терористи

Свят Преди 59 минути

Как работят руските вербовчици четете в следващите редове

Microsoft поглежда към Apple с новите си модели Surface

Microsoft поглежда към Apple с новите си модели Surface

Технологии Преди 1 час

Таблетът и лаптопът искат да конкурират iPad и MacBook Air

Петя Буюклиева и Тоника отпаднаха на крачка от финала в Hell’s Kitchen

Петя Буюклиева и Тоника отпаднаха на крачка от финала в Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 8 часа

Първото си интервю Тоника даде в подкаста “Кухнята след Ада”

Пороен дъжд и наводнения в община Бойчиновци

Пороен дъжд и наводнения в община Бойчиновци

България Преди 8 часа

При пороя няма пострадали хора

САЩ и хутите са се споразумели за прекратяване на огъня

САЩ и хутите са се споразумели за прекратяване на огъня

Свят Преди 9 часа

Споразумението ще гарантира „свобода на корабоплаването“ в Червено море

Посолството на САЩ у нас с първи коментар за F-16

Посолството на САЩ у нас с първи коментар за F-16

България Преди 10 часа

Сюзън Фалатко увери, че осемте изтребителя, които се очаква да пристигнат до края на годината, са в пълна изправност

Израел напълно унищожи летището в Сана

Израел напълно унищожи летището в Сана

Свят Преди 10 часа

Хутите: Ще отговорим

Продава ли се Канада, обсъдиха Карни и Тръмп

Продава ли се Канада, обсъдиха Карни и Тръмп

Свят Преди 10 часа

Карни към Тръмп: Канада не се продава и никога няма да се продава

От клиниката, в която почина Ангел, ще съдят протестиращи

От клиниката, в която почина Ангел, ще съдят протестиращи

България Преди 11 часа

Това е втора позиция на болницата след съботния протест

Bebe Rexha присъства на 2025 Met Gala

Модни гафове и скандали: Най-зле облечените звезди на Met Gala

Любопитно Преди 13 часа

Коя звезда бе облечена странно, натруфено или просто скандално?

Арестуваха българин в Солун са сексуално насилие в България

Арестуваха българин в Солун са сексуално насилие в България

Свят Преди 14 часа

Срещу българина е издадена европейска заповед за арест от българските власти

Жестоко убийство на жена разтърси Турция

Жестоко убийство на жена разтърси Турция

Свят Преди 14 часа

Бившият съпруг на 34-годишната Бахар Аксу се опитал да я отвлече