Със спорт възрастните мъже могат да удължат живота си с 5 години
Източник: Thinkstock/Guliver
11

С 30-минутни всекидневни упражнения възрастните мъже могат да увеличат живота си с 5 години, установи норвежко изследване, публикувано във в. "Дейли мейл".

Проучването било проведено от екипа на Ингар Холме от Института за спортни науки в Осло. Той установил, че мъжете, достигнали до 70-годишна възраст, са изложени на 40 процента по-малък риск от преждевременна смърт, ако се упражняват редовно.

Физическата активност снижава опасността от инфаркт, диабет и рак.

Физическите упражнения при възрастните представители на силния пол са толкова полезни за здравето, колкото отказването от цигарите.

Хората от третата възраст, които правят дори леки упражнения за един час, веднъж седмично, са с много по-нисък риск от преждевременна смърт от онези, водещи заседнал живот.

Тези, които спортуват над три пъти седмично, са с 50 на сто по-малко застрашени от смърт.

Екипът на Ингар Холме наблюдавал здравния статус на 6000 мъже в продължение на 12 години.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Йорданка Фандъкова
Ексклузивно

Може ли и София да остане без вода

Преди 5 часа
Митьо Очите
Ексклузивно

Отложиха делото срещу Митьо Очите

Преди 6 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини