Със спорт възрастните мъже могат да удължат живота си с 5 години
Източник: Thinkstock/Guliver
11

С 30-минутни всекидневни упражнения възрастните мъже могат да увеличат живота си с 5 години, установи норвежко изследване, публикувано във в. "Дейли мейл".

Проучването било проведено от екипа на Ингар Холме от Института за спортни науки в Осло. Той установил, че мъжете, достигнали до 70-годишна възраст, са изложени на 40 процента по-малък риск от преждевременна смърт, ако се упражняват редовно.

Физическата активност снижава опасността от инфаркт, диабет и рак.

Физическите упражнения при възрастните представители на силния пол са толкова полезни за здравето, колкото отказването от цигарите.

Хората от третата възраст, които правят дори леки упражнения за един час, веднъж седмично, са с много по-нисък риск от преждевременна смърт от онези, водещи заседнал живот.

Тези, които спортуват над три пъти седмично, са с 50 на сто по-малко застрашени от смърт.

Екипът на Ингар Холме наблюдавал здравния статус на 6000 мъже в продължение на 12 години.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

От утре американски Ф-16 над България

От утре американски Ф-16 над България

България Преди 5 минути

Съвместната охрана на въздушното пространство на страната ни ще се извършва в рамките на Интегрираната система на НАТО

Георгиева: България няма нужда от помощ от МВФ

Георгиева: България няма нужда от помощ от МВФ

България Преди 2 часа

Мерките за подкрепа на икономиката и за подкрепа на хората трябва да продължат

"Булгаргаз" предлага скок на цените на природния газ

"Булгаргаз" предлага скок на цените на природния газ

България Преди 5 часа

Окончателното решение КЕВР ще вземе на закрито заседание на 01.10.2020 г.

<p>Седмица на емоционалната интелигентност в подкрепа на бъдещи и настоящи родители</p>

Седмица на емоционалната интелигентност в подкрепа на бъдещи и настоящи родители

България Преди 5 часа

В рамките на 8 дни 14 от най-добрите специалисти в областта на детската психология и развитие ще разкрият темата за емоционалната интелигентност от различни аспекти.

„Разговори с Буров“ в „Темата на NOVA“

„Разговори с Буров“ в „Темата на NOVA“

България Преди 5 часа

Вдъхновяващата история на Атанас Буров – тази неделя след централната емисия новини

Щетите на новия коронавирус в сравнение с други епидемии

Щетите на новия коронавирус в сравнение с други епидемии

Теми в развитие Преди 5 часа

Равносметката от пандемията от COVID-19 скоро ще достигне един милион жертви, което вече е много над починалите от други неотдавна появили се вируси

<p>НДК грейва в розово в чест на Race for the Cure</p>

НДК грейва в розово в чест на Race for the Cure

България Преди 5 часа

От 25 до 27 септември цяла Европа бяга в подкрепа на жените с рак на гърда

АИКБ обсъди предложенията за средствата от ЕС

АИКБ обсъди предложенията за средствата от ЕС

България Преди 5 часа

За следващия програмен период страната ни ще разполага с възможност за достъп до финансов ресурс в размер на 29 млрд. евро

Китай обеща 610 млн. ваксини за COVID-19 до края на годината

Китай обеща 610 млн. ваксини за COVID-19 до края на годината

Теми в развитие Преди 6 часа

Китай действа усилено по отношение на развитието на своята ваксина срещу коронавируса

<p>БЛС: От Ковид-19 се умира, статистиката е красноречива</p>

БЛС: От Ковид-19 се умира, статистиката е красноречива

Теми в развитие Преди 6 часа

На фона на човешки трагедии у нас в медийното и публично пространство продължават да се изнасят противоречиви твърдения, неподкрепени с научни факти, изразяващи единствено лично мнение, смятат от Българския лекарски съюз

<p>Британската принцеса Юджини чака дете</p>

Британската принцеса Юджини чака дете

Любопитно Преди 7 часа

Принцеса Юджини e десета поред сред наследниците на британския престол

1 милион души в Мадрид под ключ заради COVID-19

1 милион души в Мадрид под ключ заради COVID-19

Теми в развитие Преди 7 часа

По последни данни Испания е на първо място в Европа по брой заразени

Нападение до редакцията на "Шарли ебдо" в Париж

Нападение до редакцията на "Шарли ебдо" в Париж

Свят Преди 8 часа

Предполага се, че извършителите на атаката са били двама

<p>Сънища: Какво не знаем за тях</p>

Сънища: Какво не знаем за тях

Любопитно Преди 8 часа

Сънищата ни интригуват много отдавна и мнозина се опитват да открият скритото им значение, като вярват, че те могат да разкрият подсъзнанието

Захариева: Наблюдаваме надигащи се вълни на антисемитизъм и език на омразата

Захариева: Наблюдаваме надигащи се вълни на антисемитизъм и език на омразата

България Преди 8 часа

Само за последните няколко месеца сме идентифицирали над 20-30 сигнала на службите по този въпрос от България, подчерта вицепремиерът

15-годишен катастрофира с крадена кола след гонка с полицията

15-годишен катастрофира с крадена кола след гонка с полицията

България Преди 8 часа

С него в колата било и 13-годишно момиче