Със спорт възрастните мъже могат да удължат живота си с 5 години
Източник: Thinkstock/Guliver
11

С 30-минутни всекидневни упражнения възрастните мъже могат да увеличат живота си с 5 години, установи норвежко изследване, публикувано във в. "Дейли мейл".

Проучването било проведено от екипа на Ингар Холме от Института за спортни науки в Осло. Той установил, че мъжете, достигнали до 70-годишна възраст, са изложени на 40 процента по-малък риск от преждевременна смърт, ако се упражняват редовно.

Физическата активност снижава опасността от инфаркт, диабет и рак.

Физическите упражнения при възрастните представители на силния пол са толкова полезни за здравето, колкото отказването от цигарите.

Хората от третата възраст, които правят дори леки упражнения за един час, веднъж седмично, са с много по-нисък риск от преждевременна смърт от онези, водещи заседнал живот.

Тези, които спортуват над три пъти седмично, са с 50 на сто по-малко застрашени от смърт.

Екипът на Ингар Холме наблюдавал здравния статус на 6000 мъже в продължение на 12 години.

Коментари 11
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

11 коментара
 
Руски бар. Пред него спира москвич. Предната лява врата се отваря и шофьорът пиян се свлича до колата. Отваря се предната дясна врата, на улицата…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>&quot;Във ваше лице десният избирател отново намери представителството в НС&quot;</p>

Радев към "Демократична България": Във ваше лице десният избирател отново намери представителството в НС

България Преди 14 минути

Започнаха консултациите на президента с "Демократична България"

Столичната полиция издирва мъж за кражби

Столичната полиция издирва мъж за кражби

България Преди 39 минути

Анонимността на хората е гарантирана

протест

Протест срещу пияните и дрогираните шофьори

България Преди 1 час

Хората се събраха пред Съдебната палата в Бургас в деня, в който се навършва една година от смъртта на Милен Цветков

Алексей Навални

Решиха да прехвърлят Навални, вижте къде

Свят Преди 2 часа

Какво решиха руските затворнически власти

Георги Харизанов: Всички се вълнуват само от Борисов

Георги Харизанов: Всички се вълнуват само от Борисов

България Преди 2 часа

Политиците, които са еманация на народната воля и избор, трябва да запазват добрия тон, категорична е Мира Радева

Жозеп Борел

Борел: Расте напрежението между ЕС и Русия

Свят Преди 2 часа

"Отношенията с Русия не се подобряват. Напротив, напрежението расте в различни области", каза Жозеп Борел

Консултации на президента Радев с БСП

Нинова посочи условията за подкрепа на правителство на ИТН

България Преди 3 часа

Нашата партия смята, че сега е необходимо да се състави стабилно правителство, отбеляза лидерът на БСП

Гърция

Гърция отменя 7-дневната карантина за граждани на ЕС

Теми в развитие Преди 3 часа

Кои изисквания за влизане в страната остават

Видри с положителен резултат за коронавируса

Видри с положителен резултат за коронавируса

Теми в развитие Преди 3 часа

Смята се, че са се заразили от асимптоматичен член на персонала

ДБ: Няма процедура за принудително довеждане на премиера в НС

ДБ: Няма процедура за принудително довеждане на премиера в НС

България Преди 4 часа

Правната комисия трябва да работи стегнато и оперативно, коментира депутатът Надежда Йорданова

SpaceX ще превозва астронавти до Луната

SpaceX ще превозва астронавти до Луната

Технологии Преди 4 часа

Starship е избран от НАСА за мисията Artemis

<p>Фишинг измамите в интернет</p>

Най-популярните фишинг измами в интернет

Технологии Преди 4 часа

Все повече хора стават жертви на онлайн измамници

Нова измама: Десетки фирми се оказаха потърпевши в схема с фалшиви пратки

Нова измама: Десетки фирми се оказаха потърпевши в схема с фалшиви пратки

България Преди 4 часа

Те се доставят до адрес от името на мними консултанти

Мъже търсят идеалната среда за жените си утре вечер в „Един за друг“

Мъже търсят идеалната среда за жените си утре вечер в „Един за друг“

Любопитно Преди 4 часа

Дамите ще се отправят на мечтания шопинг, а господата ще вървят по петите им

Започнаха консултациите при президента за нов кабинет

Дончев и Митов не изключиха мандатът да бъде върнат

България Преди 5 часа

Какво казаха от ГЕРБ след консултациите при президента Румен Радев