Работите на компютър? Пазете се от травми!
Работите на компютър? Пазете се от травми!   
Източник: ЕПА/БГНЕС
14

Хроничните травми на хора, работещи ежедневно на компютър заплашват да се превърнат в епидемия, алармира пред БТА ревматологът д-р Стоян Андреев.

99% от седящите с часове пред монитора са със съзнанието, че това не е физическо натоварване.

Напрегнатата гръбначна мускулатура, милионите движения в ръцете

претоварват изключително опорно-двигателния апарат,

предупреждават столичните ревматолози. Първите симптоми от принудителната стойка и продължителното обездвижване се появяват след 2-3 години работа и са локализирани обикновено в гърба, ръцете, краката.

След 5-10 години идват и органичните промени, посочват ревматолозите.

Потърпевши са хора на възраст от 19 г. до 60 г. Те обаче нямат съзнанието, че са болни.

1/4 от потърсилите лекарска помощ отиват, когато болката стане нетърпима, коментират специалистите. На преден план са

оплакванията в горната част на гръбначния стълб -

шия, рамене, лакти, китки. Долната гръбначна болка е причина номер 1 за нарушената работоспособност след 45 г.

Половината от работещите страдат от нея поне веднъж годишно.

90% от хората пък са я почувствали поне веднъж през живота си. В 85% от случаите болните остават с неизяснена докрай диагноза, отбелязват специалистите.

Копаещият с мотика селскостопански труженик е по-облагодетелстван, защото съзнавайки тежкия си физически труд прави почивки, посочва д-р Андреев.

Служителят пред компютъра обаче продължава милионите си движения, радвайки се на "леката" работа.

Той се натоварва почти колкото професионален спортист,

а няма масажист и никой не се грижи за неговата рехабилитация. Ако един спортен състезател не ползва възстановителни процедури, кариерата му вместо 7-8 години, ще продължи 2-3, пояснява д-р Андреев.

Ревматолозите апелират за връщане на производствената гимнастика. Задължително е леко раздвижване на всеки половин час (около пет минути), а на един час - 10-минути.

Така според лекарите ще се създадат навици за релаксиране на опорно-двигателния апарат. Погрешна е практиката, че ползваме балнеолечение едва като немощни старци. То трябва да започва дори в детска възраст, препоръчва д-р Андреев.

Противодействаща мярка са и

добре раздвижващите спортове - плуване,бягане, ски и т.н.,

които е необходимо да присъстват в уикендите на компютърните потребители, препоръчват лекарите.

В противен случай ежедневното претоварване ще доведе до пришпорване на артрозните проблеми, коментират специалистите. 

Коментари 14
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

14 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Поне 45 души загинаха при падането на автобус от мост Република Южна Африка

Поне 45 души загинаха при падането на автобус от мост Република Южна Африка

Свят Преди 32 минути

Автобусът е паднал от височина от петдесет метра

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Свят Преди 1 час

Гласуването в 15-членния съвет завърши с 13 гласа "за", Русия гласува "против"

МВР: Сигналите за бомби в София са подадени от държава извън ЕС

МВР: Сигналите за бомби в София са подадени от държава извън ЕС

България Преди 3 часа

Сигналите са фалшиви и екипите не са открити съмнителни предмети

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Свят Преди 4 часа

Разкопките са извършени в района на град Кандира в Турция

Европейската прокуратура с обиски в два български хотела в ски курорт

Европейската прокуратура с обиски в два български хотела в ски курорт

България Преди 4 часа

Разследват измама със субсидия, свързана а с пандемията от COVID-19

ДНК-то на Бетовен показва липсата му на музикален талант

ДНК-то на Бетовен показва липсата му на музикален талант

Любопитно Преди 4 часа

Това доказва, че на генетичните прогнози не трябва да се разчита твърде много

Студент е починал от птичи грип във Виетнам

Студент е починал от птичи грип във Виетнам

Свят Преди 5 часа

Известно е, че този щам на птичия грип предизвиква смъртоносни епидемии сред дивите и домашните птици и понякога заразява хора

Меган Маркъл нае стилиста на Адел, за да промени имиджа си

Меган Маркъл нае стилиста на Адел, за да промени имиджа си

Любопитно Преди 5 часа

Херцогинята е започнала да работи върху стила си с Джейми Мизрахи

Кремъл предупреди руски мултимилиардер да внимава

Кремъл предупреди руски мултимилиардер да внимава

Свят Преди 5 часа

Песков: Бихме очаквали повече внимание от Павел Дуров

Разбиха нелегален арсенал с оръжия в Ямбол

Разбиха нелегален арсенал с оръжия в Ямбол

България Преди 5 часа

В помещението са установени картечен пистолет, две пушки, 6 револвера, 2 пистолета, противотанков снаряд

<p>Когато Земята бе &quot;ударена&quot; с 10 милиарда атомни бомби</p>

Събитието Карингтън: Когато Земята бе "ударена" с 10 милиарда атомни бомби

Любопитно Преди 5 часа

"Това просто доказва още веднъж, че бурята Карингтън е била екстремно събитие"

Възможност да гледаш всички UFC Fight Nights, всички бойни галавечери, и още любопитно съдържание

Възможност да гледаш всички UFC Fight Nights, всички бойни галавечери, и още любопитно съдържание

Любопитно Преди 5 часа

UFC и A1 България продължават правата за излъчване за следващите години

<p>Кремъл затяга хватката си над Русия</p>

Арести и насилие над независими журналисти в Русия

Свят Преди 6 часа

Задържан журналист: Ритаха ме, слагаха си краката на главата ми, кълчиха ми пръстите

Трогателният жест на Кейт Мидълтън към болни от рак деца

Трогателният жест на Кейт Мидълтън към болни от рак деца

Свят Преди 6 часа

Принцесата отдавна е поддръжник на различни благотворителни организации за борба с рака

10 000 лв. глоба за търговия с фалшиви зелени COVID сертификати

10 000 лв. глоба за търговия с фалшиви зелени COVID сертификати

България Преди 6 часа

50-годишният обвиняем от Хасково се призна за виновен и подписа споразумение с прокуратурата

Това са приоритетите на САЩ за България

Това са приоритетите на САЩ за България

България Преди 6 часа

Според Кенет Мертен ефективният преглед на инвестициите е полезен за всички страни