21

Н аум Шопов-младши е едно от свежите лица на малкия телевизионен екран.

Внукът на големия филмов и театрален актьор Наум Шопов и син на не по-малко талантливия актьор Христо Шопов, стана изключително популярен с ролята си на д-р Тасев в хитовия сериал "Откраднат живот".

В социалните мрежи пък Шопов се прочу със страхотната си физическа форма. Звездата от "Откраднат живот" често публикува снимки от фитнес залата.

Разберете любопитни факти за Наум Шопов и защо е избрал лекарската пред актьорската професия от гостуването му в "На кафе" във видеото горе.

Сега Наум качи снимка, на която ясно се вижда какъв е резултатът от усилията, които полага.

Периодът между двете снимки е около 3 години, а разликата 9 кг., както той сам споделя.

 

🔰Да харесваш начина, по който изглеждаш е въпрос на избор. Аз тренирам от около 6 години. Периода между двете снимки е около 3 години, а основното, което се е променило е най-важният фактор - начинът ми на хранене. Не е срамно да се разхождате с кутии с домашно приготвена храна. Не е толкова трудно да намерите 40 минути, за да се раздвижите. Аз правя и двете неща всеки ден. Не ви казвам да се забиете във фитеса, просто бъдете активни всеки ден и мислете с какво се храните, защото не можеш да надтренираш лошата диета. Звучи доста по-сложно, от колкото всъщност е. Щом аз мога, значи можете и вие 🔥

A post shared by Naum Shopov / Откраднат Живот (@shopov) on

Освен тренировките, най-важното нещо, което той е променил в начина си на живот - е храненето.

"Периодът между двете снимки е около 3 години, а основното, което се е променило, е най-важният фактор - начинът ми на хранене. Не е срамно да се разхождате с кутии с домашно приготвена храна. Не е толкова трудно да намерите 40 минути, за да се раздвижите. Аз правя и двете неща всеки ден. Не ви казвам да се забиете във фитеса, просто бъдете активни всеки ден и мислете с какво се храните, защото не можеш да надтренираш лошата диета. Звучи доста по-сложно, от колкото всъщност е. Щом аз мога, значи можете и вие", пише Шопов в профила си в Инстаграм, където има 50 хил. последователи.

Снимката му събра над 8 хил. харесвания в мрежата и определено е послужила за мотивация на много хора, борещи се да постигнат по-добра физическа форма.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 21
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

21 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

По чудо откриха оцелял, изхвърлен в морето от взрива в Бейрут

По чудо откриха оцелял, изхвърлен в морето от взрива в Бейрут

Свят Преди 18 минути

До момента за изчезнали са обявени повече от 60 човека

Корнелия Нинова

Корнелия Нинова: Къде са Борисов и Караянчева?

България Преди 22 минути

Ако сте абдикирали, направете го официално с оставка”, призова във Фейсбук лидерът на БСП

Депутатка с къса рокля взриви духовете в корейския парламент

Депутатка с къса рокля взриви духовете в корейския парламент

Любопитно Преди 1 час

Тя посочи, че авторитетът на парламента не се основава на дрехите

Сблъсък на интереси между Китай и Русия в САЩ

Сблъсък на интереси между Китай и Русия в САЩ

Свят Преди 2 часа

Тръмп обяви, че и Русия, и Китай, и Иран искат той да загуби изборите

Коронавирусът свали цените за почивка на Черноморието

Коронавирусът свали цените за почивка на Черноморието

България Преди 3 часа

Черноморец посреща за първа година основно български туристи

Червен код за пожари, бедствено положение в няколко региона

Червен код за пожари, бедствено положение в няколко региона

България Преди 4 часа

Армията и противопожарните екипи овладяха огъня в региона на Хасково

Протестиращите се укрепиха на Орлов мост, блокада и пред Ректората

Протестиращите се укрепиха на Орлов мост, блокада и пред Ректората

България Преди 4 часа

Тази сутрин автобусите и тролейбусите на градския транспорт не можеха да минат през Орлов мост и пред Ректората

Рязък спад на новите случаи на коронавируса в България

Рязък спад на новите случаи на коронавируса в България

Теми в развитие Преди 5 часа

Броят на починалите от ковид-19 вече е 442, като 7 болни са загубили живота си през последното денонощие

Радев: Изпълнителната власт въвлича силите на реда в конфликт с протестиращите

Радев: Изпълнителната власт въвлича силите на реда в конфликт с протестиращите

България Преди 15 часа

Това написа президентът в личния си профил във Facebook

Антиправителствени протести в Бейрут, Ливан

Какви ще са политическите последици на експлозиите в Ливан

Свят Преди 17 часа

Възможно ли е трагедията да ускори падането на правителството и да даде нов импулс на протестното движение

Германия: Мерки спрямо влизащи от три региона от България

Германия: Мерки спрямо влизащи от три региона от България

Теми в развитие Преди 18 часа

Те са част от превенцията срещу коронавируса

<p>Самолет със 191 души на борда се разби, има загинали</p>

Самолет със 191 души на борда се разби в Индия, има загинали

Свят Преди 18 часа

Корпусът на самолета се е разцепил на две, според местни медии

Протестът в София: Отново блокада на "Орлов мост"

Протестът в София: Отново блокада на "Орлов мост"

България Преди 19 часа

Демонстрантите разпънаха палатки и пред Министерския съвет

СДВР предупредиха за готвени провокации на протестите

СДВР предупредиха за готвени провокации на протестите

България Преди 20 часа

"Нека да бъдем разумни и нека протестите да бъдат мирни", призоваха по СДВР

Координатор ще отговаря за привеждането на пациенти с COVID-19 към столични болници

Координатор ще отговаря за привеждането на пациенти с COVID-19 към столични болници

Теми в развитие Преди 20 часа

Това съобщи министърът на здравеопазването проф. Костадин Ангелов

Възстановено е движението по магистрала "Марица"

Възстановено е движението по магистрала "Марица"

България Преди 21 часа

По-рано то беше спряно, заради силно задимяване от пожар