1

З а да удължите младостта на кожата си, трябва редовно и правилно да се грижите за нея - това е аксиома.

Но също така е необходимо да се грижите за кожата и "отвътре", като избирате продукти за хранене, които допринасят за подмладяването на кожата.

Ето 10 суперхрани, помагащи за борбата с бръчките.

1. Спанак 

Учените са установили, че ежедневната консумация на спанак в продължение на 14 дни, подмладява кожата във всички възрасти с 38%. Спанакът съдържа голямо количество от антиоксиданти, които насърчават хидратацията на кожата, повишават еластичността й и способността да се справя с бръчките.

2. Бобови растения

Те са богати на хиалуронова киселина, която задържа водата. Именно липсата на влага в кожата допринася за образуването на бръчки. Но с възрастта количеството на тази киселина в човешкото тяло намалява и следователно "огледалото старее"…

Няколко женски трика, с които да не се състарявате излишно

3. Годжи бери

Уникалността на този плод е, че съдържа 500 пъти повече витамин С, отколкото портокалите. Те имат подмладяващ ефект. Витамин С допринася за образуването на колаген, който е отговорен за еластичността на нашата кожа.

4. Пуешко месо

Месото на тази птица съдържа протеина карнозин, който има благоприятен ефект върху забавянето на стареенето на кожата. Яжте пуешко месо поне веднъж седмично.

5. Ленено семе

Те съдържат омега-3 мастни киселини, които помагат дори при тежки кожни заболявания.

6. Сини сливи

За да се появи резултат, човек трябва да яде по 5 сини сливи на ден, за да неутрализира свободните радикали, които допринасят за процеса на стареене на клетките, в това число и на кожата.

7. Цвекло

То съдържа антоцианин, който подпомага производството на колаген в кожата, което я прави по-стегната и еластична.

Женски трикове, с които да не изглеждате по-стари, отколкото сте

8. Маслини

Маслините съдържат олеинова киселина, която помага за подмладяване на кожните клетки, което води до премахване на бръчките.

9. Шоколад

Използването на този продукт води до повишаване на притока на кръв към кожата и я прави гладка като на бебе.

10. Червен пипер

Червеният пипер съдържа антиоксиданти, които формират допълнителна защита от ултравиолетовите лъчи, състаряващи бързо дори и младата кожа.

10 навика, които ще ни помогнат да изглеждаме фантастично дори без грим

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Каракачанов

Каракачанов: В тежки моменти има два вида политици

България Преди 5 часа

Вицепремиерът изрази мнение, че усещането за хаос в държавата е породено от политическите разногласия

професор Шотеков

Проф. Шотеков обясни как COVID-19 влияе на нервната система

Теми в развитие Преди 7 часа

Професор Шотеков обясни кога изчезва загубата на обоняние и вкус; както и какви са различните видове главоболие

Жестока катастрофа на старта на Гран при в Бахрейн

Жестока катастрофа на старта на Гран при в Бахрейн

Свят Преди 9 часа

Пилотът от Формула1 Ромен Грожан бе откаран в болница, за да се прецени неговото състояние

Лудогорец

Лудогорец се върна на върха след успех над Ботев Враца

Любопитно Преди 10 часа

Лудогорец спечели домакинството си на Ботев Враца с 2:1

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

АПИ с важно предупреждение към шофьорите

България Преди 10 часа

Агенция „Пътна инфраструктура“ апелира шофьорите, на които им предстои пътуване да тръгват с автомобили с подходящи гуми

Себастиан Курц

Курц предвижда продължителни масивни ограничения

Теми в развитие Преди 11 часа

"В никакъв случай няма да бъдат предприети прибързани стъпки за разхлабване на мерките", заяви австрийският канцлер

Роди се бебе с антитела срещу COVID-19

Роди се бебе с антитела срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 11 часа

Бебето е родено този месец без COVID-19, но с антитела срещу вируса

Бойко Борисов

"Политикът, пистолетът и парите": Какво каза Борисов пред ФАЦ

България Преди 12 часа

Какво казва премиерът в интервю за германския вестник

<p>Протест и контрапротест на метри един от друг в София</p>

Протест и контрапротест на метри един от друг в София

България Преди 13 часа

Причина и за двата протеста са полицейските заплати

Реджеп Тайип Ердоган

Ердоган има сериозен проблем – с алкохола

Свят Преди 14 часа

Ако зависеше от него, цяла Турция щеше да пие само айрян

Дейв Проуз

Почина актьорът, изиграл най-известния злодей в киното

Свят Преди 15 часа

Дейв Проуз почина след кратко боледуване на 85-годишна възраст

Зоран Заев

Зоран Заев: Стига толкова омраза

България Преди 16 часа

„Нашите народи очакват крачка към приятелство, а не реч на омразата”, каза премиерът на Република Северна Македония

Бойко Борисов

Борисов с нова инспекция: Влагаме огромни усилия в здравеопазването

Теми в развитие Преди 16 часа

Премиерът обърна внимание, че няма КПП-та и хората могат да се разходят в планината и в парка.

<p>Васил Велев: Да се компенсират веднага затворените бизнеси</p>

Васил Велев: Да се компенсират веднага затворените бизнеси

Теми в развитие Преди 17 часа

Велев коментира и анонсираната от вицепремиера Томислав Дончев мярка за затварящите бизнеси: „От това, което чуваме, там ще се допуснат три грешки”

<p>Сняг до 48 часа, къде ще натрупа</p>

Сняг до 48 часа, къде ще натрупа

България Преди 19 часа

Вижте прогнозата за времето за следващите няколко дни

Полицаите излязоха на протест и на професионалния си празник - 8 ноември

Протест и контрапротест в София днес

България Преди 19 часа

Полицаите излизат с искане за увеличение на заплатите им. Очаква се пред Министерския съвет се очаква да се съберат хора за контрапротест на полицейския