Шест полезни семена, които да включите в менюто си
18206
1/6
Семена от чиа
Богати на минерали, антиоксиданти, фибри и омега-3 мастни киселини, семената от чиа от векове са изтъквани заради своите ползи за здравето. Затова ги добавете към своите закуски с мюсли, смутита и салати
Проучвания показват, че подобен режим на работа намалява нивата на стрес на работниците, подобрява баланса между професионалния и личния им живот, увеличава производителността