Бирата съдържа много повече калории отколкото предполагате – една бира може да съдържа около 150-200 калории. Ако не можете без бира, ограничете количеството до една на ден, за да избегнете прекомерният прием на празни калории.
Какво казва науката за емоционалното прегаряне при жените, кои фактори имат най-голямо влияние върху изтощението и как да се поддържа баланс между различните роли, без да се навреди на психичното здраве
