4

В сички имаме лоши дни. Някои имат по-лоши дни от други. Въпреки всичко, няма измъкване, лошият ден идва за теб и не можеш да му избягаш. Но когато той дойде, трябва да сме подготвени, нали?

Затова от Vbox7.com ни припомнят едни мънички, но важни, 20 неща, които трябва да правим, за да подобрим деня си.

Бъди откровен
Не увъртай нещата. Намери някого, на когото имаш доверие, и бъди откровен с него. Не искаш те да решават проблемите ти, но да излееш чувствата си пред някого, е много добро начало към това да се почувстваш много добре.

Карай го полека
Не си длъжен да правиш всичко, което някой те помоли да направиш. Не можеш. Всичко е наред, ако откажеш. Просто седни някъде, отпусни се и помисли какво ново можеш да направиш с живота си занапред.

Благодари на някого
Благодарностите трябва да са ежедневна рутина. Дори едно обикновено "Благодаря" на куриера ще промени начина, по който изглеждаш. Не забравяй да благодариш на всеки, който ти е помогнал с нещичко. Това ще ти се отрази добре.

Източник: ThinkStock/Guliver

Яж здравословно
Пий вода, яж плодове, прави неща, които са полезни за тялото ти. Това ще те накара да се чувстваш много по-добре. В плодовете има много витамини, които да полезни за тялото ни. Както се казва, здрав дух, здраво тяло.

Гледай хората в очите
Когато някой ти говори, направи всичко, което можеш, за да му покажеш, че си внимателен и го слушаш. Те ще го оценят веднага. Зрителният контакт е много важен за един добър разговор.

Живей за момента
Дори и да трябва да спреш за момент и просто да дишаш, опитай се да живееш в настоящето. Внимавай повече за нещата, които се случват около теб, и спри да живееш в миналото. Не можеш да промениш миналото, но можеш да промениш настоящето.

Източник: ЕПА/БГНЕС

Прощавай
Яростта и нервирането ще скъсят живота ти. Прощавай на хората и се придвижвай напред в живота си. По-лесно е да живееш така.

Отпусни се
Това е близко до прошката, но по обширно. Трябва да знаеш, че не можеш да контролираш всичко и много неща не си заслужават твоето притеснение. Все пак сме просто обикновени хора.

Говори с непознат
Има цял свят от интересни хора навън. Излез и се срещни с някого от тях. Просто попитай някого колко е часът или къде можеш да намериш нещо. Това е чудесно начало на един разговор.

Грижи се за хората
Не е нужно да харесваш някого за да ти пука за него. Понякога, когато се насилиш да направиш нещо мило за някого, то ще му покаже, че ти пука за него. Това е достатъчно.

Останалите 10 хитринки вижте във видеото горе

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нинова: Не съм чувала нищо по-смешно от: „България спаси Украйна”

Нинова: Не съм чувала нищо по-смешно от: „България спаси Украйна”

България Преди 1 час

Нинова: Станишев първо да отговори за целувката на "Орлов мост", призова лидерът на БСП

Засякоха на камера изчезналия Емил от Перник

Засякоха на камера изчезналия Емил от Перник

България Преди 2 часа

Източници на NOVA твърдят, че той е тръгнал към гората над града

Транспортираха със „Спартан” до София новородено

Транспортираха със „Спартан” до София новородено

България Преди 4 часа

Полетът беше изпълнен в усложнена метеорологичната обстановка – обледеняване и мъгла

Демерджиев: Получих уверението на македонските власти

Демерджиев: Получих уверението на македонските власти

България Преди 5 часа

Спасителни хеликоптери и патрулни лодки на бреговата охрана са изпратени да търсят пилотите

Иран привика украинския посланик

Иран привика украинския посланик

Свят Преди 6 часа

Техеран нарече забележките на Подоляк "странни и пристрастни"

СЗО удължава глобалната извънредна ситуация заради COVID-19

СЗО удължава глобалната извънредна ситуация заради COVID-19

Свят Преди 6 часа

За последните осем седмици най-малко 170 000 души по света са починали от COVID-19

Удължават епидемичната обстановка в област Пловдив

Удължават епидемичната обстановка в област Пловдив

България Преди 6 часа

МЗ: От 6 февруари учениците се връщат на училище

Мъж с 14 присъди е задържан за убийство в Смолянско

Мъж с 14 присъди е задържан за убийство в Смолянско

България Преди 7 часа

Кървавата сцена в родопското село се разиграла, след като жертвата и убиецът пили заедно в продължени на близо 8 часа

Пекин и Вашингтон

Китай към Вашингтон: Поддържате хегемонията си

Свят Преди 7 часа

Източник заяви, че Япония и Нидерландия са се съгласили да се присъединят към контрола на САЩ

При спецоперация в Пернишко бяха заловени 31 нелегални мигранти

При спецоперация в Пернишко бяха заловени 31 нелегални мигранти

България Преди 7 часа

Според първоначалните данни целта е била чужденците да бъдат прехвърлени в друг автомобил и изведени извън страната

След смъртта на Махса Амини на 16 септември 2022 г. в полицейския арест, Иран е обхванат от протести

Заради протестите в Иран: Известен режисьор е със забрана да напуска страната

Свят Преди 7 часа

Той искаше да замине за Нидерландия в неделя вечер за участие в кинофестивала в Ротердам

БХК: Смразяваща пропаганда в Народното събрание

БХК: Смразяваща пропаганда в Народното събрание

България Преди 7 часа

БХК: Не законопроектът обаче поставя българските деца в опасност, а тези народни представители

Омбудсманът иска в София да не делят пенсионерите на „млади и стари“

Омбудсманът иска в София да не делят пенсионерите на „млади и стари“

България Преди 8 часа

Потърпевши сигнализират, че от банковите им карти са изтеглени пари

червен кръст

Червеният кръст: Светът е изключително неподготвен за бъдещи пандемии

Свят Преди 8 часа

Федерацията призова до края на годината държавите да преразгледат и обновят плановете си за подготовка

Ескалация: Изтребители F-16 на Украйна може да даде Полша

Ескалация: Изтребители F-16 на Украйна може да даде Полша

Свят Преди 8 часа

Моравецки: Тук ще действаме в пълна координация с НАТО

самолет катастрофа

Уникално пътешествие: Петчленно семейство обиколи света с малък самолет

Любопитно Преди 8 часа

Какво е да обиколиш света със семейството си докато пилотираш собствен самолет, разказва Иън Портър пред CNN