2

Н амаляването на мазнините в храненето дава повече резултати при отслабване от ограничаването на въглехидратите. Това показва проучване на лекари от Американските институти по здравеопазване, цитирано от Би Би Си.

Според учените диети, при които се ограничава приемът на въглехидрати или на мазнини са ефективни, но по-добри резултати се наблюдават при хора, подложени на нискомаслен режим на хранене.

Изследователите допълват още, че независимо от това каква диета избере човек, тя ще бъде ефективна, само ако се спазва стриктно.

Резултатите на американските учени опровергават разпространеното схващане, че най-добрият начин за справяне с излишните килограми е ограничаването на въглехидратите.

Според теорията това води до по-ниски нива на инсулин, което от своя страна предизвиква освобождаване на мазнини от депата в организма.

В изследването са взели участие 19 души с наднормено тегло, които първоначално са получавали по 2700 калории на ден.

След това, в продължение на две седмици те са били подложени на диети – без мазнини или без въглехидрати, при които този прием е бил намален с една трета.

Според резултатите след шест дни на всяка една от двете диети, хората с ограничен прием на мазнини губят 463 г. телесни мазнини. Това е с 80% повече от мазнините, с които се разделят хората на диета без въглехидрати – 245 г.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Трима учени спечелиха Нобеловата награда за физика

Трима учени спечелиха Нобеловата награда за физика

Любопитно Преди 2 минути

Те печелят наградата за експериментите им със заплетени фотони, установяващи нарушаване на неравенствата на Бел и поставящи началото на квантовата информационна наука

Тодор Бояджиев

Почина проф. Тодор Бояджиев - езиковед и преподавател във Факултета по славянски филологии на СУ

България Преди 25 минути

Най-значимите научни приноси на Тодор Бояджиев са в областта на българската диалектология, фонетиката и фонологията

Ослепителна красота: Индийските актриси, които завладяха Холивуд

Ослепителна красота: Индийските актриси, които завладяха Холивуд

Любопитно Преди 1 час

Някои от тях са известни както в Боливуд, така и в Холивуд, а други се изстрелват към славата направо в САЩ

Масови протести бяха организирани срещу правителството на Иран заради смъртта на Махса Амини. Тя изпадна в кома и почина, след като беше арестувана в Техеран от нравствената полиция заради предполагаемо нарушение на правилата за хиджаб в страната. Смъртта на Амини предизвика дни на бурни протести в Иран, при които досега са убити повече от петима души.

Иран обвини САЩ в лицемерие

Свят Преди 1 час

Върховният лидер на Иран аятолах Али Хаменей обвини САЩ и Израел, че подклаждат размириците в страната

Иван Демерджиев

Демерджиев: МВР сигнализира за агитация, прокуратурата не предприе действия

България Преди 1 час

Демерджиев коментира, че ГЕРБ и ДПС са партиите, които традиционно участват в тези практики за купуване на гласове

Започна онлайн гласуването в деветото издание на ПРОМЯНАТА

Започна онлайн гласуването в деветото издание на ПРОМЯНАТА

Любопитно Преди 1 час

Всеки може да подкрепи своя фаворит до 24 октомври на www.nova.bg/promyanata

.

Руския парламент окончателно одобри анексирането на четирите региона в Украйна

Свят Преди 2 часа

Анексирането на тези региони беше одобрено вчера от Думата, долната камара, след като в неделя същото направи на извънредно заседание Конституционният съд

Шарл Мишел

Шарл Мишел: Изстрелването на ракета от Северна Корея е неоправдана агресия

Свят Преди 2 часа

Той заяви, че блокът е "солидарен" с Токио и Сеул

Доцент Наталия Киселова

Доц. Киселова: С първия или с третия мандат сигурно ще се състави правителство

България Преди 2 часа

"ГЕРБ ще търси теми, по които има консенсус и ще преговаря с различни партии", смята доц.Киселова

самолети

С 27% е нараснала продажбата на еднопосочни билети от Русия

Свят Преди 2 часа

60 процента от закупените билети в седмицата на обявяване на мобилизацията са с дата на отпътуване до 15 дни след това

Приятелства и предателства в новите епизоди на „С река на сърцето“

Приятелства и предателства в новите епизоди на „С река на сърцето“

Любопитно Преди 2 часа

Следете вълнуващия развой на семейната сага от вторник до петък в 20:00 ч. по NOVA

д

Природният газ е в Европа поевтиня

Свят Преди 3 часа

Данните от борсата показват, че от 28 септември до момента се забелязва тенденция на постепенно поевтиняване на природния газ в Европа

Джо Байдън

Джо Байдън с намерение да се кандидатира за втори мандат

Свят Преди 3 часа

Той все още не го е заявявал публично

Спор в Twitter относно руската инвазия: Зеленски срещу Мъск

Спор в Twitter относно руската инвазия: Зеленски срещу Мъск

Свят Преди 3 часа

Разговорът започна с предложение на Мъск за мир между Киев и Москва, основаващо се на нови референдуми под наблюдението на ООН, оставяне на Крим на Русия и на неутрален статут за Украйна

д

След бунт в затвор в Еквадор, убити и ранени

Свят Преди 4 часа

Затворническата администрация добави, че "тактическите отряди продължават операциите за възстановяване на контрола" над затвора

д

ЦИК проверява повторно протоколите от изборите

България Преди 4 часа

Очаква се резултатите от проверката да станат ясни в четвъртък